przyrosty

yyyy... wakacje? Horse Power, creatine Mega Capsy, ostrowia , Syntrax Matrix, Olimp Whey Pro... Ja licze na przyrosty!! A wódka to tylko w takiej postaci: http://www.speedyshare.com/930647614.html Bajeranty - Wodka (Samo Ti) (DJ Siles Club Edit)

Ja też A jak przyrosty po kreatynie? A tak w ogole to co to jest "masówka"? pozdro

[...] walki.niektórzy są senni po metaxie,tym bardziej w lato.dodaj węgli w diecie jeśli masa nie idzie.rynek suplementów jest tak rozwinięty że kapota!!polecam storma i shocka.przyrosty będą podobne jak na planowanym cyklu.opanuj diete bo wyczuwam w twoich wypowiedziach nutke niewiedzy na ten temat.jak będziesz następny raz mase robił to weź jak [...]

[...] ciezar i tyle a serie i powt ustal odrazu. 2.To co jest lepsze dla ciebie to po 2latach cwiczen powinienes wiedziec na co twoje miesnie reaguja lepiej i na czym sa wieksze przyrosty. klatka/biceps klatka: plaska progresja 12-10=8-6 skos hantlami 3x8 rozpietki 3x6 na plaskiej biceps: uginanie ramion w staniu 3x8 4s mlotkowy 3x8 4s 21 2x wywal [...]

[...] grupe miesniowa (co dla mnie wydaje sie zwyklym klamstwem . arnold w swojej autobiografi pisze ze jak byl w wojsku to trenowal 8 godzin dziennie kazdego dnia i mial super przyrosty) Obecnie w czasopismach mozna przeczytac ze zawodowcy trenuja 2 razy dzienie po 1 - 1,5 godziny przez 5-6 dni w tygodniu kazda grupe miesniowa na odzielnym [...]

no dawno sie nie widzielismy, jak przyrosty?

MuscleBody - SOG nie oczekuj, ze urośniesz od tego lub ze jakość Twoich mięsni ulegnie poprawie. - wcale tego nie oczekuje Staz moj malym jest ale juz wiem ze przyrosty sa od diety I treningu Ktos jeszcze sie moze wypowie??

[...] wejdz na dzial odzywianie i tam jest tego duzo. 2.Nie bierz kreatyny, zakladajac ze niedawno zaczoles cwiczyc nie oplaca ci sie to bo duzo ci ona nie da masz wystarczajace przyrosty teraz. 3. bateflay ? motylki czy to nie jest przypadkiem na plecy ? Wbij jeszcze gdzies nogi bo silne nogi to podstawa .Z tym bicepsem "uginanie ramion z [...]

Jezeli masz w dupie jak duzy bedziesz mial biceps i klate, jezeli liczysz na jakies tam lekkie naturalne przyrosty, chodzisz na silownie rekreacyjnie i poprostu chcesz przytyc pare kg to nie baw sie w jakies magiczne diety tak jak my. Wez poprostu troche zjedz w ciagu dnia przyanjemniej jakies 3 pozadne posilki oprcz tych twoich kanapek itd, kup [...]

[...] bym ci abys z 4 tygodni poćwiczył FBW w odmianie którą uznasz za odpowiednia dla Ciebie / wyszukiwarka - FBW i wszystki będzie jasne/ !! ponadto !! pamiętaj ze jakiekolwiek przyrosty bez dodatnich kcal są niemozliwe, co za tym idzie ustalenie diety powinno byc dla Ciebie priorytetem ! Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-05-16 11:08:18

teraz musimy cierpliwie poczek miesiac, i autor sam sie wypowie czy jego przyrosty poszly do przodu, czy cale te klutnie i pisanie nie mailo sensu pozdrawiam

nikt tu nie próbuje na siłę nic udowodnić... ja odnoszę się do przypadku psychopaty... i uważam że ta wersja którą podałem jest na ten czas dla niego najodpowiedniejsza.. a czy moze ćwiczyc inna i mieć przyrosty .. oczywiście

Po 8mym tyg najprawdopodobniej przyrosty sie zatrzymaja, wiec ciagnac samego testa 7 tyg dluzej niz mete to sredni pomysl, chyba ze zwiekszy sie dawke.

[...] Co o tym myślicie ?? Czy jakoś inaczej?? Tylko z kolei ja mam takie rozumowanie, że jak teraz ćwiczę jakąś partie 3 razy w tyg. to rozdzielając to automatycznie przyrosty będą słabsze.. Vice_Lord2: Nie wiem czy to może mieć coś do rzeczy ale do tej pory moje maksymalne obciążenie na sztandze wynosiło 46 kg. Po prostu nie mialem [...]

[...] tak wypada pisac, to piszesz? wydaje mi sie, ze ten szał na dodatni bilans kaloryczny wział sie stad, ze wszyscy przechodzac na diete masowa, zakladaja, ze musza miec duze przyrosty, a mi na przyklad zalezy jedynie na 3-5kg czystej masy miesniowej, rozlozonej w czasie i uwazam, ze dostarczajac 3-3,5 wegli na dzien, jestem w stanie taka mase w [...]

retencja uzależniona jest od diety jeśli chcesz to bierz nolve od początku cyklu 10 mg,ale na pewno w jakimś stopniu ograniczy to przyrosty.Ja bym na twoim miejscu przypilnował michy i brał do tego cynk forte i powinno być ok.

Całkiem niezłe przyrosty !! Oby tak dalej a bedziesz byq :) Powodzenia życze takie chucherka jak my mamy ciezko . pozro

Właśnie dlatego, że jesteś ektomorfikiem powinieneś jeść 6-7 PEŁNOWARTOŚCIOWYCH posiłków dziennie, żeby były jakieś przyrosty. Problem w tym,że nie masz czasu. Hmm, to może być oczywiste, ale nie zaszkodzi o tym wspomnieć.Możesz robić posiłki wcześniej, albo wstać wcześniej. Np. płatki owsianie zalewasz dzień wcześniej wodą, a z rana tylko [...]

zastanawialem sie nad fbw ale jakos split bardziej do mnie przemawia, nie wiem ile bym musial poswiecic czasu na fbw, bo jezeli wiecej niz 1,5 h to odpada, nawet na wakacje, a co do splitu, to cwiczylem juz tak, jestem zadowolony, i odnotowuje przyrosty zarówno siły jak i masy, wiec chyba na tym nam zalezy nie ;)

[...] ze szaman dal ziola jakies). Ale inny problem to kwestia regularnosci posilkow. Wszedzie tlumacza nam aby jesc 5-6 posilkow dziennie w rownych odstepach czasowych i wtedy przyrosty beda najlepsze. Sadze ze czlowiek prehistoryczny zarl 1 dziennie. A tygrys upoluje cos raz na 2-3 dni. Naje sie na maksa a pozniej odpoczywa. Miesnie ma niesamowite [...]