przyrosty

ta roznica ze w wakacje jakis trening moze wypasc przez alko ta roznica ze w wakacje sa slabe przyrosty ta roznica ze ponoc 1 HST to sa najlepsze efekty i trzeba dobrze go zaplanowac a w wakacje duzych efektow sie nie buduje

[...] Ponieważ to taki przyjęty okres podczas, którego nauczysz się wykonywać dobrze ćwiczenia, dobrze trenować i dopracujesz dietę - innymi słowy : Poznasz ten sport i siebie samego) oraz czujesz stagnację – widzisz, że są gorsze przyrosty – wtedy możesz sięgnąć po kreatynę. Wystarczy poszukać :) Zmieniony przez - adi20 w dniu 2013-11-13 19:33:27

[...] masz minimum 6 miesięcy stażu (Dlaczego? Ponieważ to taki przyjęty okres podczas, którego nauczysz się wykonywać dobrze ćwiczenia, dobrze trenować i dopracujesz dietę - innymi słowy : Poznasz ten sport i siebie samego) oraz czujesz stagnację – widzisz, że są gorsze przyrosty – wtedy możesz sięgnąć po kreatynę. Nawet nie przeczytałeś do końca...

[...] poszlo wiec moze na tym cos pojdzie (nie piszcie ze za wczesnie bo nie chce znowu zmarnowac 8 tyg jak poprzednio, dieta byla, woda 5 l. byla wszystko witaminki ******ly itd- a przyrosty zadne). Chce zrobic najpierw ladowanie kreta mono treca 200 mesh (bo zostalo mi z poprzedniego cyklu troche) a pozniej wejsc na cell pump. Myslicie ze dobrze ?

pytam sie bo wcześniej miałem mete scanbech waga poszła ale nie wygląd minimalne przyrosty, wina słabej diety?

1.Przez pierwsze pare miesięcy najczesciej nie ma wcale przyrostów?? Dziwne bo ja myślałem że na początku przyrosty właśnie są największe-w moim przypadku w pierwszych 5 miesiącach poszło 5 cm 2.Bartosz nic dzownego że nie masz przyrostów -twój plan ja dla mnie jest po prostu beznadziejny!! Za mało ćwiczeń, za mało seri, po co robisz bicepsy [...]

Gdy stosujesz oba naraz to nie bedziesz miał ewentualnych spadków po odstawieniu kreatyny. A samo HMB powoduje raczej spalanie tłuszczu niżeli przyrosty.

Dieta na dodatnim bilansie trening 3-4 razy w tyg i regeneracja odpowiednia To jest Twoja podstawa a w zalezności jak jej poszczególne czynniki beda dopracowane takie zanotujesz przyrosty Pamiętaj jak masa nie to znaczy że którys z tych elementów kuleje i trzeba go poprawić pozdro

[...] jest mierzona w kaloriach. Ilość energii, jaką potrzebuje organizm w ciągu dnia dla utrzymania swych funkcji metabolicznych jest, określona pewną liczbą kalorii. Aby uzyskać przyrosty wagi musisz dostarczyć organizmowi więcej kalorii aniżeli spalasz. Należy przekroczyć normalne wymagania kaloryczne od 30 do 100% Oto ogólna wskazówka, co do [...]

Przecież bezsensu jest ładować w siebie najmocniejsze suple po 3 miechach treningu!Każdy chyba wie że na początku przy dobrej diecie przyrosty są w miare zadawalające! Po za tym łączenie nitro z kreatyną nie wiem czy jest najlepszym pomysłem!

jabłko jest 10000000000000000000000000000000000 razy lepsze od mono Tak? To znaczy 10000000000000000000000000000000000 lepsze przyrosty, siła i regeneracja? Nie mam pytań. EOT.

Muscle Charge to 100% monohydratu kreatyny, twierdzisz że jest inaczej? Miałeś po tym mega przyrosty, czy co?

Wiec przyrosty są za***iste ale skutki uboczne jeszcze większe. Zdecydowanie odradzam!!! Odpuść szkoda zdrowia. A o jajka trzeba dbać. Słyszałem że po Anapolce mogą nawet zaniknąć!!!

O tym samym wlasnie dyskutowalem z urielem - ze przyrosty sa niejednostajne. A humor leci razem z nimi. Wali etapami.

kocio2009 Ja słyszałem że na noc faktycznie nie powinno się opychać, szczególnie cukrami prostymi ponieważ zwiększa to wydzielanie insuliny która natomiast blokuje wydzielanie hormonu wzrostu przez co przyrosty są mniejsze.

Trudno odpowiedzieć na to pytanie. Różnie z tym jest u wielu osób. Zależy to także od tego czy już jakiś czas trenujesz czy jesteś nowy (wtedy przyrosty są szybsze). Przyjmuje się, że średnio idealny przyrost masy to 0,5kg na tydzien , ale tak jak mówie, nie jest to reguła. Jak dla mnie 0,2kg na dzien to bardzo szybko. Obserwuj się w lustrze, jak [...]

Na sam apekt zdrowotny , samopoczucia i wszystkich wymienionych kwestii jak najbardziej , na same przyrosty na siłowni niekoniecznie. Ale również jako długi ex palacz radzę Ci rzucić, naprawdę dużo na tym skorzystasz :-)

[...] prolo 250mg e5d 6-12 winko cetabon 20mg eod 8-10 3 x 100mg propa / tyg 11 3 x 75mg propa / tyg 12 3 x 50mg propa / tyg Jetsme an 5 tyg i boldek napewno dział bo czuje ogromny apetyt a na przyrosty z jego strony to chyba troszeczke zawcześnie. Narazie przytyłem 8kg. MAM DOPRACOWANA DIETE. POZDRO P.S kiedy boldek zaczyna sie rozkręcać?? 5 tyg??

...i osobiscie nie polecam nikomu HMB, przyrosty po HMB są znikowe zakładając że zamierzasz je brać tylko w trakcie cyklu, już kiedyś wspominałem o tym (wyczytałem to w jakiejs fachowej prasie) że HMB przynosi efekty ponoć przy dłuższym okresie stosowania np. conajmniej 6 miechów, a jak wiadomo to taka kuracja HMB troche kosztuje

Zdecydowanie Nitro II - bardziej nowoczesny i wszechstronny skład. Ale tak j/w - CP też gitara według mnie pocenie się w saunie nie ma nic do rzeczy jeśloi chodzi o przyrosty po staach kreatynowych. Gdyby to było mono to możnaby się zastanawiac, a tak niemasz się czym martwic. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2005-12-09 22:45:52