przy

Ale zaliczone :) I cięko było ?Kwestia znalezienia sposobu, przy pierwszej próbie ręce same szły do przodu ;-)Jeszcze nie znalazłem tego sposobu! Doszedłem do siadu na łydkach ale bałem się poskoczyć na stopy i wstałem każdą nogą osobno }:-(

ja duzo czytałam i wiedziałam, jaka to rasa, ale i tak uwazam, ze jest trudnym psem przy czym nie załuje tej decyzji natomiast wiem, ze jesli trafiłby do domu, w którym miałby mało zajec fizycznych i umysłowych, mogoby dojsc do pogryzien lub agresji Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2024-02-20 13:42:06

Moim zdaniem znaczy. Teleporada to jednak nie to samo co osobisty kontakt z lekarzem. a co, podczas wizyty u androloga bada Cie lekarz stetoskopem ? przy HTZ nie potrzeba wizyty, to prosta terapia. moj lekarz donktprego chodzilem sam mnie pondtruowal co nalezy robic, jakie badanie jakie srodki jakie dawki co moze sie wydarzyc i co wtedy robic. A [...]

Zapewne koledzy w swoich wypowiedziach powyżej już zasugerowali, ale zawsze warto oprzeć się na opinii kilku osób. Według mnie, budowa masy mięśniowej przy poziomie tkanki tłuszczowej blisko 25 procent to strzał w stopę. Zarówno dla Twojej sylwetki, ale przede wszystkim zdrowia. Już teraz masz niebezpieczne wysoki poziom tkanki tłuszczowej i [...]

[...] już jedno i to migiem poszło. Z minusów dużej dawki hcg to estro mocno skacze. Są różne szkoły brania, podobno takie mocne impulsy lepiej działają na płodność. Co z tego jak przy wysokim estro nie da się dokończyć dzieła :p Jak trochę opada to dopiero lepiej się czuję. Tak to na mnie działa. Zmieniony przez - jaruzel w dniu 2024-02-20 10:59:02 [...]

/SFD/2024/2/20/e40aad9637c74364a2b7f21fad845376.jpg Niski udział w diecie węglowodanów może się sprawdzić przy takiej nadwadze całkiem sporo, ale raczej mniej niż 10g węglowodanów w diecie nie masz no chyba, że nie jesz żadnych warzyw ;-) Jak sama nazwa wskazuje plan full body workout ma trenować wszystkie partie mięśniowe na każdym treningu, a u [...]

/SFD/2024/2/20/e40aad9637c74364a2b7f21fad845376.jpg Niski udział w diecie węglowodanów może się sprawdzić przy takiej nadwadze całkiem sporo, ale raczej mniej niż 10g węglowodanów w diecie nie masz no chyba, że nie jesz żadnych warzyw ;-) Jak sama nazwa wskazuje plan full body workout ma trenować wszystkie partie mięśniowe na każdym treningu, a u [...]

Tak zaawansowanie często czują lepsze zaangażowanie docelowej grupy mięśniowej, sam taki efekt odczuwam przy ściąganiu drążka wyciągu górnego choć ja rzadko używam tego ćwiczenia, a przy podciąganiu na drążku też czuję różnicę na plus. W przypadku wyciskań leżąc nie stosuje małpiego chwytu mimo iż trochę lat trenuje bezpieczeństwo jest dla mnie [...]

[...] poprawie . Teraz robiąc danym ciężarem w seriach po maksymalnie 3 powtórzenia , przełożenie na jedno maksymalne to zakres + 20-25kg . Kilka ładnych lat wstecz to było tak przy 4-ech powtórzeniach ....:-)) Jak kiedyś robiłem 4 razy 200kg w ostatniej serii , to maxa miałem w okolicy 220-225kg . A teraz wygląda na to że żeby zrobić maxa 220-225kg [...]

Rozumiem 210 kg w wieku 30 lat ale przy 60 tce ? Wzorem opanuj się chłopie HE,HE W wieku 30-tu lat to ja robiłem trochę powyżej 240kg ;-D .... tak że teraz to raczej walka z utrzymaniem jak najwyższej formy :-))

Elegancko czyli przy martwych na prostych i klasycznych do tej seri kiedy jeszcze uchwyt mam taki ze nie puszcza to robić bez pasków a jak już zaczyna puszczać przy któreś seri to dokończyć z paskami i takie same efekty będę miał jedynie przedramie będzie mniej pracować z paskami a plecy i nogi tak samo ?

[...] - poprostu po jakis kilku latach sie poddalem i samo przeszlo, moj znajomek mial wlasnie twarz mocno wysypana i duzo poliki to zrobil badania( meczyl sie kilka lat ale moj przypadek przy nim to byl pikus) na nietolerancje pokarmu(wiem, ze tutaj wielu twierdzi ze nie dziala i siano w bloto ale znam osobiscie 2 przypadki, gdzie jak reka odjal i [...]

Lepiej redukowac jak jesteś otłuszczony a i tak coś zbudujesz masy mieśniowej, przy otłuszczoenj sylwetce wchodząc na mase sięzatłuszcisz jeszcze bardziej

Rozumiem 210 kg w wieku 30 lat ale przy 60 tce ? Wzorem opanuj się chłopie

Dzisiejszy trening Przy ścianie 37,5 x6 42,5 x6 47,5 x6 50 x6 52,5 x4 Z kolan 52,5 x6 57,5 x4 57,5 x5 57,5 x4 Modlitewnik jednoracz 35 x8 40 x6 40 x5 Plus triceps 3 ćwiczenia https://youtube.com/shorts/ctJRGKbTJDo?si=KhRfzPuSBbgL161v

Dzięki za odpowiedź, wydaje mi się że to przy większych dawkach może mieć jakieś większe znaczenie, dla chłopa 190+, 100 kg + może po prostu ma mniej destrukcyjnie działanie. Kurcze, wiem, jesteś kolejną osobą, która zwraca mi uwagę odnośnie intensywności treningu, uwierz mi, że próbuje to kontrolować, dbam o regenerację, robię deloady, ale jak [...]

[...] otwarty na różne ciekawe połączenia i często nawet, sam sobie tworzę dziwne na pierwszy rzut oka miksy, 2-3 różnych smaków , gdzie daję do shakera po 10-15 g z 3 smaków na przykład. Jednak odnosząc się do tych standardowych smaków, to na pewno moje top 5 wyglądać będzie tak: 1. Biała czekolada z maliną lub biała czekolada z truskawką 2. Solona [...]

Ale zaliczone :) I cięko było ? Kwestia znalezienia sposobu, przy pierwszej próbie ręce same szły do przodu ;-)

[...] podzielić się z Wami moimi doświadczeniami z Trt. Sam będąc na etapie podejmowania decyzji o wejściu na taką kurację, szukałem informacji. Mam nadzieję, że komuś się przyda moja relacja. Może coś też mi podpowiecie w obecnej sytuacji. Mam 37 lat i naturalny poziom testosteronu wahał się u mnie w granicach 260-360 przy pięciu badaniach na [...]

[...] Rion10 też jest sporo racji jeśli chodzi o używanie skali rpe. Cofajac się rok do tylu kiedy eksperymentalnie sprawdzałem czy cwiczenia siłowe w ogóle są dla mnie przepracowalem jakieś 3 m-ce, miałem cwiczenia np 5s i do 3 s wykonywała planowana liczba powtorzen, 4 seria już mego ciężko przy ostatnim a 5 czesto nie robiłem założeń liczy powtorzen