przyrosty

ja nic nym niechcial.Prosze bardzo- jedz tym planem i napisz jak przyrosty

Power ball moim zdaniem jak sie kuleczke opanuje (bo pierw trzeba sobie ją rozkulać :D) to po kilkudziesięciu minutach czuć że mięśień pracował :) więc może być ok ale jakie przy tym przyrosty siły są to niewiem..

Jedź FBW (z progresją) do kiedy są efekty a nie wiesz czy to bedzie 6,8 czy 12 tygodni Jeśli przestaniesz widziec przyrosty - robisz tydzień albo dwa roztrenowania i zmieniasz plan. Pzdro

Nie jestem w stanie trzymać diety ale jem na tyle dużo iż mam przyrosty (ostatni tydzień okolo 2kg ale to raczej w tluszcz to poszło )dziennie wchłaniam okolo 300-400 ww i 70g białka (białka trochę mało) Co do ankiety nie wiem o co konkretnie chodzi Mam 17 lat ważę 59 kg przy wzroście 176cm wcześniej brałem tylko mono Trec ale było to strasznie [...]

[...] ale skoro chcesz już zmieniać ten plan to split jak najbardziej. To wklej przy okazji fotki. Ja jeszcze przez jakiś czas tym programem polecę, na cykl zostawiam sobie plan, który ułożyłem pół roku temu i właśnie na tym programie miałem największe przyrosty. Ale celowo już go nie robię pół roku, żeby ćwiczenia jak najlepiej na mnie zadziałały. ;)

No ale hola hola, mówisz że ćwiczysz 2x w tyg ??? tylko tyle może tutaj problemem nie jest dieta ale za mało wysiłku, napisz czas treningu i mniej więcej opisz ćwiczenia, bo nawet najbardziej odporny ekto powinien mieć ciągłe przyrosty pod warunkiem że trening jest poprawny.

grubas co osoba to inne opinie niektórzy twierdzą ,że właśnie na dłuższych bombach są trwalsze przyrosty

a jak tam przyrosty?

a jakie przyrosty?

zalezy od michy, trenignow no i wlasnych prodyspozycji do progresu ja aktualnie biore 30 mg ed i czuje duza moc, przyrosty/postep jest proporcjonalny do dlugosci cyklu i dawki czy jakos tak

tzn chodzi mi o to ze po cyklu jestem zmeczony czyli zrobie sobie lajtowy trening nie nastawiam sie w tym czasie na przyrosty tylko odpoczynek...tren 3 razy w tyg lzejsze ciezary jakas zmiana trenu na lzejszy i tak ze 2 tyg potem ciut ciezej i po 5 tygodniach juz napierdzielam ostro:)

[...] "jedzenie" dla wielkich nóg inne trenowane mięśnie również dostają większą porcję. Reasumując - ćwicząc nogi organizm wytwarza więcej hormonów co rzutuje na przyrosty innych partii... To tak filozoficznie Odpowiadając na temat to nogi 60centymetrowe nie nazwałbym grubymi Chociaż wzrost/budowa ciała etc. być może rzutują na [...]

fejkop spore przyrosty siły mam od kilku miesięcy, ponieważ zacząłem stosować taki za***isty progres, wcześniej mój progres wyglądał tak, że dodawałem te pare kilo co seria, i co tydzień to samo aż w końcu zrozumiałem że muszę co tydzień zwiększać podnoszony ciężar po pare kilo, od tamtej pory mam za***isty przyrost siły. Wg mnie progres trzeba [...]

[...] tyg a teraz chce robic tylko 2 a raz aeroby czy trening tytlko 2 razy w tyg wystrczy???moje zapotrzebowanie jest 3000 a diete mam 2500 czy da na tym zbudowac miesnie??chociaz musze przyznac ze przyrosty juz mam bo diete stosuje od miesiaca i spadlo ok 3kg z tluszczu i miesnie tez urosly czyli da sie ale chce uslyszec co wy o tym myslicie pozdro

No tak, ale on chce brac no xplode bez dodatkowej kretki i pyta sie o efekty ("przyrosty w masie oraz siła") jakie moze osiagnac...

trening zmienia się jak już są małe przyrosty.a nie co poltora miesiaca.widocznie źle cwiczysz.rozpisz swój plan.

Są laski, które mają przyrosty od skakanki albo stepera inne płaczą, że im mega mięśnie rosną od biegania Z tego wszystkiego aż chyba jutro pójdę sobie pomasować na bieżnię

bralem chyba 2 tyg po 2 kapsy i 2 tyg po 3, powiem szczerze ze przyrosty byly do 3 tyg potem stalo w miesjcu, micha przecietna, uzupelnialem prochem, po cyklu grubo polecialo i blok byl konkretny mimo ze zajadlem clomid i to sporo, tazke nie polecam tego srodka solo

[...] to ze mam mocne tendencje do chudniecia, i problemy z apatytem, ale wlasnie moje "wymiary" sklonily mnie do tego by wznowic cwiczenia na silce, no i tak wlasnie chcialem sie wspomoc jakims "turbem" (a mam do tego pewne dojscie) i coraz powazniej mysle nad np. takim boldenonem, ktory zwieksza łaknienie i daje fajne przyrosty.

heh nie kumam jak to jest mozliwe ze jedni mowia odrotnie do drugich i zarówno ci pierwsi jak i drudzy maja przyrosty i efekty ktore ich zadowalaja :D