przyrosty

Ja tam wychodzę z założenia, że im więcej trenujesz tym lepsze efekty masz... Skoro nie można np. dziennie klatki robić to dlaczego ja nawalając klate po 6 dni w tygodniu największe przyrosty miałem? U nikogo na siłowni takich przyrostów nie zauważyłem :P Zmieniony przez - Player.Pro w dniu 2015-05-29 22:14:28

Brałem i mogę polecić. Lepszy sen za sprawą GABA. W połączeniu z HGH DAY niewielkie przyrosty dobrej masy mięśniowej.

Ćwicz dalej, a wtedy dopiero zobaczysz jak wolno będą przyrosty.

wlasnie dlatego dopytalem o Twoj obecny cel - wiedz ze im wiecej masz tkanki tluszczowej - a nie masz jej bardzo nisko - tym nastepne przyrosty beda w gorszej proporcji ... bedzie wiecej tluszczu a mniej miesni w kolejnych przyrostach ... zastanow sie czy niedlugo niechcialbys zejsc nieco z % tluszczu ...

[...] podwyższę w niektóre dni o 100 kcal. Docelowo miałem tracić ok. 0.5 kg na tydzień, także nie ma co dowalać zbytnio do pieca, a im mniejszy deficyt, tym większa szansa na przyrosty siłowe, także postaram się znaleźć złoty środek. AERO - basen 35 min /SFD/Images/2015/6/1/b6a949969fee45c8ba95901989552e9b.jpg Zmieniony przez - patryx-13 w dniu [...]

Chciałem się dowiedzieć jak to w końcu jest w poziomem kortyzolu oraz jego wpływem na wyniki i przyrosty robione na cyklach SAA. Spotkałem się z teorią, że będąc na cyklu (teść jako baza + zabawki) mamy na tyle wysoki stan anaboliczny w organizmie, że nasz naturalny poziom kortyzolu, choćby był wysoki to nie ma znaczenia. Ta sama teoria głosi [...]

ja wczoraj przed i potreningowo domową pizzę szamałem piwa wypiłem pół, wczoraj taki zayebisty trening poszedł że szkoda byłoby niszczyć przyrosty :))

[...] po kilku dniach jakbym wrócił do normalności i troche dziwne jak na metke ale znowu działanie zacząłem odczuwać dopiero w 3 tygodniu i dopiero od tego momentu zaczęły się przyrosty i wzrost siły. Tak nieśmiało podejrzewam, że może to z powodu diety, bo po zimowej redukcji pilnuje michy i ograniczam węgle i niby masówka ale więcej niż 2,5g [...]

[...] do jutra diety oczyszczającej. Od poniedziałku zaczynam nowy plan dietetyczno-treningowy ukierunkowany na podtrzymanie w miarę niskiego bf-u. Nie nastawiam się na żadne przyrosty, na to będzie czas po wakacjach. Suplementy jakie chciałbym stosować w czasie tego planu to: BCAA, TCM, MONO, ARGININA, IZOLAT, CARBO, SPALACZ, CHICKEN AMINO, [...]

lodzianin1 wszystko w normie, prolaktyna idealnie w środku, tylko te estro 4 razy ponad normę. Nie będę go zbijał w trakcie bo jak wszyscy twierdzą ogranicza to przyrosty, poczekam do odbloku(libido jest bardzo słabe, jednak jak już co do czego to nie ma problemu :) Zmieniony przez - Delikatus w dniu 2015-06-07 21:21:27

Może i wody ale w ogóle prawie po mnie nie widać minimalne przyrosty po ok 0,5-1cm. Pompa jest tylko po treningu. Ciężko pracuje i wypijam może 1l wody i jakieś jogurty a wypacam ze 3litry codziennie, co doradzisz dorzucić coś czy dać sobie spokój ale przy mojej pracy nie dam rady zrobić jakiejkolwiek masy.

żeby przytyć kluczowa jest dieta z dodatnim bilansem kcal. rownie istotny jest dobór produktów, bo jedząc dużo, ale byle co będziesz miał przyrosty tkanki tłuszczowej, która ani nie jest zdrowa, ani estetyczna. gainer może być w tym przypadku dopełnieniem diety, dodatkową porcją kcal i węgli, ale napisz jak mniej więcej ma wygladac ten szkielet [...]

IMHO cykl krótki duże przyrosty mokre środki , duże spadki pct tradycyjnie hcg potem nolva i lub clomid.

Witam, jakiś czas temu postanowiłem zrobić 1 cykl - postanowiłem wybrać propka. Dostałem Propa z Eurpmed. Bije go 6 tydzień 1 ml e2d i żadnej "wkrętki" z powodu podwyższonego testosteronu nie czuje. Moim zdaniem jest tam coś, ale w bardzo małym stężeniu bo od jakiegoś czasu zauważyłem że lekkie gino zaczęło się robić, włosy szybciej rosną. [...]

Witam, jakiś czas temu postanowiłem zrobić 1 cykl - postanowiłem wybrać propka. Dostałem Propa z Eurpmed. Bije go 6 tydzień 1 ml e2d i żadnej "wkrętki" z powodu podwyższonego testosteronu nie czuje. Moim zdaniem jest tam coś, ale w bardzo małym stężeniu bo od jakiegoś czasu zauważyłem że lekkie gino zaczęło się robić, włosy szybciej rosną. [...]

winstrol to nie najlepszy pomysł, na dziewiczy cykl, to jeden z najbardziej szkodliwych sterydów nie tylko dla wątroby ale stawów i lipidów. Wzrost wagi to kaloryczność diety nie saa, chociaż wiadomo że mokre sterydy jak meta i antek z reguły dają większe przyrosty wagi jak , oxa czy winstrol.

Cześć, na siłowni ćwiczę od trochę ponad 2 lat przez ten czas udało mi się przytyć z 58kg do 90kg. Teraz przyrosty są coraz mniejsze, a w ostatnim czasie stały się niemal niezauważalne dlatego postanowiłem dodać troche kalorii do mojej diety. Co myślicie o takim rozkładzie makroskładników? Kalorie: 3789 Białko: 216g(156g p.zwierzęcego) 2.4g/kg [...]

[...] 1 kapsułka VITA - PLEX, oraz 1 kapsułka CHELA-MIN, 1 raz dziennie po posiłku głównym. Tribulon W dni treningowe: 2 kapsułki 30 min przed treningiem. W dni nietreningowe: 2 kapsułki 30 min po przebudzeniu Chce jak najmniej brac przed snem, z powodu ze wygodniej mi trzymac suplementy w pracy ) Cel jak najlepsze przyrosty w jak najkrótszym czasie.

NPP wkręca się ok 4-5 tygodnia. Wtedy mozna odczuć lepszą pompę i przyrosty siły. Nie wiem czy odczujesz działanie poszczególnych środków jak wrzuciłeś 2 na raz :-)

[...] we krwi podczas treningu gdyż po prostu go tam nie ma. Co sądzicie o tej teorii? Przed treningiem białko i tłuszcze czy jednak węgle też? Jestem na masie, mam zadowalające przyrosty (powolne ale suche). 183cm, 68kg (było 62 jak zaczynałem masować) 3600 kcal (B: 176g, W: 482g, T: 108g). Dzisiaj to testuje i takie śniadanie przyjąłem jak w [...]