przyprawy

[...] Usuwam chrzastki, i roznego rodzaju niepotrzebne rzeczy. Potem gotuje na lekko osolonej wodzie. Po ugotowaniu iostygnieciu kroje w kostke. A pozniej to co najwazniejsze: przyprawy indyjskie: chicken curry masala, garam masala, asian curry (wszystko w proszu i wszystko bardzo aromatyczne i ostre, o wyrazistym smaku). Pokrojone cycki mieszam z [...]

DIETA NA PRZEMIANĘ MATERII opracowana przez Rządowy Szpital w Kopenhadze UWAGA!CHUDA RYBA - dorsz, pstrąg 10 DKG SZYNKI - szynka ma być chuda, wędzona, gotowana 1 KUBEK CZRNEJ KAWY - kawa ma być rozpuszczalna lub z ekspresu PRZYPRAWY - tylko sól i pieprz DŁ - duża łyżka GOTOWANY SZPINAK - można zastąpić sałatą z olejem i cytryną OLEJ - można [...]

[...] 4posilek 185g mintaja, morszczuka, miruny itp pieczonej w zaroodpornym naczyniu ze 150g warzyw, najlepiej szpinakiem, oczywiscie do tego cebulka, bialko jaja, czosnek i przyprawy. To wszystko zapiekaj z 20g kaszy lub ryzu ciemnego. 5posilek jak posilek 2i3 ale nie dodajesz juz kaszy. Mozesz usmazyc 100g piersi wczesniej pokrojonej w [...]

[...] sera bialego do tego np. jablko i wspomniane wyzej orzechy obiad- zamiast ziemnikow, np kasza jeczmienna/gryczana.. +oliwa z oliwek po treningu - ok Kolacja - samo mieso? dodaj jakas salatke, np. kapusta pekinska, troche cebulki, kukurydzy, kawalki miesa, odrobina oliwy z oliwek, przyprawy przed snem ok, oliwe rodziel na inne posilki pzdr

[...] Najczesciej jedzone beda B: jajka, filety z kuraka i ryby, tunczyk, bialy ser, gainer WW: ryż, makaron, ciemne pieczywo, ziemniaki (rzadko) T: oliwa z oliwek, olej MCT, Omega 3, i troszke orzechów. Przykladowy posilek: 100g ryzu+puszka tunczyka+warzywa+ oliwa z oliwek i przyprawy dla smaku. Zmieniony przez - greku1986 w dniu 2008-01-04 15:36:34

[...] serek wiejski, orzechy/slonecznik/.., jablko obiad (powiedzmy, ze po nim masz trening): piers z kury, kasza jeczmienna, salatka np. z kapusty pekinskij +inne warzywa, przyprawy polana oliwa z oliwek po treningu szybkoprzyswajalne bialko, np. odzywka wpc lub po prostu kolejny posilek, w ktorym nie zabraknie bialka i nieco wegli prostych, [...]

[...] Posiada bardzo dużą zawartość białka o doskonałym składzie aminokwasowym. Sposób przygotowania granulatu jest bardzo prosty: wystarczy zalać wrzątkiem, dodać ulubione przyprawy, dla uzyskania aromatyczniejszego smaku warto dodać również ząbek czosnku. Całość gotować około 10-15 min, po czym odcedzić i lekko odcisnąć. Granulat sojowy możemy [...]

[...] termicznej typu: duszenie w warzywach, pieczenie bez tluszczu w zaroodpornych naczyniach, grilowanie itp Do wszystkich potraw mozecie dodawac jakie wam sie tylko wymarza przyprawy(oprocz cukru). Do wody ponadto mozecie wciskac cytrynke i dodawac slodzik(w jakims tam stopniu bedzie to niektorym zastepowac slodycze lub slodkie napoje) [...]

[...] termicznej typu: duszenie w warzywach, pieczenie bez tluszczu w zaroodpornych naczyniach, grilowanie itp Do wszystkich potraw mozecie dodawac jakie wam sie tylko wymarza przyprawy(oprocz cukru). Do wody ponadto mozecie wciskac cytrynke i dodawac slodzik(w jakims tam stopniu bedzie to niektorym zastepowac slodycze lub slodkie napoje) [...]

