przyrosty

[...] nastawienie psychiczne czyni cuda chodzi mi o cos porzadnego jak XP czy NBII skoro moge czerpac dwa razy wieksze korzysci to czemu nie?;> wierzysz w 2 razy wieksze przyrosty? nie uwazasz ze mozesz osiagnac wrecz to samo rozwaznym treningiem oraz odpowiednim odzywianiem ja Cie od kreatyny odciagac nie bede Twoj wybor ja juz napisalem co [...]

Po treningu przedluzanym niepotrzebnie dlugimi cwiczeniami brzucha wydziela sie duzo kortyzolu co zle odbija sie na przyrosty miesniowe - im krotszy trening po minieciu godziny tym lepiej :)

mam nadzieję że będą duże przyrosty. ale nie wiem czy zrobię fazę negatywną bo będę ćwiczył sam :( więc to chyba odpadnie. czy dużo przez to stracę?

[...] muszę pięknie natyrać, i dobrze przyłożyc do wszystkiego. Czasem muszę się zachowywać jak PRO, by osiągnąć namiastkę efektów PRO. Mimo to cieszy każdy szczegół, niektórzy kochają ten sport a niektórzy tylko gigantyczne przyrosty. A takim z genetyką gratuluję :) Jeden ma genetykę, drugi kasę, na trzeciego laski lecą heheheh tak to w życiu bywa.

Na początku CI nie potrzebne, będą przyrosty z samych cwiczen + diety. Szkoda kasy

Witam. Potrzebuje porady w sprawie planu treningowego, a takze suplementow. Ostatni trening zakonczylem w sierpniu, bylo to HST po ktorym zaobserwowalem przyrosty na sile jak i na masie. Odzywki wtedy to X-pand, ostrowia WPC, gainer gain bolic 6000 + witaminy. Zastanawiam sie teraz, czy w celu urozmaicenia zmienic trening na dzielony czy [...]

Masz spory staż treningowy więc powinieneś już znać swój organizm.Ja np. robie max 8-10 powtórzeń "na masie" bo to na mnie najlepiej działa, wtedy mam największe przyrosty.Na koniec robie 2 serie jakieś ćwiczenia na dopompowanie i robie ok. 12-15 ruchów. acha robie progresje ciężaru Zmieniony przez - DamianX w dniu 2008-09-19 14:00:32

[...] instruktorem i sędzią wiec troche wiedzy posiadam.. mam chec i na ta deczke ale wiem ze wy na koksowaniu znacie sie 100x lepiej niz ja wiec pewnie sie poslucham d****em niejestem... chociaz kusza mnie wieksze przyrosty B-50 gdybym mial dostep do recept ah... niestety niema tak dobrze... Zmieniony przez - your boss w dniu 2008-09-19 15:08:01

trzymaj dietę i ją uzupełniaj białkiem/gainerem przy takim stażu będziesz miał zadowalające przyrosty po co jadłeś kreatynę po 2 miechach stażu jasieq89 idź w ****u z takimi poradami Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-09-19 17:14:35

Bo myślą że jak wydadzą o 200zł więcej to będą mieli większe przyrosty?

by powiększyć swoje mięśnie powinieneś cwiczyć całe ciało, a fekty to już sprawa indywidualna, jednemu lepiej idą przyrosty, a innemu bardziej opornie.

Thiago nie chce sie tłumaczyc i zwalac na co innego winę - ale są małe przyrosty z 2 przyczyn:-po 1-wsze primo - tak jak piszecie ciężar a raczej podejscie do treningu - zmieniam nastawienie - kiedys była "chamówa" i było o wiele wiele lepiej z siłą i masą - odkąd wiekszą uwaga a raczej za dużo uwagi posiwcam technice - mały ciezar za to [...]

"2 opcji sa mniejsze wachania steżenia, jest ono duzo stabilniejsze " nie wpływa to jednak na przyrosty, zwłaszcza na boldzie

jak tam sobie chcesz ja bym kupił m-drola o wiele mocniejszy od p-plexa lepsza jakośc mięsa (sucha) i większe przyrosty mięsa od p-plexa ale musisz pamiętac o diecie na stronce pitbul masz tanszy niz na allegro i nie trafisz wałka a ph są sprowadzane prosto za oceanu pozdro

pytanie do tych co Brali Halo , jak wyglądały przyrosty siłowe na tym środku ??

[...] tak szybko w inny sposób? Zaczynamy! 1 OPCJA Optymalizacja treningu Każdy z was chyba wie, że optymalizacja treningu powoduje lepsze go wykonanie i co za tym idzie lepsze przyrosty po treningu! Dużo lepiej ćwiczy się na dobrej pompie i z niezłym samopoczuciem, często takiego treningu nie chce się kończyć. Porównajcie sobie taki z trening, z [...]

Witam. Jakie kupić suplementy za 310zł? Chodzi mi o przyrosty siły. Myślałem żeby kupić Universal Stak (Storm 843g + Shock Therapy 1000g )269 zł + Olimp Dextro juice 1500 g 30zł

Przy FBw z ciezkimi cwiczeniami masz 3 razy w tyg powodowanie wyrzutu hormonow anabolicznych (w tym HGH i testosteronu)... Dzieki temu masz lpsze przyrosty masy... Co przy splicie masz jakies max 2 razy w tyg (tak jak bys tracil jeden dzien). Nastepnie na splicie nie jestes w stanie tak przecwiczyc treningu bys musial sie regenerowac przez caly [...]

Zależy co rozumiesz przez sformułowanie 'dobrze działa' jest to mocny środek,powoduje duże przyrosty w krótkim czasie,jednak masa mięśniowa zdobyta na nim to w większości woda,najwiekszym problemem jest utrzymanie jej po odstawieniu środka.

cos tam podnosza , nie przeklada sie to na przyrosty moze , ale samopoczucie etc ... Ladnie Bro