Witam ;) Mam w planach zakup gryfu 120 cm (wraz z talerzami około 30 kg) płeć: kobieta Wzrost: 158 waga: 49 kg wiek: 24 lata(za miesiąc) Dodam że czasami przejdę się na trening cross-fit gdzie przysiady robimy aktualnie mając 20kg. Czy taka sztanga była by wystarczająca?
Witam, sprzedam suwnice jak w temacie. Więcej tutaj: http://allegro.pl/show_item.php?item=1067679704 cena poza allegro to 900zł Zmieniony przez - domin500 w dniu 2010-06-04 17:42:38
Witam chciałbym się zapytać czy w sklepie typu go sport,decathlon dostanę buty do przysiadów,może ktoś sie orientuję? Tu znalazłem jakieś buciki co o nich sadzicie : https://www.trainingshowroom.com/pl/p/ADIDAS-POWERLIFT-2-whiteblackroyal/686 ??
Jak w temacie do jakiego maksymalnego wzrostu uzytkownika jest przeznaczona ta suwnica by mogl swobodnie na niej cwiczyc? lub inaczej jaka jest odleglosc od siedziska do maksymalnie uniesionej blachy ryflowanej?
Cześć, mam pytanie. Chciałbym rozpocząć robienie przysiadów ze sztangą, mam trochę starego sprzętu w domu, problem w tym że jedyne stojaki jakie posiadam, sięgają mi do żeber, w skutek czego muszę tak naprawdę kucać by załadować sztangę na plecy, jest to bezpieczne? Czy musiałbym kupić większe?
Witam. Proszę o rady odnośnie techniki wykonywanych przeze mnie ćwiczeń. Przysiad: 5x55kg http://youtu.be/dz14tyYg9oY MC 5x50kg chyba tam było #1 https://www.youtube.com/watch?v=4c5y2T8jpew&feature=youtu.be #2 http://youtu.be/n1vBdD6ITpc Z góry dziękuję i pozdrawiam
Witam. Jestem zainteresowany kupnem stojaków pod sztangę do przysiadów. Najlepiej, żeby nie były łączone. Jeśli ktoś z Białegostoku, lub bliskich okolic chciałby takie sprzedać - proszę o napisanie w tym wątku. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Selosz w dniu 2013-06-14 17:09:20
J/W - modlitewnik z regulacja stojaków - poręcze triceps/mięśnie brzucha - stojak do przysiadów - ławka uniwersalna/ z regulacja info PW
Witam przeglądałem waszą oferte stojaków wolno stojących i trafiłem tylko na model HS1 których maksymalna wysokość to 154cm. Czy one nie są za niskie? dla osoby która ma 185?
witam, z racji tego ze jestem 2 miesiace po operacji kolana nie moge wykonywac cwiczen ktore je obciazaja i niestety martwy i przysiady odpadają :(. Czy w takim wypadku oplaca sie robic HST?
Od jakis 6 miesięcy pojawił sie u mnie taki problem własnie.Wykonuje dobrą rozgrzewke .10 min na rowerku ,sretching ,po kilka seri prostowań i uginań. Przy wynoszeniu ciężaru w góre przechodzi mi prąd w kolanach.
czy mogę zastąpić trening nóg bieganiem interwałowym?? poniewaz nie wydaje mi sie żebym bez ciężaru poprawił ich wygląd... a do treningu gimnastycznego chyba nog na cierzarach sie nie robi... pozdrawiam
Siemano Ostatnio znalazłem coś w necie o pompkach i brzuszkach i zastanawiał się czy będzie dobrze, jak będę trenował co 2 dni pompki, brzuszki i przysiady, jak myślicie.
tka jak w temacie jakie kupić stojaki pod przysiady musza byc stabilne i takie zeby nie przeszkadzaly np w braniu sztangi i tez podstawy dobre ze np jak wezme sztange dam kroka i zawadze o stojak i gleba z 100 kg ^^ :D cos do 150 zl
witam jak w temacie jakie stojaki możecie mi polecić pod poziomą i do siadów . do wydania mam 250zł z przesyłką znalazłem takie http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 może z jakiejś innej firmy będą godne polecenia?
witam.pisze w tym dziale bo kolega ma na sprzedaz stojak hes do przysiadow taki jak w kif na stronie 88tylko ze tutaj jest hesa. jesli ktos jest zainteresowany to prosze pisac [email protected] zdjecia bede mial chyba w piatek to zainteresowanym przesle. co do ceny to czekam na propozycje.
witam czy taki trening ma sens? wiem ze to jedne z najwazniejszych cwiczen, ale ostatnimi czasy wręcz zniechęcają mnie do wizyty na silowni i sobie ją odpuszzcam. Chciałbym tak z 6-7 tyg pocwiczyc bez nich...Czy taki trening ma sens? oczywiscie zdaje sobie sprawe z ewentualnych dysproporcji...
Witam gram w siatkowke chciałbym sie zapytać jakbym zamiast przysiadow ze sztanga robił prostowanie nog w siadzie i uginanie nog w lezeniu czy dałoby mi podobne efekty jak przysiady ze sztanga chodzi mi o poprawe wyskoku
Jak sie nazywa ta owijka na gryf do przysiadów żeby plecy nie bolały wszędzie szukam i nie moge znaleźć na allegro nazwy Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2016-03-17 21:13:29
Witam! Przysiady trenuję od około roku. Muszę je wykonywać z czymś pod piętą, w innym wypadku schodzę w siadzie maksymalnie do kąta prostego ud z łydkami. Moje pytanie jest, gdzie tkwi problem i jak go rozwiązać?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
