Po treningu Worek ryżu + roladki schabowe z ogórkiem swojskim, pieczarkami, cebulą i musztardą dla smaku + przyprawy http://images46.fotosik.pl/1900/9e7f50ad7314e2aam.jpg http://images33.fotosik.pl/508/8bb95433b933e6e4m.jpg KLIKNĄĆ ABY POWIĘKSZYĆ. Wczoraj z moją Kobitką robiliśmy pierwszy raz roladki, same zrolowanie 1,5kg mięsa zajęło nam około [...]
Witajcie! http://images41.fotosik.pl/1898/8fd984e26988e9dcm.jpg http://images45.fotosik.pl/1675/b722d418ca09816fm.jpg ---KLIK ABY POWIĘKSZYĆ FOTY--- Ziemniaczki zapiekane + schabowy duszony wraz z cebulą, marchewką, papryką żółtą i czerwoną, grzybami. Masło, Oliwa, przyprawy. smacznego :-)) Zmieniony przez - Daneku w dniu 2013-01-07 14:40:07
wpc z mlekiem i bananem, a w pracy mam 500g wiejskiego, pomidor pół papryki, marchew i migdały do przegryzania. Przyprawy, sól, piepez ziołowy, papryka czerwona i oregano, na koniec podlane sosem sojowym tao tao.
Te ostroznie z tym widelcem U mnie 400g wiejskiego, miało być ale ciule oszukują i po odlaniu było 300g, do tego 100g papryki i ok 180g ogórka, i przyprawy oregano, pierz kolorowy, koperek i ok 20g migdałów do przegryzania sobie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mnie wkrvia że jak smażę na minimalnej ilości tłuszczu to słabiej czuć smak, przyprawy też są takie nijakie... ale przecież nie będę na głębokim oleju smażyć
przyprawy-oczywiste dodałem ale z sosem mi brak pomysłu:/ żeby zaraz nie wyszedł fast food Trening czyni mistrza :D:D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-10 21:03:53
[...] owsianki z bananem ale nie mam już apetytu na 4 posiłek czyli 100g źródła węgli + 100g mięsa z warzywami na patelnie. Dziś np. miałem 100g mieszanki z Melvitu (ryż, orkisz, przyprawy itd.), ok. 75g warzyw na patelnie + wbiłem do tego 4 jajka bo zapomniałem kupić mięso i dałem rade zjeść tylko połowę. Co prawda trochę ratuje się porcją odżywki [...]
[...] wszystkimi,moze jest ktos kto stosowal w/w lek i moce cos n/t napisac? Jak rowniez wyeliminuje calkowicie z jej diety produkty typu: -mleko i jego przetwory -kofeine -ostre przyprawy -warzywa typu brokuly,kapusta,fasola,kukurydza,pomidory -jaja -pszenica -soja -mieso wolowe -czekolade -orzechy -cytrusy Wszystko to jest oparte na boardach ktore [...]
[...] i migdały przekąski 2: świeży sok grejpfrutowy obiad: makaron + pieczone mielone (mięso wieprzowo - wołowe, ciut sera żółtego, cebuli i papryki, koncentrat pomidorowy, przyprawy) SJESTA = 2h SPANIA KOMPLEKS SZTANGOWY kolacja: grzanki = chleb zasmażony z jajkiem + tuńczyk z czosnkiem na gorąco KOMPLEKS SZTANGOWY: (4 ćwiczenia), 4 serie po [...]
[...] Już nie mogę doczekać się powrotu wiosny i ciepła, dojazdów rowerem do pracy i biegania! 2012-04-02 DIETA I PRZEBIEG DNIA śniadanie: ryż basmati + kura + sos pomidorowy i przyprawy (takie spaghetti z ryżem) obiad: ryż basmati + kura + warzywa + oliwa przekąska: masło orzechowe i migdały (zamiennik oliwy z ostatniego posiłku) przekąska 2: [...]
[...] "omlet" z sera białego odżywki białkowej i białek - musiałem coś zrobić z białkami bo żółtka poszły do ciasta + masło orzechowe super sos - chyba wg. Karpia cebula, jogurt, przyprawy i musztarda - super smak! KOMPLEKS SZTANGOWY: 3 serie, 6 powtórzeń, 38kg MC, przysiad przód, wiosło, wyciskanie nad głowę SUPLEMENTACJA OMEGA 3, Animal flex , [...]