przyrosty

Chodzilo o to czy ktos bedzie mial tez mniejsze przyrosty masy przy 3 g bialka zamiast 2/kg przy wyzszym ogolnym bilansie kcal (np.3000kcal,w tym 2g bialka,a 3500kcal,w tym 3g bialka)bo jak ktos z calego bilansu zamiast 2g bialka da 3 to stanie sie to kosztem weglowodanow czy tluszczy,wiec to juz raczej wiadome.Ciekawi mnie czy w tym 1szym [...]

[...] czystego miesnia w 4 tyg to moim zdaniem bardzo dobrze. Trzeba wziasc po uwage,ze kumpel ma juz duzy staz treningowy i o kazdy gram miecha jest teraz bardzo ciezko dodatkowo jest lato wiec troche trudniej o przyrosty,dodatkowo zrzuca tluszczyk wiec kilogramy sa tutaj slabym odnosnikiem no i oczywiescie to tylo stack kreatynowy wiec cudow nie ma.

Jak sie zrobi zejscie z metki to przyrosty bedą nadal

[...] internecie ale miałem problem - jak powinna się zmienić dieta podczas odbloku ? Wiadomo że trzeba troche zmniejszyć kcal i ilość białka ale z drugiej strony chcemy zachować przyrosty więc zapewne nie wolno tych kcal obniżyć za bardzo. Jest jakaś zasada co do tego czy zwyczajnie obserwować zmiany zachodzące w organiźmie i sprawdzać co się będzie [...]

[...] zawsze bylem chudzielec przy 176 wazylem tak 57-59kg ale gdy wzielem sie za powazne cwiczenie zauwazylem ze przy diecie na mase na poczatku przez pierwszy miesiac mam duze przyrosty wagowe tak 5-6kg ze dochodze do 65-66kg nastepnie sytuacja sie stabilizuje i przez nastepne miesiace udaje mi sie przybrac ledwie 1-2kg wagi obecnie waze 68. tylko [...]

To tym lepiej !! Jesli nie maja diety przyrosty będą marne , a jak ktoś rozpisze będą do niego pretensje , tak wiec najlepiej nich ci "Fachowcy" Sami sobie rozpisza i wezma , ty sie nimki nie przejmuj bo nie umra , pozatym to ich zycie i zdrowie ..

"dobre połączenie bo epi zapobiega gino i retencji a meta daje dość mocne przyrosty i jest androgen" świetne połączenie, zwłaszcza dla wątroby

lepiej by wyszło moim zdaniem z epi w takim połączeniu... ale widze ze coraz bardziej kombinujesz ;) choć nie brałem to nie jestem zwolennikiem susty... duze przyrosty, ciągnie wode-duze spadki ->fakt jest to w duzej mierze zalezne od diety i całej otoczki... weź sobie samego enana, dodaj na starcie metke, przypilnuj miche i trening pod cel [...]

diete mam rozpisana i staram sie pilnowac z nia. Czytalem ze najlepiej brac testosteron minumum 12 tyg. A Boldenon daje trwale przyrosty i ciagnie mniej wody, a jest mniej toksyczny niz chociazby deca. Dlatego mysle by oba polaczyc i nawet jestem zdecydowany na t. myslicie ze to zly pomysl?

Wiem, że suple zbędne, bo koleś prawie w ogóle nie jest nabity, ale pewnie mogłyby przyspieszyć przyrosty, które przy mojej obecnej budowie są potrzebne. Dlatego zastanawiam się czy faktycznie przyspieszą. Tzn. czy np. kreta napompuje trochę mięśnie a BCAA je zabezpieczy przy aero. Co do FBW to wtedy raczej odpada trening 4 razy w tygodniu, co? [...]

na poczatku zawsze sa duze przyrosty masy i sily ale potem to wszystko robi sie coraz wolniej

Czy w ciągu 1 miecha to duży przybytek siły ? Powiem tak, jak zaczynasz przygode z siłownią to przyrosty są szybkie, jednak cały czas tak pięknie nie będzie;) Pamiętaj dieta, regeneracja, dobry trening(mniej wiecej takie sa priorytety) Wracając do pytania, nikt Ci nie odpowie czy dobrze czy źle, ćwicz a nie pożałujesz, nie patrz na innych, każdy [...]

Czyli zaczynales przygode z saa gdy miales ok 33 cm w bicepsie zalosne.... DD prawde pisze, nie ma mozliwosci aby jeden cykl z saa przyniosl takie przyrosty czystej masy miesniowej.

Tak jak reszta mowi, na alkoholu masy nie zrobisz. Alkohol wstrzymuje synteze bialek z aminokwasami na 24h a wtedy przyrosty sa znikome, jesli wogole sa to co osiagneles w rok bez diety i pijac moglbys osiagnac w 2 miesiace z dobra dieta i treningiem i jedzac suple

to jest tak: jesli masz zadowalajace dla siebie przyrosty to nie bierz ale jesli masz np. zastój 2-3 miechy to mozesz wziasc bo staz juz odpowiedni jakby nie patrzec

jak nie ma nóg to nie ma chodzenia - proste %-) a serio: wpływ hormonów ma olbrzymi wpływ na procesy, które biorą udział w hipertrofii całej neuromuskulatury, natomiast należy to właściwie interpretować i zdać sobie sprawę, że bez nóg przyrosty też będą, natomiast mniejsze, pomijając fakt, że sylwetka robi się karykaturalna:)

ja mam poprostu troche inne spojrzenie na koksowanie , robienie lżejszych kuracji ,mniejsze przyrosty ale mniej szkodliwe ,mniejsze spadki ,mniejszy szok dla organizmu spowodowany zwiększoną masą ,ale każdy ma prawo robić co lubi ,czytam sobie i czasem zapytam

[...] plus tric wtorek-klata środa-bieganie Coś w tym stylu,tylko,że poprawnie :) Zajmuje się sportem ponad 10 lat,a siłownią ponad 2 lata,ale wszystko chaotycznie,na wyczucie. Jakieś tam wyniki mam, przyrosty masy itp. ale chciałbym mieć konkretny trening,żeby mój stosunek praca/wyniki był jeszcze lepszy. pozdrawiam i prosze o jakieś dalsze wskazówki

za***iscie 12 kg w 8 tyg trzeba zrobic ranking kto ile przy***a w najkrotszym czasie wez pokaz zdjecia before i after to ocenimy te przyrosty...Chociaz jak bym wazyl 70 kg to nawet 12kg samego fatu by mnie cieszylo

[...] czy co ejszcze tam wymyslili, mówie o zwykłym propie czy mecie, vs najlepsze stacki a to, ze nie mozna porównywac, to w znaczeniu, ze koks jest pez porównania, lepszy jesli chodzi o przyrosty? nie pytał bym was, gdyby mi nie zalezało na odp, bo wole nei sprawdzac najpierw mety, pozniej bawic sie znowu ze stackami, tylko rozumiecie o co mi biega