przyrosty

j/w cynk czy zapobieganie retencji nie wplynie negatywnie na przyrosty ?

jak ktos ma slabe bebechy to nie polecam ale jesli ktos orale przyjmuje lajtowo to cykl jak najbardziej OwnaGe a jak przyrosty po nim? :)

najlepiej sprzedać koledze z siłowni który ma lepsze przyrosty niż ty.

"kreatyna oczywiście podstawowy supl. na masę" chyba podstawowy suplement na siłę... Masy to za dużo po krecie się nie złapie. Oczywiste, że przyrosty masy jakieś też będą, ale przedewszystkim siła imo... Pozdro

[...] Tym pytaniem dałeś do zrozumienia że jesteś kompletnie zielony na ten temat. Jesteś zbyt młody aby rozpocząć suplementacje. Dobrze się odżywiaj , trenuj i regeneruj a wyniki same przyjdą. Jesteś w wieku rozwojowym więc przyrosty nie długo same przyjdą Masz tutaj odpowiednie działy typu treningi itp wystarczy poszukać i poczytać. Pozdrawiam

tobias, najpierw badz zdrowy, potem sie martw o przyrosty

[...] co jeszcze??? pechowo się złożyło bo symptomy o których piszę + szereg innych zaburzeń ujawnił się 10 dni temu a na xpandzie jestem od 2 tygodni... mimo wszystko są przyrosty w sile i masi i to nie najmniejsze - nie wiem jakim cudem ale są ... pewnie gdybym dobrze spał i nie jadł leków było by rewelacyjnie inna sprawa - teraz nie ćwiczę [...]

A więc tak przyrosty w partiach innych normalnie idą i to dość szybko znaczy szły bo teraz redukcje mam i planuje do 10% zejść z bf i znowu masa do 20% i tak w kółko ćwicze w zakresie 6-8 klatkę czyli wydaje mi się że to jest dość dobry zakres na klatę robie 12 serii aktualnie a co do czucia to czuje tą klatę jak ćwiczę ale jakoś się to nie [...]

mam tak zawsze ze na drugi dzien sie mierze rano i łapa urosła umnie jest tak zawsze ze dzien po treningu mam przyrosty to był nowy bodziec dla tricka

Skoro silownia to po co ci te pompki?? W jakim celu? napisales ze masa, to glowny czynnik wplywajacy na przyrosty masy to dieta. Trening domatora=cale cialo, trening na silowni=cale cialo. Wiec nie wiem po co te pytania o pompki skoro masz dostep do silowni, ale juz skoro zadales pytanie to najpierw sprawdz ile zrobisz w jednej seri na maxa z tego [...]

Dokładnie. A białko to bialko..powiem więcej:przy dobrej diecie możesz sobie kupić równie dobrze białko sojowe i organizm nie zauwazy różnicy pomiędzy nim a drogim wpc pyctochema.Przyrosty będą takie same. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]

tak wbilem 400mg bo uważam że małe dawki sa lepsze nie potrzeba wbijać dużo żeby miec dobre przyrosty i tym razem sie nie zawiodlem tylko jest ten mały problem

Dante68 niech bierze dalej. Z jedzeniem prawdopodobnie nie problemów, więc niech przez te 3-4 dni nie trenuje, je odpowiednio i ciśnie dalej wino. Taka przerwa w treningach na pewno nie zaszkodzi, a i nie powinna mieć, przy odpowiednim żarciu, wpływu na przyrosty. Pozdr

Tak Masz tam i ATD i 6-oxo. Nie przesadz tylko z dawkami bo jak za duzo przywalisz i zbijesz estrogen super nisko to zabola stawy, spadnie libido i spadna przyrosty na cyklu.

Jak bys nie mierzył najważniejsze jest to żeby przyrosty były!! :P :P Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu

nie moge niestety liczyc na jego pomoc ;/ A co do przyrostoow. Sa to znaczne przyrosty czy nie bedzie zbyt wielkich rozstepow ? w okresie dojrzewania _BARDZO_ gwaltownie u mnie to przebiegalo nabawilem sie na odcinku ledzwiowym (troche wyzej) dosc sporo ... Nie bedzie tego na calym ciele ?

novedex podniesie Ci testa, ale raczej nie na tyle by dawać przyrosty masy jak celem jest masa/siła to kup przedtreningówkę(vapor albo detonator-ale nie ten z FA), do tego kretę mono i diete z nadwyżka kaloryczna i będzie ok

no raczej a jesli zakonczylismy juz wasn to mozecie mi powiedziec z czym najlepiej polaczyc boldka aby byly wielkie przyrosty (zart ale nie zaszkodzilyby)chodzi glownie o suchy miesien i rzezbe jesli da rade oczywiscie

sory ze tutaj .ale nie chcialem zakladac nowego tematu,czy po bcaa g-force sa jakies znaczne przyrosty masy miesniowej oczywicie z dobrym treningiem

Moze warto sprobowac ciezszej wersji FBW by hardgainer metoda 5x5. Jesli masz wyniki silowe dosc niezle (martwy ciag i siady ) metoda 5x5 przy ilosci 5-6 cwiczen bedzie niezla odmiana i pozytywnie wplynie na dalsze przyrosty. Podrzucam linki do ktorych warto zajrzec. Inna perespektywa jest FBW by georgu w poscie podwieszonym. pozdrawiam