przetaczanie opony

[...] ćwiczenia takie jak kettle(ale nie chodzi o te fikołki tylko inny ciężar...Troche za duze obciążenia w niektorych i wywalić,to a po prostu wybrać te najlepsze... Poza tym przetaczanie opony...Itp. Aha chodzi mi o bokserów... Po prostu niektóre ćwiczenia są zbyt przegiete i tracisz dynamikę(chodzi o wage ciężarów)... PS Chodzi też o serie i [...]

Zawody odbędą się 1 maja w Ząbkowicach Śląskich na Rynku. Zawodnicy muszą się stawić na miejscu zawodów najpóźniej o 11.30. Każdy zawodnik aby być dopuszczonym do startu musi mieć przy sobie dowód osobisty lub dokument poświadczający tożsamość. W przypadku osób niepełnoletnich zawodnik musi mieć ze sobą zgodę opiekuna prawnego na start w [...]

[...] JA wiec trzymajcie kciuki. Mam nadzieje ze bede w pierwszej trojce bo moga startowac czysci jak ja jak i rowniez zawodowe koksy Konkurencje prezentuja sie tak: - spacer buszmena (130kg) 20m na czas - spacer z walizkami (kazda po 50kg) na odleglosc - wyciskanie na plaskiej (100kg) - wyciskanie barki maszyna (80kg) - przetaczanie opony (120kg)

Tutaj zamieszczam także opis konkurencji: 1. SPACER BUSZMENA -PRZENOSZENIE PUSZEK NA GRYFIE OD SZTANGI (300 KG) Zawodnik podchodzi do drążka, do którego przymocowane są dwa ciężary .Zakłada drążek na barki. Na znak sędziego unosi go i rozpoczyna spacer z obciążeniem. Wygrywa zawodnik, który przejdzie największą ilość metrów. 2. SPACER FARMERA [...]

[...] walczyłem z bólem w moim jeszcze niezaleczonym naderwaniu w lewym przedramieniu. Byłem bardzo rozczarowany tak wynikiem, ale zrobiłem, co mogłem. Trzecią konkurencją było przetaczanie opony. Do wykonania 8 obrotów. Ja wychodzę w drugiej parze. Opona to jedna z moich ulubionych konkurencji, co przekłada się na najlepszy czas 21,86 sek. który [...]

[...] 70 się pogubiłem %-) także wynik między 105, a 115 ;-) pierwszą zabawę Slamballem uważam za udaną. Po kolei lecieliśmy, raz jeden raz drugi itp. Pogoda była piękna, więc przetaczanie opony było jak znalazł, a do tego noszenie asymetryczne kettli, bo okazało się, że mój kolega wziął 20kg i 24kg, także zmieniałem ciężar w rękach, przeciąganie [...]

-Wskok na skrzynię -obijanie opony młotem -przysiady ze sztangą -wymachy kettlami -przetaczanie opony -dipsy na kółkach gimnastycznych -ciagniecie opony -worek bułgarski (niewiem jak sie nazywa ćwiczenie , krążenie wokół tułowia workiem ) ??

[...] walczyłem z bólem w moim jeszcze niezaleczonym naderwaniu w lewym przedramieniu. Byłem bardzo rozczarowany tak wynikiem, ale zrobiłem, co mogłem. Trzecią konkurencją było przetaczanie opony. Do wykonania 8 obrotów. Ja wychodzę w drugiej parze. Opona to jedna z moich ulubionych konkurencji, co przekłada się na najlepszy czas 21,86 sek. który [...]

Konkurencja nr 3 przetaczanie opony, 6 obrotów, waga opony nieznana

XI Otwarte Zawody Siłaczy o puchar Burmistrza Miasta Trzebini, Dyrektora TCK w Trzebini i Starosty Powiatu Chrzanowskiego MYŚLACHOWICE 20.06.2015 W Domu Kultury w Myślachowicach z okazji 30-lecia uprawiania sportów siłowych odbyły się po raz jedenasty Otwarte Zawody Siłaczy. Organizatorami turnieju był Urząd Miasta Trzebinia, [...]

