Witam mam parę pytanek. 1.Preferuję diety monotonne , czyli że przez miesiąc czasu jem co dzień to samo i jeśli widzę , że forma jest dobra to pozwalam sobie na cheat-meal. Dieta wygląda tak , że przez 1-2 miesiące to samo i później zmieniam np : rybę , węglowodany (makarony,kaszę,ryz itd) , mięsa nie zmieniam , bo stać mnie tylko na piersi z [...]
[...] z jabłkiem i pomarańczą :D jak podzielona na części, to na patelni, skórą do dołu i się wytapia wszystko tak ładnie, że żadnych dodatkowych tłuszczy nie trzeba :D oczywiście przyprawy jak majeranek itp. W sumie dość tradycyjnie :D raz jadłam pierś chyba z przepisu z doradcy smaku jakoś tak półkrwiście, ale to jakoś do mnie nie przemówiło.. :) ale [...]
King_Odin Dokładnie, trzeba zainwestować w paski, bo już mnie w****ia to wszystko Siady nienajgorzej Ale przy mojej masie to niestety wynik nie powala... Co do przyprawy, King: Sevrond SS na tricka - przenoszenie sztangi, proste łokcie + francuz (bez przerwy i zmiany ciezaru). Przenoszenie na prostych rękach jest na tricka, przy okazji też na [...]
Carramba, z figurą gruszki, niskim zawieszenian i nogami jak słupy to ja sobie mogę chcieć wyglądać inaczej. O to mi chodziło jak pisałam o przemianie dziewczyny o podobnej sylwetce. Co do góry mięsa i dzielenia go na trzy części - to jecie 3 identyczne posiłki? Al, każdej "nowej" zaleca się fbw. Ja się staram żonglować ile się da. Jeżeli [...]
A ja ostatnio odkryłam, że jedno jajko plus 20 gram zmielonej kaszy jaglanej to wychodzi świetny chrupki chlebek :-D Tylko piekę go w mikrofali. Jeszcze można dodawać przyprawy, to wtedy się zmienia.
[...] papryke, cebule, marchew oraz sól (ja dawałam wegete z zielarskiego). Gotować do miękkości. Jak się ugotuje wyjąć serduszkai pokroić, wrzućić spowrotem. dodać troche koncentratu pomidorowego oraz przyprawy (ja dałam dużo papryki ostrej i troche gyrosu) i gotowe %-) Z tym wyciąganiem to było w przepisie tak, następnym razem spróbuje bez wyciągania
raz dziennie, 2 raz jest czasami gratis%) obnizylem testa do 200, juz troche st spadlo chyba bo malutko wody trzymam pomimo ze sodu w chvj leci:D ale od dzis wyp******e tez sol i przyprawy na pare dni
[...] oszukałem i zjadłem rogalika czekoladowego z kawą ;-) Zaraz po tym na sniadanie już normalnie placek białkowy. Później testowałem cipsy domowej roboty (z samego ziemniaka + przyprawy, w piekarniku) - w smaku o wiele gorsze od sklepowych ale ujdą od czasu do czasu. Muszę popracowac nad nimi żeby wyszly bardziej chrupkie...a jednoczesnie zeby się [...]
A pyerdole - widziałam w zeszłym tygodniu mięso kebabowe w sklepie - w składzie miało 99% miensa, przyprawy, sól i kwasek cytrynowy - w co jak w co, ale we fińską etykietę wierzę - skręci się jakąś bułę, zrobi sos i opyerdole kebaba %-) Bo tutaj to jakiś punjabi sprzedają te kebsy, niedobre w chuy i drogie - 12e za niesmacznego kebaba to się nie [...]
Arkus! Dzisiaj robię kepapczici ale z szynki wieprzowej, wyjdzie? ;] Chcę dać 1kg mięsa, drobno zmielona cebula, dużo przyprawy. Odstawić do lodówki na 1h, uformować i na 30 min w 180st do piekarnika, góra, dół.
widziałem gdzies w sklepie ostatnio ale kg wychodził z 7 dyszek,to kupię słoik oliwek,do tego mały słoik kaparów przemielę,przyprawy oliwa i mam to samo