przyprawy

Katja - serca przyrządzam bardzo prosto. Oczyszczam, gotuję w wodzie kilkanaście minut, w tym czasie na patelni sobie podsmażam warzywa - cebulkę, paprykę, pieczarki, co tam chcesz. Dodaję ugotowane serca, smażę trochę razem, potem całość polewam np. przecierem pomidorowym, dodaję zioła, przyprawy :) I wsio.

A to jedzenie takie gole bo robiłam leczo wczoraj ; cukinia, patinson,pieczarki pomidory w puszce i koncentrat pomidorowy i przyprawy

[...] takie produkty. Jedna osoba zrobi super formę na parówkach z majonezem a inna będzie musiała mieć wszystko 100% czyste i bez syfu. (Nie oszukujmy się kabanosy w najlepszym nawet składem będą miały coś więcej niż mięso i przyprawy). Po prostu jak nie będziesz zadowolona z efektów, żebyś wiedziała gdzie szukać powodów a nie zrzucać na złą karmę :P

[...] http://img716.imageshack.us/img716/7011/te1i.jpg Między czasie pozwoliłem sobie na trochę pierogów na cieście z mąki razowej - farsz to ziemniaki, ser twaróg półtłusty i przyprawy. Metabolizm zmienił się przez ostatni tydzień, czuje to po ilości zjadanych rzeczy. http://img10.imageshack.us/img10/7357/hyxc.jpg Tylko witaminy i glutafusion [...]

[...] z ananasem i mlekiem kokosowym + ryż jaśminowy 4. chleb cukiniowy z orzechami 1kawałek BWT: 25,6/41,5/15,3 (mąka jaglana, gryczana, kakao, orzechy, cukinia, jajka, len, wpc, przyprawy) +: 15g wpc + miód 10g Suplementy: Euthyrox, wpc, vitaminy Zeszło nieco opuchnięcie z okolic brzucha. Widać rzeczywiście, że trochę mnie podlało fatem. Kratą nie [...]

Medit, ciecierzyca jest super. Ja zrobiłam placuszki z niej (Kokosik dała pomysł) - tzn ugotwaną ciecierzyce zmieliłam, dodałam jajo, zioła, przyprawy i na teflonie bez tłuszczu nawet usmazyłam. Z 200 g mam placuszków na 3 posiłki z białkiem i weglami. Do tego mam krem z warzyw i zyc nie umierac :)

[...] (jakiś zamiennik rybska w tym miejscu?) pomidor/ogórek zielony 5 posiłek (przed snem): 150g twarogu półtłustego trochę mleka lub jogurtu naturalnego do poprawienia smaku przyprawy albo kilka owoców np. borówek dla odmiany. 2) Już wcześniej pytałem, ale nie otrzymałem odpowiedzi niestety. Dlatego ponawiam Zazwyczaj ćwiczę na siłowni ok. 18-19 [...]

bolek1970 - masz rację Z aerobami będę kombinować - normalne na przemian z interwałami i zobaczymy co będzie po dłuższym czasie. Jeśli nie jestem w stanie wykonać pełnego cyklu TABATy to nie bawię się w nią na razie bo to by było po prostu oszukiwanie samego siebie. Teraz kilka kolejnych informacji. Dzisiaj byłem na testach alergicznych ze [...]

przyprawy pobudzają apetyt, te mocniejsze jak chlili,sos tabasco itp co do shmitow to nie taki diabel straszny, duzo lepiej mu ruch opanować niz raw

[...] z mlekiem III. koktajl z wczoraj (banan, wiśnia, homo, mleko) + 2 ciastka owsiane IV. ciemny makaron + szynka parmeńska z sosem (jogurt grecki:śmietana 3:1, plaster sera, przyprawy) V. koktajl (truskawki + banan + mleko kokosowe + jog. naturalny) + ostatnio owsiane ciastko Wreszcie czuje, że mój żołądek się uspokoił bo od zawsze mam z nim [...]

