[...] pod poręcze,dalej coś chyba nie tak było wcześniej z wiedzą w temacie przygotować przed zawodami w Turku skoro dzień wcześniej w Piątek Wycwiel zrobił 70 pompek po treningu i jakoś nie bał się o przetrenowanie?,a może właśnie przez dodatkowe przemęczenie tymi pompkami miał gorszy wynik? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-09-27 22:15:36
danielmma4 ale gdzie ja napisałem, że oskarżam Cię o lenictwo? Wręcz przeciwnie, bardziej stawiałbym na przetrenowanie na skutek nieodpowiedniego DLA CIEBIE treningu. Możesz mieć trening i dietę ułożone przez najlepszych ekspertów świata i wcale to nie oznacza, że DLA CIEBIE to będzie odpowiednie. Często jest tak, że jak komuś nie idzie to [...]
[...] w takwondoe (i bez pancerzy i z pancerzami byl takze instruktorem dosyc dlugi czas) wazyl 64kg pozniej jako kickboxer 70kg.Trenuje teraz ciezko zapasy a gdy wpada w przetrenowanie wyciagaja go niezbyt duze dawki testosteronu (50mg/3dni) czasami troche omnadrenu (250mg/tydz) albo gdy chudnie metanabolu (15-20mg/dziennie). Jestesmy z tatą [...]
[...] boxsquaty i przysiady mniejwiecje 90 stopni, po jakims pol roku przerwy wznowilem silownie i pelne squaty no i kontuzja wystapila, owszem u mnie napewno duze znaczenie mialo przetrenowanie bo na maksa katowalem glownie skakanie godzinne wrecz, ale udzial moglbyc jezeli faktycznie takie przysiady scieraja chrząstę szybciej. Spotkałem się z [...]
jestes ciezarowcem czy chcesz poprawic wyskok? na jakim ciezarze robisz przysiady ze nie masz zakwasow? po za tym nie chodzi o zakwasy a uklad nerwowy ktorego przetrenowanie to duzo gorsza sprawa niz zmeczone miesnie...
[...] wyskok :P Jak to się dzieje że taki sam wzrost macie i taka różnica w zasięgu stojąc?? ja mam 2,35 ;) A Skoka co podawałem to się grubo pomyliłem :/ Ostatnio jak grałem to koło 70 z miejsca było tylko, a z naskoku nie wiele więcej. Na pewno przetrenowanie zrobiło swoje ale żeby aż tyle ?? Zmieniony przez - adrian3107 w dniu 2012-10-05 20:41:47
Dzień 22: Ciężka noc, nie mogłem długo spać, potem trudno było się dobudzić, planowałem rano aeroby ale nic z tego nie wyszło I musiałem biegać w pełnym słońcu koło 15. Wieczorem tradycyjnie mecze, czyt. Zarabianie pieniędzy - zarówno Hiszpania jak i Szwecja dały zarobić :D:D:D Przetrenowanie nadchodzi, albo już nadeszło... Takiej łapy [...]
[...] ich ATG challenge. Myślą sobie naiwnie, że takie przysiadanie to jest niesamowity wyczyn, że schudnie im tyłek|-). Podobnie jak A6W może taki ATG challenge dać co najwyżej przetrenowanie W imieniu modertorów (a zarazem pomysłodawców) zabawy "ATG challenge" dziękują za Twoją, jakże cenną krytykę i obiecuję, iż weźmiemy ją sobie do serca. [...]
Widocznie dalej jesteś przetrenowany Przetrenowanie bez odczucia przemęczenia ciała ? @-) zaorany piknie musisz być :-D Chyba głowa mi wysiadła. %-) Środa, pora wracać do codziennych zajęć. https://www.youtube.com/watch?v=_pfDAQNP3Rc 8-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-11-13 10:20:50 Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-11-13 10:21:19
Moja uwaga, wedlug mnie cos takiego jak "przetrenowanie" to mit ;-) owszem regeneracja jest potrzebna, ale to czy robić 1 serie mniej, czy więcej to dla mnie czysty MIT. Dowalasz tyle ile pozwala Ci Twoj organizm, jak wyjdziesz z silowni z ochotę wyrzygania żółci, to znaczy ze zrobiles maksa 8-) pooglądaj sobie coś: [...]
Odżywek(oprócz śladowych ilości tauryny) i koksów nie biorę. Też tak myślę, że przyczyną mojego słabiutkiego snu jest przetrenowanie układu nerwowego. Mógłbyś powiedzieć coś więcej na temat tego treningu co podałeś?
Witam! Mam pewien problem , często dopada mnie przetrenowanie 3-4 miesiące treningów i potem klapa ... bóle mięśni stawów , sucha skóra , tyle ile wypije tyle wynikam niemal , tragiczne libido byłem u endokrynolog i urolog oboje powiedzieli mi rok temu że wszystko ok w tym roku zrobiłem prywatnie badania fsh , tsh , testosteron , [...]
[...] mój przypadek, tarczyca bardzo wpływa na prolaktyne, prolaktyna przez to na testosteron u Ciebie akurat nie ma z tym problemu, za to widać że coś sie dzieje szczególnie że objawy masz typowo niedoczynności ale może być to równie dobrze przemęczenie, przetrenowanie, niewyspanie ale do endo raz w życiu warto sie przejść zrobić usg tarczycy.
www.kulturystyka.pl/atlas To czy spowoduje przetrenowanie zależy od wielu czynników. Poczytaj dział trening, odżywianie. A czy tylk oto wystarczy nie da się odp. ma być deficyt kaloryczny
Nie do końca przetrenowanie miałem na myśli , bardziej chodzi o odpoczynek aparatu ruchu ,układu nerwowego ,regenerację , z mobilizowanie sił ,czy nawet głód wysiłku który po 2 tyg może nastąpić .Choć zagrożeniem jest rozleniwienie