przygotowania

Polskikoks, jak idą przygotowania?

[...] i druga córka z mocnym buntem dwulatka, do tego praca i ostatnie ciosy finansowe od skarbówki oraz koszta związane z dociepleniem domu to naprawdę uświadamiam sobie, że przygotowania to mały pikuś. Powiedziałbym nawet, że to super odskocznia od codziennych problemów, bo jakkolwiek ciężko by nie było to wiem, że mam swój cel i zwieńczę go [...]

[...] mam jakieś zaburzenia żołądkowe, co ciekawe po maśle z nich nie) i od czasu do czasu pepsi max. +trochę stresu, które ostatnie pół roku jest ze mną (plecy, dentysta, przygotowania do ślubu). I zaczyna się mścić, mam nadzieję, że ogarnę to szybciej niż w 2016. Aaaale, dość o mich problemach u Ciebie w temacie!:-) Z ustawki będziesz [...]

[...] tylko boks i luz w rękach, nic więcej się nie liczy. Następnie jakimś sposobem trafił na trening zapasów i od tego czasu zaczął się wypowiadać, że bokserzy to p***y bez przygotowania fizycznego, bez dynamiki, ulani, ogólnie ludzie gorszej kategorii. Przy okazji jechał też po innych sportach walki, że co to za walka, jak on może kogoś uderzyć [...]

[...] wychowywaniem dziecka. Z resztą mam złotą kobietę i nie mam wątpliwości, że zorganizujemy się na tyle, że te 4 razy w tygodniu na trening znajdzie się czas. A micha- najwyżej tutaj postawię na maksymalną prostotę i szybkość przygotowania. I tak, ćwicząc czy nie coś jeść trzeba, a nie potrzeba wiele poswiecenia, żeby jeszcze makro się zgadzało ;-)

[...] z PO, ich bledy czesto wynikaja nie tyle z celowego dzialania na nazwijmy to niekorzysc kraju/na swoja korzysc (uklady ukladziki), a w duzej mierze z glupoty, braku przygotowania merytorycznego w danej kwestii, no generalnie niewiedzy, niekompetencji. niektore bledy wydaja mi sie na tyle durne, ze naprawde latwo byloby ich uniknac i sa [...]

[...] nie ma wskazania skąd weźmie się zrównoważenie budżetu. Nie napisali w jaki sposób chcą jednocześnie niby obniżać podatki i realizować programy socjalne. Ściema i zero przygotowania. Z całą pewnością żadna alternatywa dla POPISu niestety. Wielkie niestety, bo zawsze jest nadzieja jak tworzy się coś nowego. Kadry leżą, Myszka-Agresorka to [...]

Dzień Niepodległości świętuje od kilku lat startując w Lubońskim Biegu Niepodległości na 10km. :) (Taka moja mała tradycja). Rok temu nie uczestniczyłam ze względu na przygotowania do startów i przeziębienie, ale w tym roku nie odpuszczam. :) Moja życiówka na 10km jest to czas 45:55 czyli 4:35/km. Biegam sporo, ale jest to wysiłek głownie [...]

Do przygotowania mojej owsianki potrzeba: mrożone owoce, świeże owoce (można ale nie trzeba - ja świeże daje zazwyczaj tylko na wierzch do udekorowania), płatki owsiane błyskawiczne lub górskie, słodzik, odżywkę białkową, dodatki: jak to lubi i jak makro pozwala - orzechy, nasiona, masło orzechowe, lub czekolada. Przygotowanie: Płatki owsiane [...]