Od jako takiej korekty diety już zaczęłam. Mianowicie odstawiłam całkowicie cukier,sól, jakie kolwiek ostre przyprawy, owoce, pieczywo i białe makarony. Teraz jakiś trening odpowiedni musze znaleźć, ale to już poszukam w innych działach tego forum. Dzięki za rady :)) :*

[...] z puszki zabek siekanego czosnku 200g tunczyka z puszki w sosie wlasnym (wodzie) 200g pomidora pokrojonego 150g marchew z gorszkiem mrozona.. - łyzka oleju slonecznikowego przyprawy: kminek, oregano, majeranek pieprz sól tymianek moze do smaku odrobina fety:D B:55,75g T:14g W:29,5 KCAL 467 SUMA: KCAL: 2855 Białko: 218,5g Tłuszcz: [...]

[...] wojtimila(pozdro!) , przygotowanie kuraka na moj 1zesposobow, czyli bez filozofi, proste i dobre hee. bierzemy ok. 100gr kuraka, kroimy w paski/kostke Bierzemy ulubiony przyprawy, ja dalem:Przyprawe do kuraka,papryke ostra i sol czosnkowa. Przyprawiamy kure wedlug uznania, wiecej przyprawy do kuraka mniej soli i papryki. Wrzucam na pare(jak [...]

Zarcie może fajnie wygląda ale nic wielkiego: - 100g ryżu paraboiled. - ok 200g piersi długo smarzonej na kilku gramach oleju (przyprawy: zioła prowansalskie, piepsz ziołowy, czosnek w kosteczce- ten co tak sie kruszy, a wszystko lekko polane sosem z makro "GYROS") - warzywa to jakieś z przypadku wziąłem bo mamuśka robiła Chaczyk, [...]

[...] wam jak zrobić najlepszego gainera na świecie. Gwarantuję, że lepszego nie kupicie w żadnym sklepie z odżywkami. Zaczynamy: Produkty potrzebne nam do stworzenia gainera: Brązowy ryż, Jajka, Pierś z kurczaka, Ogórki kiszone, Jakieś inne warzywo np. papryka, sałata itp. Oliwa z oliwek Ewentualne przyprawy do smaku (pieprz, musztarda itp.)

Chodzi mi o słodziki głównie. Przyprawy itp. jak najbardziej ok. Nieistotnia jeśli masz 'pajączki' to są to juz obumarłe tkanki. Można je wyciąć chirurgicznie wyłącznie Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-08 18:22:47

[...] jest to najbardziej reaktywny pierwiastek wiec powstanie cos w rodzaju wolnego rodnika... Nie korzystamy z polepszaczy posiłków, różnego typu słodzików, dodatków. słodziki nie sa takie zle ; ) a juz dodatki typu przyprawy jak najbardziej ok, no chyba ze masz jakies inne polepszacze na mysli... Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-12-08 14:10:31

Nie używać "polepszaczy smakowych" - to znaczy że przyprawy odpadają? W sensie pieprz, papryka, większe ilości ziół...

Dodaj do potraw swoje ulubione przyprawy. Np. Sol-pieprz,curry,ziola prowansalskie

[...] 50 g czerwonej papryki, 20 g czerwonej fasolki z puszki, łyżkę groszku zielonego, ząbek siekanego czosnku, 140 g tuńczyka z puszki, 200 g pomidora pokrojonego, wybrane przyprawy, jak bazylię, kminek, oregano, pieprz czarny, tymianek… można dodać ser feta. Do tego ugotowane 40 g makaronu bezjajecznego z semoliny. Posiłek zawiera do 680 kcal, [...]

co myslicie o takim sniadaniu ?! przy wadze 70 kg serek wiejski 200g (100g = 11g bialka) + tunczyk 130g (100g = 23g bialka) oczywisciee dobrze jest dodac cebulke i jakies przyprawy smakuje super;)