przyprawy

pieprz ziołowy przyprawa do kurcaka złocita mejeranek wszystko firmy kamis, bardzo dobrej jakości przyprawy i smaczne nie zawierają cukru tak jak większość syfiastych przypraw a smakowo również są rewelacyjne no i co ważne nie są drogie

ja smażę na oliwie z oliwek i do tego przyprawy(vegeta,papryka)

Ale to są zwykłe przyprawy + kofeina, to samo wyciągniesz z diety dobrej.

W zasadzie większość np. keczup, musztarda, chrzan, koncentrat pomidorowy, tylko w umiarkowanych ilościach. Polecam np. koncentrat rozcieńczyć z wodą, do tego przyprawy i zioła i prosty niskokaloryczny sos gotowy. ;-)

Gesty jogurt naturalny + przyprawy, ziola, czosnek, itp. Zobacz do dzialu kuchnia sfd, tam na pewno znajdziesz jakies przyklady.

[...] płace po 12pln za sloiczek), do tego 2 łyzki octu balsamicznego. do tego ucieram na tarce świezy korzen imbiru (ja daje sporo), siekam drobno całą papryczke chilli i wrzucam przyprawy: kurkuma, suszone papryczki jalapeno, curry (bez cukru w skladzie jest kamisa), czarny pieprz, ostrą paprykę WĘDZONĄ (absolutny hit w mojej kuchni. nie kupisz w [...]

[...] jakaś dobra mąka) lub na słodko, ale odradzam jeśli Cię ciągnie do słodyczy. Sałatka z jajkiem lub mięsem i np. kaszą jaglaną. Jakieś placki, zupa krem (np. ziemniaki, marchew, przecier pomidorowy, przyprawy i jakiś kawałek mięsa lub jajko). Możliwości jest wiele. Trening ok, to jeden z tych co Ci w linku podawałam. Będzie dobry na początek.

[...] •1 pomidor (100 g) •szklanka kefiru (200 g) II Śniadanie 250 kcal •1 bułka pełnoziarnista (60 g) •pasta (ser biały półtłusty - 80 g, straty ogórek - dowolna ilość, przyprawy) Obiad 450 kcal •pieczony filet z kurczaka (200 g) •fasolka szparagowa (300 g) •ryż brązowy (50 g) Podwieczorek 100 kcal •1 banan (100 g) Kolacja 300 [...]

A bez chemii też się da. Jak chcesz koniecznie ten twaróg sernikowy (chociaż naturalny byłby jednak lepszy) to kup firmy "Bieluch". Przynajmniej nie dostaniesz gratis jakiś substancji zagęszczających. A jak Ci się nudzi kurak w bułce, to kombinuj : najlepiej pozmieniać przyprawy do kurczaka i już. Może kurczak z pesto i twarogiem?

[...] co do sosu to Ci podpowiem, że ja znalazłem sobie sos pomidorowy w słoiku ze składem 99% pomidory i 1% kwasek cytrynowy. przelewam go do blendera, dodaję 3 kolory papryk, przyprawy i blenduje na sos ponownie i przelewam do słoika i mam jako dodatek do kilku posiłków z kaszą. można zdrowo? można ;-) również w rozpisce nie widzę żadnych warzyw. [...]

Jako, że jutro ciężko z czasem to przygotowałem śniadanie i obiad. Dzięki Wszystkim za komentarze ;)) Śniadanie: Shake mandarynkowy z białkiem i musli. Jogurt narutalny TOLA - 400g Mandarynka - 1 sztuka Musli egzotyczne z biedry - 20g Olimp Whey Protein Complex - 20g Wygląda i smakuje świetnie - polecam przetestować :) 34B,12T, 45W Obiad: [...]

No Małgorzata ma racje...rodzkieweczka, szczypiorek, troche smietany, przyprawy i mozna jesc Pozatym zima troche tluszczu Ci sie przyda, zeby Ci zimno nie bylo Jest dobrze... a bedzie jeszcze lepiej :)

Co to za sogarnia? Twarog np. z: papryka i pomidorem, ogorkiem kiszonym, konserwowym (do wyboru), lyzka oliwy i przyprawy. Moze tez byc z mlekiem lub smietana, cebulka lub szczypior. Wszystko zalezy od smaku i zawartosci lodowki. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, [...]

Niedobre to jem i jem i juz nie moge czasami dodaje kukurydzy, czasami tynczyk z ryzem, czasami daje na chleb, czasami na zmiane z bialym serkiem, czasami przyprawy jakies wrzuce, czsami mozna tez oliwe z oliwek dolac

Ogorek kiszony, celuba, jajko, przyprawy, mozna tez troche kukurydzy. W smaku zupelnie inny

[...] 180g Olej lniany 10g Wołowina chuda 100g Warzywa 150g Kcal: 960 B-51 W-141 T-20 Trening Po treningu: Bcaa + banan 20.30 Makrela 100g/ tuńczyk/ jaja Pomidor, cebula, przyprawy 150g Grejfrut 180g Makaron razowy/ chleb razowy 100g Kcal: 723 B-32 W-95 T-24 Kcal : 4100 B-245, 3.1g/kmc W-540, 7g/kmc T-100, 1.2g/kmc Wiek 26 [...]

[...] przykładem i mocno odstaje od tutejszych ;-) Dodatkowa kwestia, białko z prochu wychodzi wbrew pozorom dość tanio. Odnośnie przygotowania, to ja często mięso wrzucałem w przyprawy wieczorem, rano na półki i szło szybko, z tym że ja nie chodzę do pracy na godzinę - to jednak to parowanie zostawiłbym na wieczór, w sumie o to chodziło w moim [...]

przyprawy , warzywa, owoce , jako baza jogurt lub wywar - potem blender DAJE NAM NIESKOŃCZONE MOŻLIWOŚCI polecam experymentować

[...] warzyw i owoców. Tłuszcze też możesz lekko podbić, do bilansu. Za lekkie treningi się weź jak będziesz miała siłę. Tu też proponowałbym powolny powrót do normalnego trybu funkcjonowania, a nie rzucanie osłabionego organizmu na głęboką wodę. Z "suplementów"- zielona herbata i przyprawy! Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-06-28 14:42:57

nadmiar węgli prostych, białka, produkty wysoko przetworzone, niedobór wody, ostre przyprawy, barwniki < -- przyczyny trądziku NIEHORMONALNEGO. Polecam myć ryj, czy tam coś 2 razy dziennie, nie więcej, ograniczy to wytwarzanie sebum, używanie mydeł bez barwników i zapachów, np. biały jeleń, dodanie dobrego KREMU nawilżającego z apteki. Nie możesz [...]