przyrosty

pomódl się jeszcze o przyrosty dla nas , wszystkich czesci ciała

[...] że bez diety (czyli odpowiedniego pokrycia zapotrzebowaN Twojego organizmu podczas rośnięcia) nic nie zdziałasz, bo organizm po prostu nie będzie miał z czego budować. TrakaShi, odkąd to trenowanie na kreatynie jest nienaturalne? I od kiedy branie kreatyny blokuje przyrosty bez kreatyny? Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-20 17:54:52

[...] wolne. Doprawdy... Cwicze Spiltem przejde na FBW z powodu chociazby zaatakowania miesni w inny sposob to wedlug Ciebie oznacza, ze sie cofam w rozwoju, chociaz caly czas mam przyrosty? Do tego poprzedni akapit nie bede mogl stosowac progresji?" Jeszcze raz powtarzam, że nie jest to ogólna prawda i zasada, ale moja rada dla ROKR-a, według [...]

Uginanie z mocno łamanym, to jak chwyt młotkowy sztangielkami. Wiec lekko, zawsze to inny kąt natarcia na bika, i brak spięcia nadgarstków, podczas francuza. Chociaż Kai Greene twierdzi, ze najlepsze przyrosty bicepsa, daje prosta sztanga. Wiec proszę o niej nie zapominać

[...] pierwsze jakies objawy nieporzadane i bedziesz walil z panika tutaj na forum jestes poczatkujacy polec propa jest troszke wedlug mnie lagodniejszy i dobry dla osob poczatkujacych a przyrosty tez dobre. Tutaj sie najpierw pyta co wbijac a pozniej kupuje. Jak ja wezmiesz nam na zlosc nie zrobisz Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-12-20 23:19:13

[...] w tym sie trzymalem. Ruchu bylo duzo - bardzo duzo. (Taka praca) Jedzenie tez spore ilosci z podzialem na 3 razy dziennie ... Sniadanie 7 rano - 14 obiad - 18 kolacja... wszystko... Tylko to, ze ja mialem akurat takie przyrosty nie oznacza, ze kazdemu wyjdzie... jak sobie tera nad tym pomysle, to w sumie mialem duzo szczescia chyba. pozdrawiam

[...] ktory po wizycie u "Bog'a" cwiczacych na Olimp'ie przywiezie z pomoca reniferkow karmionych BCaa i batonikami energetycznymi wymazony zestaw odzywek, dajacy przyrosty okreslone podczas wypatrywania pierwszej gwiazdki... badz w trakcie lamania sie oplatkiem ... ... ... rzecz jasna oplatkiem wysokobialkowym Zrowia, szczescia... i [...]

[...] jeśli będziesz miał duże dysproporcje pomiędzy dolną i górną połową ciała, nie licz na to, że będą się one powiększać. Organizm dąży do pewnej równowagi, zatem zahamuje przyrosty w górnej połowie ciała. 5.trening nóg, a dokładniej przysiady oznaczają silny kręgosłup oraz mięśnie brzucha, co jest podstawą w treningu siłowym w zapobieganiu [...]

[...] od podbicia dawki testa zaczely mnie lekko swedziec suty (bez zadnych guzkow bolu przy sciskaniu etc, ale jednak) - uderzylem tamoxem 10 mg ed do konca cyklu jednak przyrosty spowolnily (moze to efekt ze juz to byla koncowka). Tym razem jednak szykujac sie do cyklu postanowilem uniknac takiej sytuacji i chcialbym rozplanowac zabawe z [...]

[...] wrecz skora lepsza byla ale zaczely mi wlosy na klacie rosnac(ziomek od tescia wyglada jak goryl).Testosteron chyba ciagnie wode o ile sie nie myle????Mnie interesuja wolne przyrosty ale samej suchej masy ktora mi zostanie i chyba deca dick nie wystepuje zawsze???a meta to jak dla mnie gowno jest .Po co walic cos co po cyklu i tak zjedzie ,to [...]

