przyrosty

Lepiej się mierz (fotografuj zmiany co jakiś czas), a nie waż... Fotkę w takim razie warto wrzucić, bo przyrosty na wadze to niekoniecznie mięśnie , może być tłuszcz.

[...] posiłki, energie za dnia, podobno zdrowie i hormony. Jednak jak chodzi o mase, gdy startowałem z podobnego poziomu w przeszłosci na carb'ach to miałem jakieś 20-40% wieksze przyrosty (wliczajac wode z kreatyny) w podobnym czasie. Siła za to zadziwiająco w górę, rekordy za rekordami bije w tym cyklu. Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-11-24 [...]

W miesiąc takie przyrosty ? Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-11-23 10:59:03

[...] 3x10 Wyciskanie zolnierskie 3x10 Brzuch Lydki B Wykroki ze sztangielkami 3x10 Podciaganie na drazku 3x5 Wyciskanie na plaskiej 3x10 Wyciskanie francuzkie 3x10 Uginanie przedramion 3x10 Brzuch Lydki Dodam, ze ciagle cwicze na mase bo pomimo, ze juz ponad 3 miesiecy cwicze i jakies tam przyrosty sa to ciagle miesnie jak np bicek sa male.

A efekty nadal masz? Bo 3 miesiące to trochę długo. Siła idzie, masa tez, ale nie potrafie stwierdzic czy sa to optymalne przyrosty Proponujesz cos innego? Splita robic juz?

[...] ;-) Już tydzień - dwa pokażą jak kaloryczność dana działa. Ja na bieżącej kaloryczności pobyłabym tydzień jeszcze. Wrzuć dokładnie pomiary, bo ktoś mówi "mało znaczące przyrosty w obwodach" a nagle okazuje się, że w miesiąc nabrał 2cm w brzuchu, czy klatce ;-) Więc to istotne. To też nie chodzi o to, że im szybciej tym lepiej. Dobrze, [...]

Czyli naturalne przyrosty beda możliwe jak tylko po odbloku testosteron wolny wroci na swoje miejsce?

[...] bo cwicze) W koncu troche sie ogarnalem i bede chcial znow zaczac solidnie z silka(bo widzac spadki odechciewalo mi sie) i mam takie pytanie,, Czy po odbloku bede osiagac jakies przyrosty na sucho bez dopingu? Czy po prostu organizm potrzebowal bedzie czasu, , nowych bodzcow, jak to jest? Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-11-14 18:06:04

[...] polemikę o nieistotne sformułowania jakbyś był recenzentem pracy doktorskiej na UJ. I tak, długotrwały wysiłek aerobowy, jak 4x2 godz piłki nożnej masakrycznie spowalnia przyrosty masy mięśniowej. Dlaczego? Kolosalny wydatek energetyczny plus kolosalne mikrourazy, nie da się ostro pakować na siłowni przy takich zakwasach po to uniemożliwia [...]

[...] siły do npp lepszy bedzie tren czy master? Z masterem nie miałem jeszcze styczności, teraz leci wino inj+meta inj i chcialem przejsc na npp + tren/master tylko nie wiem co bedzie lepsze A ja bym podał masteron. Miałem bardzo duże przyrosty siły na masterze. Wysypialem się, pala stała non stop. Same plusy :)) Z czego masz wino inj, czy działa?

W celu robienia siły do npp lepszy bedzie tren czy master? Z masterem nie miałem jeszcze styczności, teraz leci wino inj+meta inj i chcialem przejsc na npp + tren/master tylko nie wiem co bedzie lepsze A ja bym podał masteron. Miałem bardzo duże przyrosty siły na masterze. Wysypialem się, pala stała non stop. Same plusy :))

daa + tribulus głównie. nic nie warty suplement. nie da Ci żadnych korzyści, kompletnie. przyrosty zanotujesz identyczne z tym suplementem, jak i bez niego :-)

Chodzi mi o preparat o nazwie PVL Mutant TEST - co to jest? Tzn. to jest zwykły booster testosteronu? Nada się takie coś na masę i przyniesie jakieś realne korzyści, przyrosty? Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2016-11-11 01:00:29

witaj. smialo zbudujesz mase miensiowa trenujac tylko na masie swojego ciala, jednak przyrosty beda do pewnego stopnia;-)

[...] jak np twoja. Jeszcze jedno cykl na enanie to nie 10tygodni tylko 16 tygodni na pierwszy cykl jest optymalnym rozwiązaniem na propie możesz sobie polecieć 10-12 tygodni, lepiej najlepiej lepiej 16tygodni , dłuższy cykl trwalsze przyrosty. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-11-08 09:37:17 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-11-08 09:38:15

Możesz jeść i dwa posiłki jak nie masz czasu:) A sensu ćwiczyć bez diety nie ma, przyrosty jeśli będą to minimalne i wątpie żebyś wytrzymał na siłowni bez diety jeśli spodziewasz się przyrostów. Chyba że chcesz ćwiczyć dla zdrowia to zawsze lepiej bez diety niż siedzieć na fotelu przez ten czas:D

[...] Wzmocniłam siłowo plecy, zarówno dolną jak i górną część, a także pośladki. Nieco zawiedziona jestem klatką. Zbytniego progresu tu nie widzę. Wizualnie największe przyrosty widać w ramionach oraz w pośladkach. W ubrania się nie mieszczę. Koszule za małe.. Brzucha specjalnie nie męczyłam w tym planie. Z założenia pracował jako [...]

Zapomniałem dodać że od tej odżywki oczekuje najbardziej przyrostów a mega kop itp to prZy okazji może być Ale na pierwszym pamiętają być przyrosty

[...] chcesz jej dawać drugi raz ,ale ogólnie ciężko przebić metę dlatego, ja odradzam stosowanie jej na kicka. Poleć cykl z 20tygodni test i 16 deka czym dłuższy cykl trwalsze przyrosty, i tak będziesz zablokowany, a wykorzystasz potencjał deki i testa. Kup cabaser hcg co 6tygodni , exe też mile widziane szczególnie jak leci silnie aromatyzująca [...]

Nie ukrywam, że tak małe obciążenie może ograniczać Twoje przyrosty. Nie masz możliwości dokupienia ciężarów ?