przygotowania

[...] i zostawił swoją rodzinę na lodzie bez środków do życia i bez perspektyw. Straciłem do niego cały szacunek. Saleta to egoista i totalne dno! Jak będą wyglądały Twoje przygotowania do tej walki? Mam teraz zamiar udać się na tygodniowy wypoczynek do Turcji. Po powrocie będę kontynuował trening pod kątem walki z Saletą. Wielką pomoc w [...]

[...] jest bardzo ładna i skromna - wiadomo komu kibicować w finale :-) Szkoda bardzo Mańkowskiego, bo mógł powalczyć do końca - ale nie można odmówić Aslambkowi doskonałego przygotowania fizycznego i taktycznego. Kułak-Strus no cóż, jeden bez formy, drugi debiutował przed tak dużą publicznością i wyraźnie czuł respekt dla starego wilka, stąd [...]

Jak Rysnak się przygotuję to będzie wynik z kosmosu skoro bez przygotowania takie wyniki zrobił :-)

Maniek ja taki średni byczek jestem hihi :-) Ty to dopiero szeroki jesteś :-) ja dziś już zacząłem przygotowania do strict curl i dylemat mam czy 40 kg nie zrobić tego boju przez 2 minuty :-) dziś zrobiłem teścik przy ścianie z wyprostowanymi kończynami wg regulaminu i na rozgrzewkę 30 kg x 30 pompa dobra weszła nastepnie 40 kg x 20 bicki już [...]

Marian twa propozycja zmienia postać rzeczy . To jest zupełnie inna zabawa od tej z PP w Gdańsku . Myślałem że ją dalej pociągniemy i może zaowocuje jakims regulaminem prostym i czytelnym na bazie zdobytego w ten sposób doświadczenia. Już widze że to innego przygotowania wymaga niż do 5min.

mkxxx1980 to totalnie fenomenalnie doskonała wiadomość!!!! Mimo kontuzji mnie trapiących rozpoczynam przygotowania :-)¡

Haha cóż zrobić Dzisiejsze przepisy No tak papierologia to ciężki temat Ale najważniejsze że przygotowania. Ja wraz z ośrodkiem sportowym mosir działamy mocno. Ważne abyście się dobrze bawili i była fajna zdrowa rywalizacja. A ja tym razem będę z drugiej strony. Jak organizator czy współorganizator i sędzia główny będę starał się nadzorować [...]

Może Tadek wrzucę tam Ale Żeby ładnie wyglądało to w 20 minut jak uda mi się 100 razy ze 100 kg zrobić Haha Ok No a swoją drogą jak tam Wam idą przygotowania pod MP w WW A jakieś panie będą miały ochotę starować ? Może ktoś coś wie ?

Szok. To to faktycznie Oj to już są wyniki kosmiczne. No a dwóch dzików się spotkało. Nie ma żartów Mistrzostwa się zbliżają Haha A jak tam u Was przygotowania ? /SFD/2022/2/17/c295f101aeef4ce9955cf232c9b5a119.jpg Zmieniony przez - mkxxx1980 w dniu 2022-02-17 15:54:13

[...] dobrze jest jakieś zróżnicowanie w wykonaniu i może części to pasuje bo to nie jest typowa wytrzymałościówka .Powtórzenia z akcentem a powtórzenia wykonywane ciągiem to inne przygotowania ale jak widać starym wyjadacza WW to nie przeszkadza .Siedzimy w tym już 15lat a ludzie na widowni są zaskoczeni że są takie zawody .To znaczy że reklama WW [...]

[...] cisza ;-) Za pewne ożywimy się w trakcie jakiś zawodów . Dlaczego tak a nie tak %-) A pro po zawodów pytanie do Mariana mam mocną zawodniczkę na MP w kwietniu ( 2xstop) czy jak by była tylko jedna to odbędzie się kat. kobiet ? Czy jakies inne rozwiązanie jest przygotowane ? Dobrze by było to ustalic bo po mału trzeba sie brać za przygotowania .

Oczywiście gratulacje !! Przypominam że to temat WW . No to mamy opinie na moja propozycję zawodnika lekkiego i ciężkiego zbieżne ze sobą czyli wchodzimy w to ? Przepraszam teraz tylko o ww, przygotowania już ruszają pod WW :-)

Ja bym tego nie usuwał do takiej imprezy przygotowania są podobne jak do prób w WW. Bardzo ciekawa impreza wytrzymałościowo - siłowa z zakcentowaniem WW ( CC mężczyzn i 25kg kobiet) . To można traktować jako propozycje rozgrywania WW wraz z innymi konkurencjami w przyszłości . Na wschodzie często dodają do zawodów WW uginanie ramion w [...]

[...] by 70kg zrobić 60razy lub odwrotnie. Do kwietnia może się uda. Jak zacznę od 40kg to obiad się że braknie mi czasu. Za dużo wszystkiego na raz. W styczniu zawody na bicepsa, przygotowania do sezonu wspinaczkowego, sezon strzelecki też się zaraz zacznie. Celuję w 40pkt na zawodach z podwójnym stopem. Jak będzie 70kg szło opornie to najwyżej [...]

No no Haha dobra panowie A ktoś coś jak tam przygotowania do MP w WW. Trenują panowie coś czy jak. Ja oczywiście nie startuje, to pozostawiam miejsce na podium innym Haha No sorki za sarkazm.

[...] ale lubię takie pamiątki. Trzeba też obserwować jakieś lokalne siłownie bo niekiedy organizują takie zawody. Ostatnio nawet zaliczyłem na spontanie jeden start. Bez żadnego przygotowania udało się zaliczyć 55 kg x65 i ostatecznie zająć 4 miejsce po dogrywce. Zabolało trochę zwłaszcza że były fajne nagrody ale przynajmniej zmotywowało mnie to [...]

29.12 To mój ostatni wpis w dzienniku w tym roku. Jutro przygotowania do wyjazdu do Zakopanego i trzeba odpocząć przed 350km w aucie. Trening: Bieganie : 9.98 km w 50m:24s. Czasy miałem dużo lepsze ale posypało dzisiaj trochę śniegu i było ślisko. Micha: Tak jak na zrzucie nie ma co więcej opisywać. Ostatni posiłek nie miałem nic innego w domu [...]

[...] nie pisza o jakis doatkowich kozysciach, nie oczekuj po tym czegos innego...poprostu dluzej pomiel. Mi wychodzi taki sam proszek jak od nich 5 razy drozszy, niewspominajac o przesylce...a instant znaczy, ze to sa platki zmielone na proszek do szybkiego spozycia, przygotowania. Nic wiecej. Zmieniony przez - wallywally w dniu 2009-11-03 20:40:52

[...] mi sporo serii. Favorite - ja od kilku ładnych lat w ogóle soli nie stosuję. Używam mieszanek przypraw (gdzie też pewnie trochę soli jest, ale bez przegięć), lub maggy (na smażone mięsko, w opstatniej fazie przygotowania lekko podlewam mięso maggy) i jest w porządku. Aczkowliek nieco soli w Maggy też jest. Ale np. jajecznicę bez soli kompletnie.

w ramach przygotowania do sezonu zrobilem testa i watrobe, wyniki watroby wysokie testa niestety niskie moze ktos ocenic, skad sie biora podwyzszone stany? AlAT 54 IU/l norm <38 AspAT 25 IU/l norm <40 Fosfataza alkaliczna 68 IU/l norm 40-129 Gamma GT 68 IU/l norm 10-66 Kwas moczowy 422 umol/l norm 142-420 Bilirubina calkowita 20.9 umol/l [...]