przygotowania

[...] zero owoców, bo cukier, zero nabiału, bo woda będzie się odkładać, miliony minut na bieżni, bo tylko tak dojdziesz do celu.. O nie! Tutaj było.inaczej, dzięki czemu całe przygotowania przebiegały przyjemnie, tylko z małymi zachwianiami i.wątpliwościami.. Ale to chyba normalne u bab ;-) Od tygodnia ograniczyłam węgle do 30g na dzień, ale nie [...]

SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022 może i później ale narazie dajmy tak ;) bo narazie to bym mógł dać przygotowania do wesela lato 2021 %-)

[...] ze chancer jeden bedzie sciemnial 3 dni a i tak pomaluje raz, nie uzyje culk, filler ani nawet undercoat i pomaluje kanalia bezuzyteczna farba olejna na stara farbe bez przygotowania i podkladu. Z kopa takich patalachow i naciagaczy i tyle. A stawka 100f dziennie jest w zasadzie nieosiagalna , jesli ktos pracuje jako zatrudniony w firmie. [...]

[...] że tak... czasem czytam opinie zawodników którzy "świetnie" się czują przygotowując się do zawodów i wciąż zastanawiam się co to znaczy to ich "świetnie". To są moje 3 przygotowania, podejście jest zupełnie inne i na pewno nie mogę narzekać na dużą ilość aerobów czy mało kcal - mimo wszystko odczuwam deficyty energii w ciągu dnia. Każda [...]

[...] jakieś dramatyczne, podkreślam jak na 10 dni przed zawodami %-) ogólnie osoby, które mnie dłużej znają to mówią, że w chuy spokojny jestem i "dobrze" przechodzę przez te przygotowania. Osoby, które znają mnie krótko i nie bardzo wiedzą czym jest kulturystyka to mówią, że zrobiłem się ostatnimi tygodniami agresywny i drażliwy - tak to wygląda [...]

[...] jak idiota, a żarcie korciło strasznie... Dzisiaj nawet jakbym i za 2 tyg stsrtował, nie odmówiłbym tych kilku pierożków czy kawałka ciasta. Wiem ile serca wkłada siostra w przygotowania świąt, od kiedy mama już nie może pomóc, i wiem że byĺoby jej po prostu przykro, choć nigdy by mi tego nie powiedziała. No ale chuy tam, to po prostu takie moje [...]

[...] potrzebują na tą chwilę wsparcia od SFD niż ja. Dzięki, że wpadaliście, na pewno będziemy w kontakcie, bo regularnie odwiedzam forum. Marzy mi się zreaktywować dziennik i pokazać już moje przygotowania do zawodów z seniorami, ale nie mogę powiedzieć kiedy to dokładnie się stanie - stąd decyzja o zamknięciu dziennika. Pozdro sportowe świry %-)

Jak znam życie to zaraz forum zejdzie na drugi plan - przez te przygotowania do Świąt. Więc wolałem szybciej złożyć życzenia. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-12-19 13:45:47

Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2020

Ja pytałam o przygotowania do zawodów... Ale ok, skoro nie chcesz mówić to nie mów, możemy udawać, że zrobiłaś to na czysto ;-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2019-10-24 08:03:11

Czemu? Zaczęłaś już przygotowania do kolejnych zawodów ? Dostalaś zestaw dodatkowych ćwiczeń lub zakaz robienia jakichś konkretnych ?

[...] Jihuhu, to 200 to już nawet jakoś wygląda. :D czas ruszyć krok dalej! Przysiad w klęku na Smith 15/15/15/15 40 Kopnięcia 12/12/12/12 20 23 Katastrofa te barki. Siły zero. Ten plan już na końcówce, w przyszłym tygodniu zaczynam oficjalne przygotowania do zawodów. :D konsultacja, obieramy cel i jazda. Jaram się jak małe dziecko. :-}

Ja poproszę zmianę na Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

Cześć. Jako, że jesień 2020 zapowiada się średnio, więc ja również proszę o zmianę w temacie na "Wiktor - przygotowania na 2021"

Przypominam wszystkim o pilnowaniu aktualnych nazw tematów, kto będzie się przygotowywał do nieistniejących zawodów/okresu - ten może stracić zniżki , to leży w Waszym geście aby na bieżąco podsyłać tutaj w temacie lub do mnie na pw aktualną nazwę tematu i nie jakieś fikcyjne w 3 lata w przód przygotowania. Max rok czasu do przodu

Jeżeli to możliwe to prosiłbym o zmianę nazwy dziennika na WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2022r

Witam, mogę prosić o zmianę nazwy dziennika? WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2023

Proszę o zmianę nazwy na Team SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835 https://www.sfd.pl/Team_SFD__Przemys%C5%82aw_G%C3%B3rynowicz__droga_na_Sopot_2023_%2F_Sopot_2021_od_1507_str.-t1155913.html

Dzień dobry, proszę o zmianę nazwy tematu na : Dawid Starypan - Przygotowania do sezonu 2024

Proszę o poprawienie nazwy tematu: na Dawid Starypan - Przygotowania do sezonu 2024r https://www.sfd.pl/awid_Starypan__Przygotowania_do_sezonu_2024-t1220903.html Zmieniony przez - Stary19 w dniu 2023-12-09 11:22:03