psychika

psychika to największa potęga ludzka,ludzie potrafia wmawiajac sobie choroby wmówić

nie wytrzymam już na vlcd więcej niż tydzień, psychika leży zupełnie

psychika opocznie całkiem

[...] powoli wracamy :D Zrobiłem FBW. Fizycznie jest dość dobrze, ale psychicznie słabo.. caly trening myślałem o barku @-) Ciężary śmieszne, ale mam nadzieję, że z biegiem czasu psychika pozwoli dokładać. Trening Wyciskanie na ławce prostej 20x10kg 10x20kg 10x25kg 10x30kg 10x35kg Wiosłowanie w pochyleniu tułowia 10x10kg 10x20kg 10x20kg 10x30kg [...]

[...] Co tam jak tam pany poza tym :D oprócz przerostu jaj wszyscy zdrowi ?:D Mnie dopadlo choróbsko i odpuscilem dzis trening i zadbalem zeby psychika odpoczela czyli dzien jedzenia do syta :D Jadlem w sumie to co na codzien tylko w takich porcjach zeby sie najadac no i wyszlo jakies 4500kcal :D z białkiem mnie [...]

Pewnie psychiką ;-)

Psychika zryta 2 tyg redu ,a mi sie wydaje ,ze to wieki %-)

strasznie mi siada psychika, te kilka dni przerwy dobrze mi zrobią

mysle ze to nie psychika. jesli juz cos to obstawiam estro podwyzszone bo nawet mam powiekszony lewy gruczol sutkowy. nie chce brac ari bo po nim to zero przyrostow.

Jak w ogóle doszło do tego, że wpierdzieliłeś tyle lodów? Ja sobie nie wyobrażam więcej niż pół litra zjeść. Do cheatów mnie ciągnie, wiadomo że tak jest na redukcji, ale nawet jak teraz sobie popuściłem w święta to jem kilka kawałków ciasta w ciągu dnia i całkowicie mi to wystarcza, niczego co chce moja psychika sobie nie odmawiam.

[...] trening - prawie wszędzie regres. Bardzo ciężko mi było. Pewnie dlatego, że w ciągu ostatnich dwóch tygodni udało mi się zrobić tylko dwa treningi siłowe. Za to po treningu psychika na duży + :-) (wcześniej chyba miałam wyrzuty sumienia że ostatnio za mało poćwiczyłam siłowo) ;-) Mój dzisiejszy obiad Pieczony dorsz pod cukiniową pierzynką ;-) [...]

[...] oczywiście dietę i regenerację na odpowiednim poziomie). edycja: jeszcze jednym powodem dla którego nie mogę doczekać się masy to samopoczucie - nie wyglądam tragicznie, ale psychika mi siada i czuję się mały (chociaż np. biceps nie spada poniżej 39 cm -> od początku redukcji spadły tylko 2 cm z 41 ! ). Jak uda mi się na masie wbić 40-41 bez [...]

Fedor mowil, ze 90% sukcesu w tym sporcie to psychika. War Vitor :D 100%, ban :-}

ja dzis 1 raz polecialem w łydki....pot na czole .....łatwo poszlo ale psychika jeszcze trzyma w ryzach.....

jeden się rodzi z psychiką drugi nie.na ringu się nie boisz bo wiesz że nic Ci się nie stanie,sędzia przerwie walkę w razie czego.na ulicy może się zdarzyć wszystko.psychikę częściowo można wypracować sparingami.

[...] snem, to mam dziwnie, że czasem budze sie po 6h snu i po prostu jestem wyspany i za cholere nie moge zasnac :( moze dlatego ze zaczalem sie bardziej spinac o regeneracje, i psychika nie pozwala spać :D Albo to przez to, że naooglądałem się ostatnio za dużo blogu solarosa i cheatów :)) Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-05-23 19:11:02

[...] cos slodkiego.Wiesz Pytam sie bo kiedys chorowalam na bulimie.Bylo wszystko albo nic,ciagle sobie czegos zabranialam czyli slodyczy,tlustego a potem sie na to rZucalam.Moja psychika dziala przewrotnie .Chce tu byc,mam dosc antydepresantow,uzalania sie and soba,swego cellulitu,nie lubie swego ciala.Chcialbym miec energie,nie jesc syfow,odzywianie [...]

[...] ich "smakosze"ale na małych i średnich obciążeniach tzn.40kg - 60kg jakoś "bohaterami" nie zostają.Można z nimi spokojnie wygrać.Dlatego się tym zajmuję bo tu tylko praca i psychika się liczy.Chyba że chodzi Ci o nowość WWS 3min. z odkładaniem sztangi ale na ten temat się nie wypowiadam. Może założyć temat np. Wyciskanie Wielokrotne i wrzucać [...]

[...] towarzyszy ww objawom gul w gardle to nerwica na 99% a gdy odbijanie cofanie tresci zoladka niesmak w ustach to refluks. co ma do tego magnez i potas? chyba tutaj bardziej psychika plata figla. u mnie objawy nerwicy wegetatywnej wystepuja po jednym dosc dziwnie dzialajacym pobudzaczu... nie wiem jaki skladnik z etykiety moze tak dzilac lub co [...]

nieistotne jak długo ktoś trenuje, ważniejsza jest jakość treningu, praca nad psychiką by usprawniać ciało .. jest pełno zawodninków zaczynających trening x lat później i są lepsi < jeśli interesuje cię zawodowa kariera ;) jak będziesz ich nokałtował hajkikami to będą patrzeć na twoje nogi nie brzuchol ;D