przyrosty

1. pamietaj ze zaczynajac redukcje narazasz wyniki silowei i przyrosty miesni ale oczywiscie NIE powinno sie hodowac duzych ilosci tluszczu 2. odpowiednia ilosc bialka w diecie (ew wraz z odzywka) powinna zawsze byc na miejscy zaraz po sprawdzeniu ilosci kalorii !

nie zmieniaj wszystkiego ! jesli dodajesz kalorii zostaw aeroby przez pewienc czas albo wpierw rezygnuj z ich duzej ilosci a dopiero pozniej zwiekszaj jedzenie aby kontrolowac przyrosty :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-02-25 08:03:41

takie jest zadanei SD - male ciezary znow moga (przez pewien czas) powodowac przyrosty miesni

Ok . Mimo ze teraz ten ostatni cykl HST na mase byl taki sobie to przytylem 3-4 kg czyli jest dobrze :) Jak od poniedzialku sie wezme jeszcze solidniej to beda ladne przyrosty wagowe jak i wymiarowe :D

nie zapomnij ze z kazdym razem bedziesz mniej zyskiwal ... ;) przyrosty poczatkowe sa najwieksze

No zobacze zobacze co z ta redukcja. Skoncze teraz ten mikrocykl i jesli przyrosty beda nadal dobre to niech strace ale pojade jeszcze kolejny mikrocykl bo szkoda jak dobrze idzie a wtedy redukcja poprostu bedzie dluzsza . :)

badz krytyczny wzgledem siebie bo moze sie okazac ze przyrosty miesni zostana okupione zbyt duzymi pokladami tluszczyku ;-) choc wyglada na to ze idzie dobrze

[...] na tym portalu ;-) 3. nie wiem (a wlasciwie sadze ze wiem ;-) ) czy przedzial skokow 80-95-80 nie jest za duzy ... lepiej krotsze cykle (albo mniejsze spozycie w fazie masowej) i latwiejsze redukcje 4. robiac przerwe od treningu i diety musisz liczyc sie z tym, ze moga pojawic sie przyrosty i to nie takie jakich szukasz ... POWODZENIA !

[...] co ma dac deca podawana przez 3 tygodnie??? superka o niebo lepsza... test susp fajnie... insa wplywa n SHGB a test susp na odkladanie tluszczu wiec razem gites... anavar tez gites czysty androgen jak najbardziej... "przyrosty tkanki wywołane treningami = 25kg. Całkowity przyrost masy mięśniowej = 70kg " a to to juz wogole LOL...

[...] tak: 1-2 375 enan e3d 3-10 enan 250 e3d 11-16 prop 100 e2d 11-16 wins 30ed 1-14 bold 500-600/week (dobierz do jednej pompy z enanem zeby dziur oszczedzic) Nie schodz nizej z testem, jezeli bedziesz uzywal arimidexu, bo przyblokujesz jakiekolwiek przyrosty. Przy IA i tak ani retencji, ani podwyzszonego cisnienia za szczegolnie nie odczujesz.

chociaz nie ukrywam ze raz czy dwa woda z parowek w zyłe poszla W wodzie po parówkach to ja gotuję pierogi (z koniną w środku), przyrosty są niezłe!

przyrosty z Tobą! ****a u mnie sie już powoli widno robi do ****a,a ja musze wstać rano i do miacha za******lać

body ale co do cyklu 20 tygodni to tak mi doradzono tu na sfd.ponoć krótkie cykle nie dają tylko krótkotrwałe przyrosty.poza tym ja trenowałem wcześniej.mówie że trenuje od listopada bo zaczynałem po 3 letniej przerwie.diete mam opanowaną jeżeli chodzi o masowanie,w dodatku umiem to smacznie sklecić.mógłbym zrobić więcej przez 6 lat na samej [...]

[...] że źle rozegrał życie i zaczoł chlać.forma w pissdu poszła.jakby niebyło to te sterydy nie tylko powodują chwilowy przyrost,tylko przy odpowiedniej diecie i pct dają trwałe przyrosty.ja zamieżam osiągnąć za małolata pewien poziom,a potem odsunąć siłke na 3ci 4ty plan i ćwiczyć/jeść/może wbijać "antykatabolicznie".olewam siłke jako [...]

Mateo pisze, żebym zmniejszył carbo, ja że wtedy nie przyrosnę, a Ty Skalar, żebym zwiększył wtedy nadwyżkę - to czym tłuszczami? Bo na razie przy mojej diecie słabe przyrosty mięśniowe i 2cm w pasie...tak jak pisałem.

właśnie zęby umyłem mineralką gazowanąbo niegazowaną mam ost butelke na trening btw przespałem jakoś >10h bo nie chciało mi sie na piwo iść to jakieś zakwasy mniejsze od przewidywanych. czyli widać najlepiej to by cały dzień w domu siedzieć, jedząc po kilkanaście posiłków, spać kilkanaście godzin, to najlepsza regeneracja i przyrosty

iti a czemu off? hehe co dobrze po cyklu? jakie przyrosty? a mie kurva brzuch boli bo sie najadłem czekolady i ciastek

Przyrosty... Jak w profilu, teraz tylko spiro ładuje i do stycznia off. Jak tam forma?

Wciaz progress choc juz nie tak spektakularny jak w poprzednim tescie, widac ze zblizasz się powoli do swojego maximum Pomysl nas treningiem HST, sądze ze zmiana planu treningowego o 360 stopni, pozwolila by na dalsze przyrosty

No to tak podluzszym oczekiwaniu dostalem ten srodek u jednego dila a juz watpilem ze to tylkko jakas limitowana seria Jak narazie biore to 6 dzien i juz mam przyrosty rzedzu 2-3 cm w obwodach bicepsow !! Sila idzie jak szalona oby tak dalej !! Dziekuje bardzo ze mi to poleciliscie !1 i polecam wszystkim ktorzy chca przytyc przed wakacjami zeby [...]