potrenuj chwile bez kreatyny, gainer może byc dodawany ale wedle tego co brakuje w twoim odzywianiu, jesli bedzie już z tym dobrze i zaznaczą sie przyrosty dobrej jakościowo masy to wtedy dopiero możesz wrzucic kreatynę- wykorzystasz bowiem wtedy wszystko maksymalnie, każdy bowiem czynnik bedzie działal we właściwy dla siebie sposób, a gdy się [...]
Cześć.....mam pytanko.Od dwóch miesięcy brałem nitrobolonII. Może i było skutecznie..ale czułem sie lekko zumulony i jakiś bez werwy. Czy możecie policić mi coś nowego.Coś żeby mieć większą ikrę i dobre przyrosty. Z góry dziękuję.
a co muszę wiedzieć? robię fbw według twojego schematu dietę mam na przyrosty nie narzekam a ten artykuł wpadł mi w ręce nie dawno i chciałem żeby mi ktoś wyjaśnił go i tyle
Provi na pct jest midzio, ale jedyne co zrobi to poprawi samopoczucie. "Jedynie" - czasami jest to na wage zlota...Ale nie ludz sie, ze to wplynie na przyrosty, to nie igf Provi to tylko androgen, a nie anabolik.
[...] do cyklu dokupujesz? na podtrzymanie przy zejsciu? co myslisz mocny o dece? ja sie na koksach nie znam, ale z tego co kiedys czytalem to jest to dobry sprzet biorac pod uwage to ze najmniej negatywnie wplywa na zdrowie i przyrosty do tego sa nawet ciekawe, no ale napewno nie takie pewnie jak po tesciu czy innych specyfikach bardziej hardkorowych
kumpel szamal tego napo, przyrosty male 2kg /mc , suty go swedzą już od miesiąca po tym gów-nie , zrobiło mu sie male lipo, albo,ginko. Szamał rożne metki i nigdy go suty nie piekły!! Ogolnie stwierdził że to gow-no a nie meta!
[...] zdobyc mase widze to tak: plecy przedewszystkim na poczatku radze zrobic MARTWY CIAG 5x 12,10,8,6,4 - nie znam lepszego cwiczenia, jest ono ogolno rozwojowe, wspomaga przyrosty sily nie tylko na plecach (a wspomniales ze na sile tez Ci zalezy) a wszystko to jest zwiazane z naciskiem na kregoslup ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W [...]
universal cuts+uniersal animal universal animal cuts to spalacz tluszczu, odzywek z serii animal jest chyba ok 10, wiec sprecyzuj co takiego kolega Ci polecil na te przyrosty.
[...] produktow z suszonego mleka z krajow z poza UE , zreszte musze jeszcze zaplacic kolejne 80f podatku bo jak sie sciaga cos z usa do uk to trzeba placic , wiedz narazie chyba zdecyduje sie na ten hp i no-explode . Mowisz , ze naprawde dobry zestaw? Nie wiem czy jeszcze cokolwiek z supli da mi jakies przyrosty czy jedyny ratunek to juz tylko ssa
[...] jestem rówieśnikiem napiszę ci jak to wygląda u mnie(14)kreatyne przyjmuje od ok. 2tygodni są naprawdę duże efekty , sporo się poprawiło od tej fotki którą mam w profilu:D przyrosty były siłowe jak i obwodowe.. Lecz mój staż jest nieco wiekszy niż twój :] wiele lat treningów SW do tego siłownia od początku wakacji , dobra dieta no i trening:] A [...]
tak to prawda ze kreatyna na jednego moze dzialac a na drugiego nie normalna rzecz sa ludzie co nawet koksy ich nie ruszaja wady genetyczne itp. ale ogolnie biorac kreatyna dziala na wiekszosc ludzi pozytywnie jesli chodzi o przyrosty znikomy jest procent ludzi ktorych nie klepie
W wieku 15 lat nie masz co liczyć na spektakularne przyrosty czystego mięsa. Owszem skoczą Ci obwody i waga ale nie będzie to aż tak dużo jak oczekujesz. Aby była masa są potrzebne wolne ciężary i to dość duże... Niestety nie na twój wiek, bo masz jeszcze nie3uformowane stawy i możesz nabawić się tylko kontuzji.
jak nie idzie to sa zawsze dwie mozliwosci: 1. zla dieta (co jest czestym powodem) jesli masz na 2500kcal diete to przypuszczam ze to moze byc problem. 2. scan ostatnio faktycznie zanizone stezenie ma, a jak jeszcze bierzesz go tak malo na niskim stezeniu to nic dziwnego ze nie idzie. A czujesz chociaz przyrosty sily czy tez nic ??
Przy dobrym jedzeniu skoczy Ci masa mięśniowa nawet przy treningu nastawionym na wytrzymałość. Nie licz na spektakularne przyrosty, ale sumiennie trenuj w ten sposób - dodatkowo najbardziej odpowiedni dla Ciebie.
metka to nie tabletki nasenne ma dawac przyrosty sily i masy.co ci po sennosci jak masy i sily nie bedzie. dodam ze duzo osob narzeka na sennosc/zamole na mecie wiec teraz tylko czekac na te wlasciwe efekty.
[...] silownie na dluzszy czas (troszke pochlalem)i teraz od 3 miechow katuje katuje sie ostro na silce az ciemno w oczach sie robi.ciekawi mnie tylko czy takie same przyrosty w sile bede mial jak rok temu,do 100kg szlo ladnie i nie wiem jak dalsza droga po stowie pojdzie.waga malutka wiem o tym rok zrobilem 5 kg suchej masy bez odzywek a [...]
Poniewaz nolva dziala niekorzystnie na przyrosty, na pewno nie jest potrzebna przy samej mecie. Provi jest ihibitorem aromatazy tylko w teorii, za to ladnie jedzie po prostacie A co do gino to zadna nolva, tylko femara we wczesnym etapie moze jeszcze pomoc.