Kolejny etap: Cel : Masa - przyrosty Max Przy jednoczesnym Minimalny przyroscie tluszczyku. Czyli interesuje mnie typowa Masa bez tluszczowa, ewentualnie zachowanie obecnej wagi przy jednoczesnym spadku obwodow - czyli rzeczywistym zwiekszaniu sie masy miesniowej. W takim przypadku jak powinno wygladac dzienne zapotrzebowanie na B W T : B = [...]

[...] jak zaczalem czytac gazety kulturystyczne i takie tam to troche sie dowiedzialem w koncu pogadalem z istruktorem na silowni i ulozyl mi jakis plan dopiero wtedy byby jakies przyrosty bo wczesniej caly czas sie przetrenowywalem;D radze ulozyc nowy plan a jesli chcesz az tyle razy w tygodniu chodzic na silownie to rob codziennie inna grupe [...]

Dzięki Panowie :) Ale mam wrażenie, że czas jaki poświęciłem na treningi poprzednim systemem jest stracony. Jestem po 4 treningach 15-10-5 i zauważyłem już widoczne przyrosty mięśni

[...] ten clen nic Ci nie da Po 1 nie ma dowodów ze AR sie zapychaja i ze clenbuterol je odblokowuje. Przyjmujac ze jednak tak jest to na 100% po 4 tygodniach nadal odczuwalbys przyrosty bez wdrazania teorii o czyszczenbiu receptorow. Ci ktorzy w to wierza stosuja ta metode po wielu tygodniach a nie po 4 hehe Zdecyduj sie albo polec 4on 4-6off albo [...]

ok ale i duuzo mniejsze przyrosty nie wiem ile miesnia mozna zbudowac po 4 tyg metki i tescia buuu nie sadze ze duzo w 4 tyg naciagniesz wody przybedzie z 3 kg po ostawieniu zejdzie 2 i hoj a nie zabawa takie moje teoretyczne zdanie a praktyke zrobie juz za niedlugo polece deke cypio 8-9tyg potem prop winko 6tyg offu i dalej same krutkie cykle z [...]

[...] a nie jak zwykle juz na odbloku mialem w bokserkach trupa Z przyrostami rowniez bylo dosc ladnie co zreszta bylo widac na fotach bo wklejalem co jakis czas cos aktualnego i przyrosty byly praktycznie caly przez caly cykl . W kwesti psychy to nie zauwazylem praktycznie zmian. Nie mam zadnych dolow ze spadkow , depresji itp jedynie co to stracilem [...]

Witam. Ćwiczę 9 miesięcy. Zastanawiam się, co mógłbym teraz wziąć.. Na początku brałem kreatyne Olimp mega caps 150, później nitrobolon i xplode z kreatyną olimp mono. Po xplode i kreatynie osiągnąłem największe przyrosty.. Nitrobolon w ogóle na mnie nie zadziałał. Proszę o jakąś radę. ;)

Muscle Charge to 100% monohydratu kreatyny, twierdzisz że jest inaczej? Miałeś po tym mega przyrosty, czy co?

[...] właśnie w sferze układu nerwowego a nie samych mięśni. Zjawisko to jest też przyczyna faktu że w pierwszym miesiącu ćwiczeń bardzo rzadko można zaobserwować jakiekolwiek przyrosty mięśni.Proces adaptacji układu nerwowego, w zależności od typu i intensywności treningu trwa zwykle od 4 do 8 tygodni. W okresie tym osoba zaczynająca ćwiczyc może [...]

,,od dwóch tyg. jestem tak jakby na diecie" -albo masz dietę albo jej nie masz. Jej brak wpływa na słabe przyrosty klaty. Po co bierzesz tyle suplii? - do michy się przyłóż. Odsyłam do atlasu ćwiczeń, bo pewnie z techniką u Cb kiepsko, skoro barkami pracjesz: http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp 2 treningi klaty odpadają chyba ze w [...]