przyrosty

[...] ze mam zla diete. Dla twojej wiadomosci kolego tomaszeq to w grudniu po 3 m-cach przerwy w cwiczeniach poszedlem na silownie. Po kazdym treningu biceps+triceps mialem 0,5 cm przyrosty. Od grudnia do kwietnia przytylem na tej tzw zlej diecie bez zadnych odzywek 11 kg. Teraz na sterkach jak pisalem 7 kg. Nie znasz mnie wiec nie pisz ze mam ch.... [...]

Zdecydowałem się na Ph, wszystko z czasem. O tym EPI jest mało infpormacji i nie słyszałem żeby ktoś go stosował. znajomy na P-plex miał świetne przyrosty. Kolega Mikus stosował i tez sobie chwalił...

Zastanawiam się jeszcze nad m-drolem. Znajomi brali i mieli ładne po tym przyrosty oraz niezbyt duże spadki... Może ktoś się jeszcze na jego temat wypowiedzieć ? Może ktoś stosował ? Jeszcze jedno pytanie, na podtrzymanie po Ph zalecacie cykl na kreatynie mono czy jakims dobry stacku kreatynowym ? Cykl na krecie zacząć zaraz po zakończeniu cykl [...]

Ja robie mase na max. 10% BF. Caly czas jestem w miare szczuply i to mi sie podoba. Kiedy nie trzeba byloby sie rozebrac, to nie ma zalu ;) Lubie caly czas dobrze wygladac, a na przyrosty nie narzekam, choc nie idzie jakos super miesien.

jakie max przyrosty powinny byc po tym 10ml +/- .

ehhh na cyklu oma + deca,slabe przyrosty sily i masy,slaba erekcja albo jej brak,problem zniknal gdy w 6 tyg dolaczylem propa+mete... IMO cos z tym jest nie tak...

przyrosty ladne wiec szukaj trenigu na sile i wklejaj pozdr Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-01 19:40:39

doczytalem że bold odczuwalny od 4tego tygodnia, solidne przyrosty od 6tego tygodnia i cykle od 8 do 12 w wzwyż, to tez można by go pocisnać z propem do 8 tygodnia a potem samego bolda ?do 12-15 tyg

Oczywiście ankietę wypełnię, ale najpierw chętnie bym się dowiedział, czy ktoś z forumowiczów w wieku 35 lat i więcej osiągnął jeszcze znaczące przyrosty.

spoko, a jes;li chodzi o cykl? najbardziej interesuja mnie przyrosty, bo chudy patyk ze mnie. poradzcie co i jak chlopaki

[...] : około 3397.9999999999995 Suple to kreatyna-crea mass 1,5kg za 60zl gainer-mass xxl 2kg olimp dextro juice-1,5kg -30zl do tego mozessz zakupic jeszcze jedna kreatyne na koniec tego wszystkiego american muscle creatine powder 760g- 35zl i jesli przylozysz sie solidnie do tego treningu i diety gwarantuje wieksze przyrosty przez te 2 miechy

No dostałem rade ,że mam trzymać w widełkach. I że ten srodek bedzie idealny. Nie zdawałem sobie sprawy, że to jest tak mocne. Da się to jakoś w miare szybko odkręcic? Bo sampoczucie to jakaś tragedia, zresztą na przyrosty chyba też ma wpływ bo jem wiecej a stracilem 2kg Zmieniony przez - rabarbar1896 w dniu 2021-12-21 19:09:08

Hej, mam pytanko. Czy olejek CBD może wpływać na zmniejszenie odczuwania DOMS-ów? Właściwie prawie ich nie czuję i nie wiem, czy to dobrze. Czy olejek CBD może jakoś ujemnie wpływać na przyrosty, jako że jest silnie przeciwzapalny? Będę wdzięczna za odp.

[...] tych przrw nie traciłes na masie/ile/? moze to byc więc trochu zludne bo jeśli traciles wiele to i efekt powrotu do poprzednich wymiarów/w kazdym razie powinienes liczyc przyrosty/efektywnosć nastepnych tak prowadzonych cyklow/ od tego stanu. na "eksplozje" z perwszego cyklu zlozylo sie z pewnościa wiecej czynników. dla przykładu [...]

slabe przyrosty . 40 mg ed . Shit

coś tam na pewno rozbudowuje ale SW to raczej aerobowe i wytrzymałościowe ćwiczenia więc na jakieś super przyrosty masy bym nie liczył Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2008-06-16 23:31:10

No ale hola hola, mówisz że ćwiczysz 2x w tyg ??? tylko tyle może tutaj problemem nie jest dieta ale za mało wysiłku, napisz czas treningu i mniej więcej opisz ćwiczenia, bo nawet najbardziej odporny ekto powinien mieć ciągłe przyrosty pod warunkiem że trening jest poprawny.

Na początek ogólnorozwojówka, przygotuje mięśnie do wysiłku, jakie przyniesie normalny trening i na pewno zwiększy pierwsze przyrosty, zarówno masy jak i siły. Link - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 Dieta - zapraszam do działu Odżywianie Odżywki i suplementy - póki co ZBĘDNE "P.S . Słyszalem ze odzywiajac sie codziennie '' Bebiko [...]

[...] jeżdżą maluchem a niektórzy merolem Ale też Ci pomogę: Uginanie ramion ze sztangą prostą: -10,8,6,6 Uginanie ramion ze sztangielkami,z supinacją na ławce 60st -10,10,10 Uginanie ramion w opadzie o kolano(w pozycji stojącej/pochylonej) 12,12,12 na każdą rękę. Szybkie przyrosty gwarantowane. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-06-06 15:25:23

jaram ziolo, coraz mniej, ale zawsze.A wlasciwie to jeszcze jedno pytanko co THC - czyli ta supstancja z marichuany ma do cwiczenia, i w jakim stopniu redukuje przyrosty masy i sily i ogolny stan organizmu.