[...] czas :) Schab też masz właśnie w promocji na Dnt fajnie się sprawdza ;) Mi na dnt wchodzi mielone z szynki wieprzowej, fatu 5/100gr. Trochę warzyw chińskich na patelnię i przyprawy. Ja w jednym mam 20 fatu w drugim 10 to bardziej muszę celować w chude. Patrząc na to zdjęcie nie przeszkadza mi to [...]
Kalorii rzeczywiście dużo jak na 72 kg. Ja ważę 80 i jem coś koło 3500 i masa powoli idzie. Jak ciężko jeśc to dodawaj przyprawy i jakieś sosy, od razu więcej wchodzi. Nie chcę wprowadzac w błąd, bo nie znam się na tym za bardzo, ale wydaje mi się, że ktoś chyba pisał na forum, że najzdrowszy (najmniej przetworzony) jest twaróg półtlusty. Dobra [...]
[...] i pieprzem, żeby był bardziej "ostry", na to troche kurczaka/tunczyka/miesa/ryby, warzywa, troche mozzarelli, cienko koncentratem/przecierem/pomidorami z puszki, do tego przyprawy typu: bazylia/oregano, można dać oliwki. Całość na chwilę do piekarnika/mikrofali żeby ser się rozpuścił i mamy "pizzę" %-) Nie ma w sumie nic złego, składniki w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja dzisiaj mam taki wielki post że o uj. Matka dała mi kasę na zakupy żebym postu przestrzegał, moje podniebienie jest w niebie. Oliwki w obu kolorach, łosoś, ostre przyprawy <33333333 ja też zakwasy na skrzydłach, 1 raz od baaaardzo dawna, zaj**iste uczucie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na dziale przypraw z firmy "kotanyi". Tylko że drogi jak wszsytkie przyprawy z tej firmy. oprocz tego kupilem mase przypraw po 30gr z jakiejś ruskiej firmy 8-) a co to k***a za różnica, majeranek to majeranek
Pomelo Przepis spoko Heh wczoraj jak bylem na zakupach kupilem przyprawke do gyrosa,patrze dzis a tu Ojdan cos z nia majstruje Przyprawa jest konkret!Lepsza od przyprawy do kuraka, dlatgeo etraz ja bede uzywal za nia A przeips bede musial sprobowac ale chyba bez pomelo Pozdro Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-11 12:17:11
miesko wypas ale takiego ryzu bym nie przelknal, max 100g dziennie ja dodaje teraz jakies przyprawy i da sie zjesc, w weekend sprobuje pierwszy raz usmazyc ryz - tak jak to robia u chinczykow w ich knajpach zawsze moge sobie dodac sosu ,ale to pomysl ok na raz w tygodniu ,a nie codziennie albo wyprobuje brazowy - jeszce nie jadlem, moze mi [...]
panowie od dzis masa pelna para 350g ryzu + 300 gram piersi nie wiem jak to w siebie wepcham ale siepostaram miczel ten sos to sos serowy rospuszczasz ser z jogurtem naturalnym i przyprawy i masz sosik
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ilościach, możesz je ale trzeba się ograniczać. Czekolada mleczna na pewno nie jest zdrowa, a 40g to około 200kcal, jeśli Twoja nadwyższa to 300-400 kcal to sam ustaw czym chcesz to nabijać, jakoś trzeba żyć, więc można przyprawiać w granicach rozsądku przyprawy, ale taka przekąska nie będzie mądrym rozwiązaniem, chyba że czekolada gorzka +85%
nagrzewasz piekarnik, gotujesz wode, wrzucasz obrane ziemniaki pokrojone w łódki lub na wzór frytek, blanszujesz pare minut, wyciągasz je z wody, dajesz do naczynia żaroodpornego, sypiesz przyprawy i ew. oliwe z oliwek (do wyboru ), pieczesz 20/25 min, podczas pieczenia obracasz co jakiś czas
kupujesz sol peklujaca,wsadzasz schaba do michy,zalewasz woda z przyprawami i sola,zamykasz szczelnie,co dwa dni przekrecach , po 5 dniach wyjmujesz,pluczesz i do naczynka zaroodp. pieczesz w piekarniku i wlala :-D i nei będzie zgnity po 5 dniach? Jakie dajesz przyprawy? Potem to trza solić?
uuu a grillowej to juz z pol roku nie uzywalam. Trzeba sie bedzie przeprosic. No i wobec tego co piszesz, mam teraz rozkminke czy powinnam smazyc na tluszczu (nie uzywam panierek, samo mieso, ryba + przyprawy)
uuu a grillowej to juz z pol roku nie uzywalam. Trzeba sie bedzie przeprosic. No i wobec tego co piszesz, mam teraz rozkminke czy powinnam smazyc na tluszczu (nie uzywam panierek, samo mieso, ryba + przyprawy) Ja tłuste mięsa czy ryby smażę bez tłuszczu, a chude z odrobiną masła klarowanego.
uuu a grillowej to juz z pol roku nie uzywalam. Trzeba sie bedzie przeprosic. No i wobec tego co piszesz, mam teraz rozkminke czy powinnam smazyc na tluszczu (nie uzywam panierek, samo mieso, ryba + przyprawy) Przecież to zależy od Twojego zapotrzebowania. My baby na ogół trochę więcej tłuszczu potrzebujemy.
[...] pol roku nie uzywalam. Trzeba sie bedzie przeprosic. No i wobec tego co piszesz, mam teraz rozkminke czy powinnam smazyc na tluszczu (nie uzywam panierek, samo mieso, ryba + przyprawy) Ja tłuste mięsa czy ryby smażę bez tłuszczu, a chude z odrobiną masła klarowanego. no wlasnie z tego samego zalozenia wychodze I ok. na serio każdy powinien [...]