[...] na oleju - też można zmielić. Dodać mąkę (mnie wystarcza do 20g na 500g filetów po odciśnięciu), można podrasować bezsmakowym wheyem aby podbić białko, wbić jajko, dodąć przyprawy (polecam siekaną natkę pietruszki lub koperek), można zrobić wersję z curry albo z koncentratem pomidorowym. Fajnie też tam "działa" suszona cebula, która sobie [...]

ja czasem rozdrabniam fileta, mieszam z warzywami i robię coś "a la sałatkę", albo rozdrobioną rybę na patelni duszę w odrobinie tłuszczu i w wodzie, doprawiam, wrzucam ryż i jem taką ciapę... albo po prostu traktuję ugotowaną rybę blenderem, dodaję łyżkę oliwy i przyprawy i mam pastę. Będziesz dziś?

Bo oprócz smaku dochodzi świadomość z czegóż to. ;-) Ale dla mnie kurkuma była wystarczającą tragedią, bo zawsze nie lubiłam tej przyprawy, nawet szczypta mnie powala. Na szczęście są tabsy, jak coś. No i różne ziółka też bywają pyszne. Także paskudztw jest pełno, można się fajnie poznęcać 8-) Ale jak trzeba to trzeba. Ladies muszą być twarde. W [...]

i prawidłowo dzisiaj dzień 32 testu-->nietreningowy tradycyjnie byłem dzisiaj na zakupach,kupiłem 3 tacki cyca<3,5 kg niecałe>,6 ryżów,3 sery białe chude,owsianych 8 opakowań,7 tyńczyków w sosie własnym,przyprawy,jajka<60 rozmiar L>,i migdałów 500g zdr.

[...] kulturystów i jak lubię slone rzeczy to mam nie zwracać uwagi. Kury gotuję zazwyczaj na patelni. Nie piekę nigdy!. Zalewam patelnie wodą, wrzucam kostkę rosołową lub jakies przyprawy i tak duszę na patelni pod przykrywką. Lepiej niż w garnku bo nie jest suche. Z patelni jest zawsze miękkie i soczyste mięsko. Gotuje sobie zawsze rano, wstaję, [...]

[...] - wlasne kuracje - wlasne antybiotyki/preparaty itp jest jak jest, sam metoda prob i bledow eliminuje z diety - z zycia rzeczy ktore przyczyniaja sie do jego powstawania, min jajka, ostre przyprawy, majonez, musztarda, czekolada, kakao, wit b12, betaina itd... mam nadzieje ze wreszcie nadejdzie taki dzien i te problemy znikna... pozdrawiam

Hej ja dziś na śniadanko miałam osianego na słono- zblendowałam płatki z jajem i cebulką plus sól i przyprawy- po sumażeniu posmarowałam musztardą, obłożyłam schabem i warzywami- pychota ;-) jeśli marzy Ci się placek po węgiersku to dorób do powyższego sos na bazie przecieru pomidorowego i pieczrek i volila ;-) miłego dnia :-) kierwa mam nadzieję, [...]

Dokładnie, Grzesiek to bardzo pozytywna osoba, też mu kibicuję a w lutym zawody z Domino mamy kto będzie głośniej kibicować ;) pianki są mega :) guiltfree.pl ;) Przy okazji polecam przyprawy :) póki co śniadanko. Milej niedzieli:) ja chce już trening :);) /SFD/2019/1/20/3c83e20925a040128705e42028843ae4.jpg

Cynamon jak najbardziej, możesz w formie przyprawy Lukrecji też niecierpi i unikam jak ognia. Wichi ja teraz w stronę takiej "babskiej" suplementacji się kieruję

[...] nic niedozwolonego Ale nie liczyłam nic więc znów wracam na łono dzienniczka .. Dziś było/będzie: I: 3 jajka, kapusta kiszona, białko II: sałatka z kurczakiem, porą + olej i przyprawy III: sałatka z kurczakiem, ogórkiem i cebulą + olej i ocet balsamiczny IV: białko, jabłko trening V: banan VI: pół puszki tuńczyka z kapkisz w domu policzę btw