przyrosty

niebralem za mały staz:)(7mc)ale kumpel brał to tylko ze on brał łacznie z ostrowia no to przyrosty ładne chociaz to jego 3cykkl 2 kg w 4 dni na masie.

[...] Ja zbieram się do ładnego cyklu i szukam jaknajwiecej informacji co dokupić. Ostatnio kreatyne brałem 2lata temu, wiec teraz mnie ruszy napenwo, ale chce maksymalne przyrosty. Mam w domu creapure monohydrate, xpand, nitrobolon i rózne inne aminokwasy i mysle co dokupic, nawet nie wiem jak te 3najwązniejsze suple rozplanowac. czy np [...]

[...] po pewnym czasie to minelo i znowu jest jak jest,ty bylsbys pewnie szczsliwy jakby ci chodzil i krzywo d... taki leszcz,ale nie ja.Dlatego chce mu uswaidomic ze te szybkie przyrosty mina juz za niedlugo i bedzie sie musial wzisc za pozadna diete i trening bo nic nie ma wiecznie.dlatego pytam poraz kolejny do ile moze dojsc weldug was,pytam [...]

nie chce zakładac nowego posta?? to jak jest, ktory daje lepsze przyrosty??

[...] Co by mi dało lepsze efekty? Słyszałem jeszcze taką rzecz, że już na drugim cyklu to lepiej brać jabłczan (ale nie wiem czy to prawda)........i mam jeszcze takie pytanie: czy na drugim cyklu moim mono będę miał takie przyrosty jak na pierwszym? Czy przez taką przerwę mój organizm „zapomniał" ze brałem kraetyne? Z góry wielkie dzieki za odp.

Wyciskanie francuskie sztangi**** Wyciskanie francuskie sztangielki** Ze sztanga lepiej? Myslalem, ze to to samo cwiczenie, daje identyczne rezultaty, dlaczego ze sztanga daje wieksze przyrosty?

[...] trzeba zmniejszyc intensywnosc innych grup i zadbac o regeneracje, diete.. ten trening daje rade, ale nie ukrywam ze inne partie ucierpialy przy nim-nie ma co liczyc na przyrosty w klacie czy ramieniu, co zreszta pan Radek doskonale przewidzial choc pewnie moja odp i tak Cie nie satysfakcjonuje ale to juz nie moj problem trzeba sie uczyc od [...]

nie na twarzy na plecuszkach ;) jesczez nie ma tego problemu;]znam 2 osoby ktore braly po 10 i 12 strzalow i super przyrosty ... a ja jestem ciekawy kiedy mnie kopnie i zaczne nabierac duzo masy ;) pzdr.

A zmiana testa z prolo na suste wznowi przyrosty ... wkońcu to i to test? Też o czymś takim myślałem to jest tylko jedna z wielu opcji Jak wszyscy narciarze tak wyglądaja to chętnie,a już myślałem że na siłce trenujecie

[...] mięśnie są obciążane znów po 48 godzinach. Tak więc prawdziwy anabolizm wynikający z obciążenia mięśni trwa tylko co najwyżej 2 dni po zniesieniu obciążenia. Reszta tego czasu jest po prostu poświęcona utrzymaniu bilansu azotowego, zamiast poświęcić go na przyrosty. A ty krzykacz wyluzuj sie. Zmieniony przez - kilob w dniu 2006-01-26 08:31:17

[...] Ogólnie obecny trening przyczynił sie do wzrostu siły i widze też przyrost mięśni spory. Zależy mi na takiej diecie żeby spalać pomału ten tłuszyczk ale jednocześnie nabierac masy mięśniowe. Wiem , że jest to bardzo cięzkie ale jestem świadomy, ze przyrosty teraz bybyły minimalne . Ale teraz na 1-szym miejscu jest pozbycie sie tłuszczu.

napisz jakie mialem efekty / przyrosty po tej mecie i jaka firma..??

[...] przelamywania barier genetycznych to wiele osob mysli ze doszla juz do granic swoich mozliwosci i siega np po sterydy. W rzeczywistosci to notuja oni tylko spadek szybkosci przyrostow- tzn sa juz na etapie kiedy musza trenowac wiele ciezej albo zmienic cos w swoim treningu zeby osiagac zakladane przyrosty- a poprostu nie sa tego swiadomi.

[...] wybiore ). Przez jakis czas jadlem platki owsiane i makaronik... To cala moja dieta. W porownaniu do kolezkow z silki to mialem chyba jedne z wiekszych jesli nie najwieksze przyrosty, zwlazcza te 18kg. Od swiat do teraz zrobilem 5cm w pasie. Ale teraz trzymam linie na tym samym poziomie. Koledzy trzymaja diete... jedza ryz, makaron, tunczyki, [...]

jakie mieliscie przyrosty sily po tym treningu?

OLIMP CREATINE MEGA CAPS juz niewazne bo za duze table musze miec w proszku :/ Czy Creapure+ALA+B1 razem z dextrose bedzie dobre i na jakie przyrosty moge liczyc przy dobrej diecie :) ? DZieki dla tych ktoży juz pomogli

napewno co nieco siły i przy dobrym odzywaniu troche miecha ale niech nieliczy na niewiadomo jakie przyrosty, a odblok moze być

Cell Pump uzasadnienie: - (względnie bardzo)niska cena, - bardzo dobre efekty - pompa na treningu, trwałe przyrosty masy, - brak problemów typu zawroty głowy, nudności, biegunka.

plan jest*****owaty, normalnie by było "bęć" nic dziwnego ze miałes takie przyrosty skoro trenujesz od 3 miesiecy... topic może początkujących napaleńców wprowadzic w błąd

[...] sporo nowych cwiczacych, ktorzy maja juz dwie i wiecej sesji za soba. Wiadomo, ze kazda zmiana planu, zwlaszcza tak drastyczna jak przejscie ze splitu do HST, spowoduje przyrosty. Ale ciekawi mnie jak to jest, jesli po HST robi sie SD i kolejny cykl HST, pozniej nastepny, itd... Czy przyrosty sa w miare rowne, czy znacznie mniejsze? [...]