przyrosty

Zazdroszczę Ci dużego pomieszczenia na złom Siłka Twoja czy wspólna A sylwetka widać większe przyrosty ale wszystko przed Tobą

hej mam mały problem chciałbym zrobić sobie kuracje, przeznaczone pieniądze to 250zł i nie za bardzo nie wiem co wybrać na dobre przyrosty masy. Mój staż to równe 12 miesięcy 3-4 cykle po XP itp. No i potrzebowałbym cos mocnego i dobrego na mase mam swoją siłownie i ułożone juz szamanko zakupiłem nowe gryfy na silownie no i zostało mi juz tylko [...]

No i potrzebowałbym cos mocnego i dobrego na mase po czym były by spore przyrosty??. po diecie z dodatnim bilansem kcal po niczym innym w rok zrobiles 3-4 cykle?

zalezy ci na masie, wiec po co tutaj jakies plany dla zaawansowanych, jak dla ciebie wystarczy zwykly split partia 2x w tygodniu dostosowany do potrzeb, + odpowiednio zbilansowana dieta od ktorej zaleza przyrosty masy.

[...] z dietą, treningiem i dorzucić spalacz - ale na tym etapie to raczej niemożliwe do osiągnięcia. PS. I wybacz, ale z taką "dietą" szybko dobudujesz kilogramów - ale przyrosty będą także proporcjonalne w ... pasie - co nie jest żadną sztuką. Ale jak pisałem, chcesz być rasowym knurem - pakuj i jedz na potęgę. Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

[...] od 4 tyg zakonczona clomidem po 3 tygoniach. Spadkow nie odnotowalem na sile troszke na jakosci mieśnia, zaniedban dieta przez wakcje:) Moj Plan na jesien chialem uzyskac przyrosty masy o jak najlepszej jakosci. Plan Deca + Susta 1-8 susta 250 mg 1-2 deca 300mg - przyspieszyc start deci 2-8 deca 200mg 4 - 12 nolva 10mg dzienie 12 - 14 clomid [...]

[...] się mój entuzjazm początkującego to też będę dążył do czegoś takiego. Minimalna skuteczna ilość, objętość treningu. Gdzieś wspomniałeś, że to jest na zasadzie 0,1(brak/są przyrosty). To by było dziwne gdyż rzadko zależności w ten sposób wyglądają. Takie myślenie to w klasycznej logice arystotelesowskiej. Później inaczej podchodzono do tego, [...]

[...] na wyciągu 2s 6) Uginanie ramion z hantlami z supinacją 2s Co do splita, to celowo chciałem rozłączyć klatkę od barków i trica, by na każdym z treningów móc maksymalnie skoncentrować się na danej partii. Od zawsze łączę te partie ze sobą i ciekawi mnie czy jak osobno będę dusił barki, osobno trica i osobno klatkę czy beda lepsze przyrosty ;)

teraz juz wszyscy wiedza dlaczego takie przyrosty na dece.i deca dicka ni ma.dzieki elite juz prawie mnie ukamienowali.a jednak cos w tym jest.na kazdym kroku jakies badziewie.zostane chyba przy moim underze BIG DADDY LABS.sory za troche nieczytelne info.nastepnym razem postaram sie przetlumaczyc.albo chocaz czytelnie przepisac.

[...] które biorą udział w wielu procesach metabolicznych. Kreatyna jest najsilniejszą legalna substancją anaboliczną, o dobrze potwierdzonym działaniu. Powoduje spektakularne przyrosty siły, masy i wytrzymałości siłowej. Wydatnie wspomaga procesy regeneracji po-wysiłkowej, przyspiesza adaptację treningową organizmu. Mechanizm działania jest [...]

jak wygląda kwestia starej dobrej supry??biłem ją w 2005 bez żadnej wiedzy o niczym i miałem solidne trwałe przyrosty.później coś tam sie pogorszyło z nią.jak jest teraz??brał bym ją od tego samego typa co w 2005 roku,mówi że jest ok więc....co o niej myślicie ????????????????????????????????????????????????????????????

[...] siły, ale niezbyt duży. Za miesiąc zaczynam znowu cykl na HST. Mam pytanie do osób, które trenują cały czas treningiem HST od dłuszego czasu. Czy HST działa u was za każdym razem tak samo? Czy z cyklu na cykl przyrosty są coraz mniejsze? Pytam, ponieważ mam zamiar się przerzucić się ze splita na HST. Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam

Mam pytanie do osób, które trenują cały czas treningiem HST od dłuszego czasu. Czy HST działa u was za każdym razem tak samo? Czy z cyklu na cykl przyrosty są coraz mniejsze? Pytam, ponieważ mam zamiar się przerzucić się ze splita na HST. No co Ty. To nie trening dzialajacy wbrew naturze. HST daje najszybsze rezultaty ale jak cwicztsz 10 lat [...]

dmn2 a jak sobie chcesz. jak dasz rade to mozesz nawet co trening. jesli przyrosty sa wolniejsze to co tydzien, co dwa.

co do jedzenia co 2h to bym sie nie zgodzil. sadzac po wadze z ankiety jestes raczej ektomorfikiem (chudzielec, malo tluszczu), a wiec lepiej jesc rzadziej (3-5 posilkow dziennie), za to wiecej na raz. i duzo warzyw. dlaczego??? zeby zwolnic metabolizm, co przelozy sie na lepsze przyrosty masy. ale z tym to juz do dzialu ODZYWIANIE. pozdro

zwykle zmienia sie plan po ok. 2 miesiacach ale jesli nie czujesz znuzenia, przyrosty nadal sa to mozesz cwiczyc dalej tym samym. pozdro

A po zwykłych odzywkach typu kreatyna itp. będzie normalnie ze zdrowiem? A czemu koks jest nielegalny? dlatego ze ludzie mieliby za duze przyrosty i policja miala by przej... ????? NIE KUR.... bo jest nieobliczalny w konsekwencjach czy to jest takie trudne??? 0 doswiadczenia masz a siegasz po cos co Ci moze zablokowac wszystko i po co? Jak jestes [...]

...tak, najlepiej je "zamorduj" tak abyś poczuł że są napompowane jak balon - tylko wtedy na przyrosty nie licz

z tego co wiem przez pierwsze parę miesięcy szkoda kasy bo są przyrosty same z siebie. IHMO szkoda kasy jak na początek i jak ćwiczysz w domu, jak już to dieta.

Wszystkie dane w o mnie w profilu tam nizej trzeba zjechac :) Propa bralem na 1 cykl nie widzi mi sie ten srodek slabe przyrosty... do tego klucie co 2 dni :/