psychika

jak bym zaczął jeść jak wczesniej to odrazu bym spuchł w max tydzien %-). Ale chce redukować , z psychiką trzeba walczyć.

Ciężko mi wytypować tę walkę. Nie wiadomo jak z psychiką u SIlvy i czy czuje ten głód walki i zwycięstwa. Obawiam się, że mógł się już wypalić, ale jeśli nie, to stawiam na niego. Jak Belfort go nie trafi, to może to wygrać bo skilla na pewno nie stracił.

Łooo a ten co odwalił? Niedawno zapowiadał organizację gali MMA jakiej nikt nie widział i mówił że pokona Drwala i Materlę. Chyba mu całkiem banie zryło podczas odsiadki. Słaba psychika.

Jeśli Reem utrzyma dystans kopnięciami, to wygra, dwóch defensywnych zawodników, psychika bedzie tu decydująca.

eloszka zrobiłem dziś fajny trening: wskoki na skrzynię (z progresją wysokości) front squaty 1p podrzut -> mcnpn dipy na klatkę 2s wyciskania na lekkim skosie ujemnym+1s rozpiętek na płaskiej rzut piłką lekarską o matę + kettlebell swing wspięcia na łydki tylko wkurza mnie moja psychika ://

najważniejsza jest psychika :-))

[...] pojechać splitem i trenować je 2x/tydzień Jednak wydaje mi się, że za bardzo Ci na nich zależy i psycha płata Ci figle skutkiem czego wydają się być za małe, albo Twoja psychika stawia im przeszkode w rozwoju. Słowem może za bardzo chcesz żeby rosły Kiedyś przeczytałem takie mądre zdanie "Przetrenować można się jeszcze nie dotyając [...]

[...] treningu, teraz mam przykurcze i jestem wypompowana zdecydowanie muszę sobie zrobić przerwę od siłowni na kilka dni a robić aero, kurde ciało woła o odpoczynek chociaż moja psychika cężko znosi dni bez "zajechania się" moje otoczenie też cieżko to znosi poczytałam dziś o układaniu treningów w dziennikach dla zaawansowanych i coś dla [...]

Ehh... mam 4 kotlety do hamburgerów + 4 bułki do hamburgerów. Ale smali... Psychika siada.

psychika ziomuś napewno wszystko git przy PMP brak holo to norma

[...] węgle po treningu, do śniadania i wydaję mi się, że to dla mnie zbyt wiele (ze względu na pracę nie mogę trenować wcześnie i na samą noc wpada duża ilość ww). Może tylko psychika mi siada, sam nie wiem :-/ Edit: przygotowałem sobie michę na jutro (z treningiem po śniadaniu) i ma ona wyglądać tak: [...]

powiem ci ze sprawdzone jest ze diety niskokaloryczne poprawiaja zdrowie przedluzaja zycie, w sumei mozna sie przyzwyczaic na pewno do wszytskiego najgorzej z psychika, ja cie rozumiem moge nei jesc bo mi sie nei chce, wlasciwie osobiście nie jem ani jogurtow ani twarozkow, małśanek bo tak wybrałam, ale rzeczywiście w momencie kiedy ktos/ cos mi [...]

[...] wiem po sobie ile rzeczy niewyjasnionych w organizmie sie dzieje.. kto wie co tam u tej skitelsik gra najwieksza role ze nie chudnie, chyba sama ma dobre przeczucie ze tez psychika, bo ona bardzo wplywa na hormony- szkoda mi jej, ze sama za siebie nie moze decydowac, wiec nawet sprobowac czegos innego nie moze miska dzisiejsza: [...]

[...] to i tamto zle... masakra. odebralo mi calkiem ducha i sile do treningu, nie mialam odwagi nawet podejsc do sztangi zeby robic front squat. ucieklam na drugie pietro, ale psychika mnie pokonala. stwierdzam ze psychicznie jestem cienka jak nalesnik... z czym do ludzi wogole}:-( udalo mi sie tylko zrobic aero, tych kilka rozgrzewkowych front [...]

dobrze celujesz obli duzo w tym glodzie psychika ma udzialu. nauczylam sie jednak ze fizycznosc ma ogromny wplyw na psychike. u mnie sie zakodowalo ze jak mna trzesie, slabo mi, nie ma koncentracji to trzeba zjesc bo w wielu przypadkach to niski cukier - a wiadomo ze przeciez nie zawsze. czlowiek sie zdenerwuje czasem I tez go trzesie. pracuje nad [...]

niee to raczej nie psychika. Właśnie też myślałem że cypio lipne, ale jak nie przybije hcg to jaja sie kurczą. jak skończyłem wino i byłem na propie to szło do przodu dalej. Wyraźnie widać zmiane w definicji mieśnia i rozmiarach. Własnie też chciałem podbić, ale przy 500 mg lekko było czuć suty. Mogę zrobić tak, że przejść w 16 tyg znowu na propa?

[...] naruszona ich struktura) bo min kilka(z 3 do 9) dni a czasem i kilka tygodni... -układ kostny jeszcze dłuzej bo kilka tygodni minimum... -ale najdłużej regeneruje się nasza psychika(a bez niej nie ma sukcesów)bo od kilku tygodni,przez kilka miesiecy a nawet kilka lat....Zdarza sie też niestety,że nigdy nie wróci do formy po dlugim i ekstremalnym [...]

[...] testosteron i inne hormony anaboliczne-wplywa to znaczaco na budowe ciala-typ mezomorficzny-ciało sinie zbudowane,mocno umiesnione ze sladowymi ilosciami tkanki tluszczowej. psychika nastawiona na akcje,aktywnosc,agresje,odporna na wysilek fizyczny,gotowa na wyzwanie,rywalizacje w kazdej plaszczyznie,ekspansje,dominacje-wyjscie na scene zawodow [...]

psychika pewnie odpoczywa, jak nie masz we lbie jazdy cyklowo-bigoreksyjnej.

[...] swoje postępy w treningu, oraz co jakiś czas wymiary oraz zdjęcia dla poglądu :) adzik123 20 kg niedowagi? Aż tyle ? .. Wydaje mi się, że u mnie dużą rolę odgrywa teraz psychika. Chciałbym bardzo coś wszamać słodkiego, mam parcie niesamowite, ale mam jakąś blokadę psychiczną. Nie mowiąc tutaj już o podbiciu tak bardzo kcal. Od dziś zacząłem [...]