przyrosty

Plan godny polecenia, przy odpowiedniej diecie przyrosty sa naprawde zadawalające...

oj zbyleq czepiasz się na siłę bo chyba widzi przyrosty nie ? nie miał żadnych kontuzji w ciągu 2 lat to nieźle ćwiczy ? jak nie będzie przyrostów, będą kontuzje to chyba wtedy będzie najlepszy czas na zmianę treningu Molder nie davaj się chvj wie jakiej krytyce - nie popartej dowodami, żadnymi sensownymi argumentami - większość to goście którzy [...]

Jak bedziesz chodził to wiadomo, że coś tam sie ruszy, wzmocnisz troche ścięgna itp. ale nie licz na przyrosty. Mam kolęgę co gra w siatke w Jokerze Piła i oni mają siłkę tylko raz w tygodniu nie po to żeby ćwiczyć siłę tylko wytrzymałość pozdro. for you

[...] sie on wyeksploatuje . zrodla podaja 2.5 gram białka . duzo osob tyle je no na redukcji albo czasem na masie. a jest duza zesza osob jedza 1.5 grama i nie nazekajaca na przyrosty. Wiec tylko dotani bilans ? gra robie ? Tanie sposoby nautralizacji np duzej ilosci białka to - odpowiednia ilosc wegli i tlusczy (dieta zbilasowana) - woda - [...]

tak.ja nie stosuje żadnych specjalnych diet. normalnie jem. a przyrosty i tak są. staram się tylko ograniczać cukier i białe pieczywo śniadania rzadko jadam. jem obiad o 15. o 20 na trening i po treningu kolacja i to cala dieta Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-02-14 21:36:18

zwalniasz metabolizm to narazie ciesz sie ze przyrosty sa bo wiekszosc ludzi to tylko mogla by pomarzyc o takim czyms no i widzisz jaki tego skutek zamiast leciec w dol idzie do przodu gdzies czytalem ze jak organizm dostaje malo kalorii to kazda jedna jest gromadzona w taknce tluszczowej bo tak sie organizm broni przed nadmierna utrata wagi

[...] za ćwiczeniami izolowanymi , nie przepadam za wyciskaniem na płaskiej sciąganiem drązka do klatki francuskie siedząc wykroki hantle stojąc ostatnio dosc dobrze poczułem przyrosty pleców przy wiosłowanie sztangą i podciąganiu na drązku szerokim chwytem wyciskanie sztangi skos do dołu tez dobrze , na biceps robilem metode 21 , nareszcie [...]

[...] co myslalem tak samo jak ty przez co nabawilem sie bardzo mocnego przetrenowania. NIE CWICZ CODZIENNIE!! miesnie i organizm potrzebuja czasu na regeneracje, dzieki czemu przyrosty beda wieksze. spozywaj duzo produktow weglowodanowych czyli np makarony, odzywki se narazie odposc. Cwicz np co trzeci dzien klatka z bicepsem i plecy z tricepsem [...]

Siema no wiec tak czytalem ze deci nie mozna samej brac itp. Nie mialem kasy ze by dokupic cos do tego postanowilem jednak zaryzykowac i wziasc sama deczke dokladnie to 10 naboji no wiec tak: jestem juz przy 7 naboju i mam - 5 kg masy juz i 2cm na lapie i 2 cm na klacie przyrostu (Dane w moim profilu sa juz nie aktualne) Co najwazniejsze moj [...]

[...] proponuje abys rozpisal caly trening jaki wykonujesz i napisal cos o treningach ktore wykonywales wczesniej.Moze bardziej chodzi o psychike zbyt bardzo chcesz osiagnac przyrosty na klacie co wlasnie to blokuje,dosc skomplikowane to wszystko i ciezko powiedziec co tak naprawde jest przyczyna a wiec napisz wszystko co tylko moze ulatwic nam [...]

pewno, że mogę;) chodzi o to, że jak się zdecydujesz na winko z propem pewnie przyrosty będą mniejsze, ale mięsień twardy i bardziej ubity, natomiast jak zdecydujesz się na metę możesz więcej przytyć, ale możesz się też zalać

[...] ja akurat biłem 5tyg dece solo 200mg/w z frontem z 400mg i .. jakieś tam delikatne zmiany w libido (które mam z natury duże) były ale bez przesady .. za to jeżeli chodzi o przyrosty masa/siła ==> brak ja osobiście jak bym miał obstawiać to bym strzelał że w środku jest enan i tyle bo jeszcze sie chyba nie urodził taki co walił propa [...]

[...] 50 Naukowcy przez wiele lat pracowali nad tym, żeby znaleźć naturalne witaminy i mikroelementy, które będą w stanie podnieść Twoją skuteczność na treningu i dać dobre przyrosty masy mięśniowej. Poszukiwania dały pozytywne wyniki całkiem niedawno czego wynikiem jest Probolan 50. Jedna tabletka Probolanu zawiera 50mg [...]

Moim zdaniem u nich masa jest trochę produktem ubocznym. Wszyscy wiemy, że sport wyczynowy jest obarczony dopingiem, który już sam w sobie powoduje przyrosty masy. A zawodnicy, żeby trenować muszą mieć do treningów siłę i muszą się regenerować. Jak? Jedząc spore ilości jedzenia, dostarczając w ten sposób nadwyżkę kaloryczną potrzebną do [...]

[...] kulturystyki jakze pomocnym:) 3.Nic straconego - napisz jeszcze jakimi planami cwiczyles do tej pory sprobujemy cos doradzic co do planu na przyszle tygodnie aby byly przyrosty na klacie i reszcie:) Mam nadzieje ze jakos sie doczytasz troche pozno no ale mam nadzieje ze troche Ci rozjasnilem to wszystko jak cos to pytaj pozatym IMO - Jak [...]

lepiej dokup sobie zwykłe mono do nitro i bcaa bedzie dobrze i jeszcze jak ci kasa zostanie to glutamine i przyrosty beda dobre

wcale nie jestem taki duzy... przed tym jak brałem pierwszego stacka minely 2 lata treningow... wcześniej brałem tylko mono. kolega od 4 lat jedzie na mono i hmb i jakoś przyrosty ma. w dodatku białka nigdy nie bral a nawet garnierow. wierzyć się nie chce

Możliwe, chociaż czytałem teorię, że mięsień regeneruje się jedynie przez 2-3 dni, potem jedynie jest zachwiana równowaga azotowa czy cuś chociaż to temat rzeka, można gadać i gadać Autorem tej teorii był jakiś tam naukowiec, chyba twórca programu HST. Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2009-02-16 22:14:33

[...] nam, iż owa regeneracja może zachodzić niesłabnąco nawet jeżeli mięśnie są obciążane znów po 48 godzinach. Tak więc prawdziwy anabolizm wynikający z obciążenia mięśni trwa tylko co najwyżej 2 dni po zniesieniu obciążenia. Reszta tego czasu jest po prostu poświęcona utrzymaniu bilansu azotowego, zamiast poświęcić go na przyrosty (...)"

Na mnie super działał CP + AERO.Fajna pompka i przyrosty .No i smak całkiem całkiem jak na stack a.