[...] /SFD/2017/5/25/3027476d298a4371b161ef5258301eb0.jpg /SFD/2017/5/25/8047ef369b134ed1b5021267ff4eae6a.jpg Dołączyłam do teamu SFD i tak jak większość moich kolegów, będę prowadziła dziennik w którym przestawię przygotowania do sezonu jesiennego 2017. Zapraszam :) /SFD/2017/5/25/f7253b2708714c27b74fa25d754d266c.jpg

15,05- Siemanko, no i mamy Poniedziałek... nie pisałem nic w weekend, bo w sumie nie było kiedy, większość soboty przygotowania do imprezy urodzinowej córki, a w Niedziele świętowanie z cała familią :) także weekend zleciał baardzo szybko, ale przyjemnie :) Nawiązując jeszcze do weekendu, aktywny, w sobote w ramach cardio wpadło godzinne bieganie, [...]

A wiesz, ze sprobuje, nie wyglada na cos, co moze zaszkodzic ;) Uciazliwe te moje zatoki, mialem ambitny plan urwac cos jeszcze z czasu na pelnym dystansie w Poznaniu, a tu przygotowania takie rwane. Juz w Wenecji startowalem na pelnym zapaleniu zatok z wielobarwna wydzielina z nosa, liczylem, ze w Polsce bedzie lepiej i przynajmniej w pelni [...]

Harpagan jesteś z tym spinningiem! Serducho do walki masz niemożebne. Kiedyś na obozie sportowym w Wałczu podjęłam taką rywalizację na ergonometrachwioślarskich... bez przygotowania. Psycha miała trening życia, bo ciało - wiadomo - umartwione jak rzadko:) Wiesz jak to jest, co, ja nie dam rady ? A jeszcze z napisem POLSKA na plecach, otoczony [...]

[...] wiec walczcie i konczcie, bo warto :) Rozpisalem sie ostatnio na temat najblizszej mojej imprezy kat. B - pytano mnie na priv co to A B i C ;) Poniewaz trenuje sporo, musze przygotowania dzielic na okresy odrobine nasladujac wyczynowcow. Przez cyklicznosc zaklada sie np. 3 szczyty formy w sezonie - ja takie przyjalem - to sa starty kategorii A - [...]

[...] - najczesciej do celow nie maratonskich - zaleca sie do 2,5 godziny. Dojscie - mozna zrobic tak jak piszesz, dodawalbym po 10 minut bo po 5 to wyjdzie dluuugo ;) Jesli przygotowania sa maratonskie, wlaczamy conajmniej kilka dluzszych niz 2,5 godziny wybiegan niedzielnych - ja optuje za dojciem do 34 km dwa razy. To jest dochodzimy do 34, [...]

[...] - najczesciej do celow nie maratonskich - zaleca sie do 2,5 godziny. Dojscie - mozna zrobic tak jak piszesz, dodawalbym po 10 minut bo po 5 to wyjdzie dluuugo ;) Jesli przygotowania sa maratonskie, wlaczamy conajmniej kilka dluzszych niz 2,5 godziny wybiegan niedzielnych - ja optuje za dojciem do 34 km dwa razy. To jest dochodzimy do 34, [...]

muszę taki czepek zakupić.... swietny :-). u mnie przygotowania leżą i kwiczą. Jedynie bieganie ćwiczę niestety Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-05-12 19:46:30

Pięknie opisane przygotowania do startu. Bardzo plastycznie i realistycznie. Czytając ma się wrażenie bycia tam na miejscu. A wynik rywalizacji zawsze jest nieprzewidywalny! Przewidywalne jest jedynie to, że każdy przygotowywał się bardzo rzetelnie do startu. Jeśli po starcie uważa, że mógł się przygotować lepiej (bo kiedyś coś tam mu się nie [...]

Xzaar77 - gratuluję! Jak oceniasz swoje przygotowania z perspektywy startu? Coś będziesz modyfikował?

Jak oceniasz swoje przygotowania z perspektywy startu? Coś będziesz modyfikował? Czy po tej pierwszej próbie zamierzasz zmienić lub skorygować swoje plany startowe? Czy planujesz jakieś zmiany w treningu? Konkretne pytania - meska odpowiedz: 1. Dobrze przygotowany - jak na moje mozliwosci - jestem jedynie biegowo. Bardzo dobrze, uwazam. Mam [...]