przyrosty

enan 1-12 200mg e5d nastepnie jak beda slably przyrosty 300mg e5d HCG od 4tyg 500iu ew "HCG od 4tyg 500iu ew" chcę się upewnić czy to znaczy że dawki HCG przyjmować co tydzień ? no i czy mogę kuć HCG w ten sam dzień co enan ? Pozostaje jeszcze kwestia clomidu ? nic nie wspomnieliście, czyli będzie nie potrzebny...? Jak uważacie nolva też będzie [...]

To nie paranoja, tylko no wiesz... życie... Przyrosty niemal o kilogram mięśni w skali tygodnia są wyjątkowo ciężkie i nierealne, nawet pomijam kwestię że trzebaby do tego cudownej genetyki, ale ilość kalorii... Nawet gdyby rosło bez fatu absolutnie (nierealne w rzeczywistych warunkach, NAWET na dopingu) to by musiał luźno z 1500-2500kcal ponad [...]

wszystko masz opracowane a staż 5miesiecy. a okres ktory cwiczysz tym planem to ok 5 miesiecy czy ja wiem czy to sa przyrosty na takim pułapie w takim okresie? 20kg w przysiadzie w klatce załóżmy ok 10kg. mysle ze slabo sie przykladales i tyle

[...] bajki;-)? 40kg przyrostu sily na klate i 100kg na nogi? Po pierwsze stawy i uklad nerwowo-miesniowy by tego nie wytrzymaly nawet w czasie 6-8tyg, po drugie jesli nawet takie przyrosty bylyby hipotetycznie mozliwe to bylby tam antek/meta/wino/halo lub mieszanka ktorys z ww. Chyba ze chodzilo o konkretny produkt konkretnej firmy to raczej wiadomo [...]

[...] w tym split 5x5 i fbw, bardzo się przez nie opuściłem, ale chyba coś źle robiłem i dlatego wróciłem do starego splita klasycznego. To nadwyżka kaloryczna może obniżyć przyrosty? Myślałem, że im więcej jesz = bardziej rośniesz. Moje wyniki: martwy ciąg 80x6, 90 podniosę, przysiad 60x10 70 powinienem podnieść, wycisk 80x5. Jutro będę miał [...]

[...] Tak, jak powiedziałem. Bardzo konkretnie dzisiaj porobiłem nogi. Czuję, że będzie dramat z poruszaniem się w następnych dniach %-). Ale o to chodzi! To znak, że będą przyrosty! Planowałem ambitnie jeszcze dorzucić zwykłe przysiady z ciężarkami, ale na prawdę nie miałem już sił... Może wieczorem jeszcze zrobię, chociaż to chyba mija się z [...]

kazde ph to syf, przy wiekszych dawkach kazdy dzien to meka, odechciewa sie treningu, przyrosty ogromne, szybkie i drastyczne spadki,

kocio2009 Ja słyszałem że na noc faktycznie nie powinno się opychać, szczególnie cukrami prostymi ponieważ zwiększa to wydzielanie insuliny która natomiast blokuje wydzielanie hormonu wzrostu przez co przyrosty są mniejsze.

Może nie lepsza ale wygodniejsza. Testowałem i jedno i drugie wiec wiem o czym mowa. Trening siłowy na czczo tylko o kawie - o wiele lepsze przyrosty (lepszy anabolizm) niż jedząc co 2-3h, duuużo większa wygoda, bo jesz sobie 1 2 lub 3 razy. Sprawdź sam a już nigdy nie wrócisz do "tradycyjnego" sposobu odżywiania kulturystów ;-)

to,że waga nie spadła nie znaczy,że przyrosty to sucha masa, smalec po cyklu też nie spada

[...] nie liczyli, że jak wypiją 100 tabs jabłczana z powietrza weźmie się im te 100 kg;) Wielu z osób biorących kretę je sobie 2, 3 posiłki dziennie, wali wódę 8 razy w tyg a przyrosty rzędu 2, 3 kg są chyba osiągane z Bożą pomocą - znam parę takich przypadków, ale oni na szczęście nie liczą, że samą kretą zrobią z siebie dzików, ot, takie branie [...]

no to mówię z własnych doświadczeń - na FBW ciężko o przyrosty, kiedy porzuciłem ciężary, przeszedłem na FBW to było OK - 3 miesiące, potem moje treningi trwały 3h z izolacjami, mądre to nie było...no ale...w końcu to nie miało sensu, na splicie podbiłem jeszcze ciut siłę i urosłem. I siła + bezpieczne stawy to zaprzeczenie samo w sobie, dwuboiści [...]

bold jest warty swojej ceny? dużo osób piszę, że nawet bijąc 750mg+ nie dawał dużo, małe zmiany kosmetyczne, a cena przy tej dawce jest wysoka. Nie lepiej kupić dobre npp/dekę które przy mniejszej dawce dają zauważalne efekty, a i cena mniejsza? A i tak dieta wyznacza przyrosty.

[...] Ograiczyłem objętość by znów szokować mięśnie, jeśli przez jakiś czas mięśnie zabijamy objętością to przychodzi też czas by ją gwałtownie obciąć - dzięki periodyzacji są przyrosty. Nie zrezygnowałem natomiast z regresji, w wycisku tak się to klarowało: 14,18,22,26,28 - hantle 46kg na 14 ruchów, na 28 ruchów już tylko 18-teczki, a klatka [...]

[...] medycyna czeka w doopie mam te libacje %-) Jak liczyłem wtedy zapotrzebowanie to bilans zerowy wychodził mi na poziomie 2600 kcal przy 178cm wzrostu i 62kg wagi, więc chyba było ok. Większa ilość węgli powinna spowodować większe przyrosty mięśni + micha na 100%, może coś z tego będzie %-) Tak czy inaczej dzięki wielkie za pomoc ;-) Pozdrawiam!

Ćwicze około 2 lata. Przyrosty jak dla mnie są całkiem niezłe (przy 177 cm wzrostu 76-77 kg wagi). Duże robie drążka, robie także mc itd. Od około 0,5 roku robie planem fbw na siłe/mase. Co z tym zwisaniem na drążku?

[...] dobra forma to krata na brzuchu... to polecam odpuscic teraz robienie masy, zapewne na niskich ww itd. zeby nie zalalo jeszcze bardziej, bo wyjdzie Ci taki cykl na utrzymanie formy + lekkie przyrosty jak towar bedzie dobry; albo masa albo redukcja; nie masz bf, zeby robic mase wiec redukcja, a potem przez zime uzyskasz znacznie lepsze rezultaty

Polecam do enana jeszcze na silownie sie zapisac i chodzic przynajmniej e2d, dobrze robi na przyrosty.

lodzianin, ok tak zrobię. a tak poza tym pytanie, czy tamoxifen blokuje przyrosty na cyklu?

[...] to brali; a ja z własnego doświadczenia;-) kapok - żaden środek sam z siebie Cie nie "wyrzeźbi", wszystko kwestia diety, ale nie licz na 1 kilkutygodniowym cyklu na ph na przyrosty rzędu 5 kg suchego mięcha po epi możesz sobie dać jakis dobry booster testa, ale nie atd bo atd mocno zbija estro a po epi i tak może już być obniżone, najlepiej [...]