bikej wiesz że po pierwszym cyklu kreatyny ma sie największe przyrosty dlatego proponowałbym dokupić jeszcze kreatyny, opłaca ci sie to biorąc pod uwage że tą dostałes za darmo.A jeszcze mam pytanie tą kreatyne masz na pewno w kapsułkach bo ja się nie spotkałem z Olimpem w tej postaci. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu... Zmieniony przez - jagnik w dniu [...]
mozecie sie smiac ale pale prawie od roku, zaczalem chodzic na silke i przyrosty masy i sily calkiem spoko byly,a i chec do treningu duza (papieros po silce strasznie smakuje jak idziesz wymordowany do domu, choc mama mi mowi ze to grozi zawalem ;d), teraz rzucam tylko dlatego ze jak wchodze po schodach gdzies to troche sapie heh, no i chcialbym [...]
[...] że 120kg na klatkę trudno, nie wiem czy ja tak trafiałem czy u was też tak jest a jak ktoś już 150kg na klatkę bierze to tytan pracy koks koksów Ludzie przestańcie się bać towaru i kopiować jakiś swoich autorytetów z przed 10lat którzy wam wmawiaja że 500mg testosteron to dobra dawka na duże przyrosty, 500 jest dobre na 1 raz albo na mostek
trochę dużo białka, nie ma co liczyc na spektakularne przyrosty, warto by byo abys policzył zapotrzebowanie kaloryczne. dieta bezpieczna jesli chodzi o nabywanie tłuszczu, ja bym jedna rzeczywiscie troche dodał tego zdrowego i węgli też troche,może zmniejszyc czas miedzy posiłkami i walnąc jeszcze jeden posiłek? to tak zmojej strony, expertem nie [...]
[...] chora slabo i masz dysproporcje. walisz dwie tak jakbys obydwie mial chore. lub zapominasz o silowni:) gorsze skutki rozwoju? co to za twor jezykowy:) lepiej brzmi, slabsze przyrosty. oczywiscie, ze tak. silownia polega na ciaglym przekraczaniu limitow z koksem albo bez:) nie lam sie jednak, pewnie jestes jeszcze mlody sadzac po gramatyce, [...]
[...] wymyslic!? na poczatek proponuje dokladnie wyciagnac wnioski z tego co juz za toba(czyli z HST). odpowiedziec sobie na jedno fundamentalne pytanie: co osiagnalem?jakie byly przyrosty sily i masy? jesli bylo ok - jedziesz dalej to samo jesli bylo kiepsko.... zadaj sobie kilka kolejnych pytan; czy odpowiednio przykladalem sie do treningu? czy [...]
[...] chcę zmaksymalizować jego korzyści - krótki i intensywny.. myślę, że trening obwodowy zajmie mi mniej czasu niż klasyczny.. poza tym, wydaje mi się, że może nawet jakieś przyrosty się pojawią.. bo nigdy takiego nie robiłem! w szkole i w pracy mam gorący okres, także pewnie rozumiecie.. często po pracy nic mi się nie chce.. jestem wyczerpany. [...]
[...] niewinnie tkwi w kaburze, pozwolicie, że powtórzę: To leży w mojej naturze i nie będę czekał dłużej, Nostradamus to potrafił, więc ja też powróżę: Hejterów szlag trafi, bo przyrosty będą duże. Spójrz moimi oczyma, wszystko zapisane w rymach, Szykuje się zadyma, czy cokolwiek nas powstrzyma? Tak niewinnie się zaczyna, lecz już możesz bić na [...]
ok prawda tylko ja osobiscie nie moge jak odpowiadam komus na pytanie a on do mnie z tekstem ze ok jak jest tak to on to wezmie bo sa duze przyrosty powiem mu cos innego to zmienia zdanie i wogole pyta sie po co odzywki jak juz ma sterydy to ja wtedy juz wymiekam i zaczynam jechane ale napewno masz racje wiecej szacunku dla nowych forumowiczow co [...]
[...] tak robi z testosterone. Nie można wszystkiego do jednego wora wrzucać. Co ma piernik do wiatraka Ty człowieku chyba soku nie biłeś,skoro piszesz że na długich cyklach małe przyrosty..Przecież organizm też ma swoje granice i nie może magazynować bóg wie ile składników w komórkach mięśniowych. pisze jeszcze raz.Udowodnij mi że organizm wytwarza [...]
[...] redukcjo jest jakieś odbicie i ta waga początkowo skacze, więcej węglowodanów to więcej trzymanej wody. Jednak jeśli u Ciebie wskakuje 0,3-0,5kg tygodniowo to za dużo bo to ok 2-2,5kg miesięcznie a to na pewno nie jest czysta masa mięśniowa. Więc zmniejsz nieco kalorykę diety bo takie przyrosty są zbyt szybkie i obserwuj co się nedzie działo.
Też miałem podobny dylemat czy dodac clen czy też nie lecz jednak nie będę dodawał, przyczyni się to na przyrosty, lepiej potem zrobic redukcje ale niech wypowiedza sie bardziej doswiadczeni
A po zwykłych odzywkach typu kreatyna itp. będzie normalnie ze zdrowiem? A czemu koks jest nielegalny? dlatego ze ludzie mieliby za duze przyrosty i policja miala by przej... ????? NIE KUR.... bo jest nieobliczalny w konsekwencjach czy to jest takie trudne??? 0 doswiadczenia masz a siegasz po cos co Ci moze zablokowac wszystko i po co? Jak jestes [...]