przyrosty

po ponad miesiącu przyrosty są: waga 1.5-2kg na + biceps ponad 0.5cm na + udo 2cm na+ klatka 2.5cm na + reszty nie wiem z wymiarów a z siłowych to martwy ze 6x107.5kg jest 5x120kg (we wtorek będzie 5x125kg) przysiad ze 8x100kg na 10x105kg i 5x110kg połowiczne wyciskanie leżąc z 5x85kg na 5x97.5kg reszty nie chce mi się pisać ale we wszystkich [...]

fajne przyrosty :) roznica widoczna za rok w wakacje moze byc juz calkiem nie zle xD

spoko .... a na samej laurze i winie zauwaze jakies widoczne przyrosty czy sama zamiane na sucha mase

[...] to czemu ja WOGOLE nie rosne kiedy trzymam poziom 2 g bialka ? wiele osob juz mi to tlumaczylo, a ja ciagle probowalem z tymi 2g i zawsze od kiedy pamietam mialem zerowe przyrosty przy takiej ilosci, troche tego nie rozumiem, moze cos zle licze nie wiem, B, T, W ktore podalem to suma wszystkiego czego liczylem, czyli nawet maslo i mleko, [...]

[...] z takimi testami rzucać.Zainwestuj w jako taką diete,lepiej kup kreatyne i efekty będą i tak będą takie same jak na mecie,bo to dopiero początek i bedziesz mial największe przyrosty tak czy siak,przez pierwsze kilka miechów,a co najważniejsze nie bedziesz ******lił zdrowia.Efekty będą lepsze na kreatynie bo będziesz je miał na dłużej na mecie [...]

teraz mozesz zarzucic jakis No-Booster i byc spokojny o przyrosty ew. jakies aminokwasy lub BCAA potreningowo nie bierz HMB, to g**** pozdr.

jeżeli stosujecie nolve 10mg/ed podczas cyklu to czujecie spadek mocy środka z którego korzystacie, przyrosty sa mniejsze? zdr.

no właśnie te moje cycki tez jakies dziwnie podejrzane są wiec sie pytam czy 10mg/ed bedzie dobrym wyjsciem i czy w duzym stopniu wpłynie na przyrosty?

Bije ktoś to obecnie? Ja drugi tydzień kończe już czuje ale patrze ze na optymalne obroty to mi nie wygląda, w trzecim licze na konkretne przyrosty, bo pompa jest, apetyt średnio, twardosc sie poprawiła i łapka sie troche ruszyła, fajka też średnio ale lepiej niz off hehe Jak tam u was Hubei sie sprawuje?

[...] jednocześnie poziom estrogenu został zmniejszony aż o 45%. Nie tak źle jak na suplement dostępny bez recepty. Te niezwykłe rezultaty przekładają się na niemalże bezgraniczne przyrosty masy i siły mięśni podczas stosowania Attitude. Podsumowując� cykl SHBG Gdy poziom testosteronu będzie dosłownie zalewał Twój organizm, co można zrobić, aby [...]

[...] moich miesni stwierdzenie to jest nie prawdziwe. Odkad zaczalem cwiczyc zawsze w kazdym cwiczeniu staralem sie wszystko wykonywac doskonale technicznie. wtedy barki mialy przyrosty znikome lub zadne. Teraz robie schodkowy plan wodyna na sile sklonilo mnie to aby wlasnie w wymienionych wyzej cwiczeniach ktore sa uzupelniajacymi w tym planie [...]

A w cm jakie przyrosty? Mierzyłes moze przed i po?

[...] zjadłem 260 sztuk mety :o 1 setka - metka indyjska brana 3-4-4-3 2 60 polska jelfa - brana 4-4 3 setka ruska w kapsułkach 3-4-4-3 do tego witaminy + osłonka na wątrobe przyrosty były duże :o poprawa siły o jakieś 40 kg przez czas zazywania i po nim, przyrost wagi tylko 4kg spadki dopiero poczułem po jakiś 2 miechach spadek wagi o 2 kg i [...]

przejdz na stała suplementacje kreatyną 0,03 g na kg dziennie nie napuchniesz a przyrosty rozłoza sie w czasie Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-10 16:51:52

Oczywiście, że po przerwie należy się cofnąć z ciężarem i to powiedziałbym znacznie. Wtedy masz szanse na długotrwalsze przyrosty siły.

Ja wam powiem ze jezli chodzi o mietka to jestem jak najbardziej za ze wzgledu na to ze zaopserwowalem stalsze i trwalsze przyrosty na piramidzce

mozna robic piramidke wchodzac ale schodzac juz lipa przyrosty nie sa tak odczuwalne.

[...] - w moim przypadku moze nie jakos super szybko, ale na pewno szybciej niz jak cwiczylem splitem. i tez z doswiadczenia moge napisac o dochodzeniu do zalamania i wplywie na przyrosty sily - cwiczac hst przy wyciskaniu lubialem sobie przekroczyc maksy, dochodzac czesto do zalamania lub blisko zalamania (pomimo ze wiedzialem ze to blad!!!) - [...]

pozatym sama decka jest lipa jesli chodzi o przyrosty.

a gdzie inndziej tam nawet po zma sa przyrosty 2cm w lapie magiczne forum (dobrze ze jestem tam zarejestrowany ) Zmieniony przez - nupel w dniu 2007-04-11 13:17:57