RYWALIZACJA STRONGMAN: I.Spacer farmera – pierwszy bój był niezwykle trudny, zawodnicy spacerowali jak zwykle z dwoma ciężkimi walizkami, lecz tym razem zmagali się nie tylko z ciężarem. Walkę utrudniała grząska nawierzchnia – gorący piasek zapadał się pod stopami i bardzo trudno było w takich warunkach utrzymać równowagę. [...]

Wyciskanie na maksymalny ciężar, tak samo martwy ciąg. Belka 2 próby jak ktoś zechce najlepsza zaliczona, Bieg z walizkami na dystansie około40-50 metrów. Przetaczanie opony 5 lub 6 obrotów. Dokładnie będzie powiedziane na odprawie technicznej przed zawodami.

Otwarte Zawody Siłaczy o puchar Burmistrza Miasta Trzebini Stanisława Szczurka – 27.09.2014 W Trzebini w hali sportowej Zbyszko odbyły się Otwarte Zawody Siłaczy o puchar Burmistrza Miasta Trzebini Stanisława Szczurka. Zawody odbyły się dzięki wydatnej pomocy i wielkich entuzjastów sportów siłowych pana Jerzego Wolskiego i Paweł [...]

Przykładowy cykl treningowy Mistrza Europy Mariusza Pudzianowskiego Mariusz, jako jeden z niewielu strongmanów, trenuje dwa razy w dziennie, przez pięć dni w tygodniu. Poniżej podajemy jego przykładowy trening oraz stosowane ciężary. Uwaga! Takiego treningu nie wytrzymują nawet koledzy i rywale Mariusza z reprezentacji Polski. Drogi czytelniku, [...]

Witam, tak było ostatnio, wstawię jeszcze fotki sprzętu na którym były zawody. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce – każdy zawodnik miał 3 podejścia do ciężaru gdzie o zwycięstwie decydował największy ciężar. W wyciskaniu belki stojąc – każdy zawodnik miał 2 podejście do ciężaru gdzie belka ważyła odpowiednio w kategorii wagowej do 80 kg – 62 kg, od [...]

Otwarte Zawody Siłaczy o puchar Burmistrza Miasta Trzebini Stanisława Szczurka – 27.09.2014 W Trzebini w hali sportowej na Zbyszku odbyły się Otwarte Zawody Siłaczy o puchar Burmistrza Miasta Trzebini Stanisława Szczurka. Zawody odbyły się dzięki wydatnej pomocy i wielkich entuzjastów sportów siłowych pana Jerzego Wolskiego i Przemysława [...]

1. Przetaczanie opony http://video.google.pl/videoplay?docid=2756778517278903897&q=strongman+opona&total=21&start=10&num=10&so=0&type=search&plindex=8 [ 2. Dominic Filiou StrongMan wszechczasów wg YaKuZy Dominik zaimponował mi gdy poraz pierwszy obejrzałem go w telewizji na zawodach StrongMan - ledwo mieścił się w [...]

[...] na ręce. Jego przygoda ze strong manem zaczęła się w 1995 roku od zajęcia 10 miejsca na Indywidualnych Mistrzostwach świata. Ulubione konkurencje: spacer buszmena, przetaczanie opony, przeci ciąganie tira. Na ławce wyciska 270 kg. Imię i nazwisko: Magnus Samuelsson Zawód: Farmer Rodzina: żona Kristin, syn David i pies Natasja. [...]

I WYCISKANIE HANTLI 56kg 1 SYLWESTER GĄSIOR {BOBROWNIKI}- 20 razy MAREK WALCZAK {GOLENIÓW}- 20 razy 3 DAWID ELGERT {KARTUZY}- 19 razy 4 MARIUSZ DORAWA {ZBLEWO}- 18 razy 5 MACIEJ HIRSZ {KARTUZY}- 15 razy 6 ZDZISŁAW CHWALIŃSKI {LEKOWO}- 11 razy 7 KAMIL PAŃCZYK {LISZKOWO}- 8 razy II MARTWY CIĄG 220 kg 1 MAREK WALCZAK - 19 razy 2 DAWID ELGERT - 17 [...]

Przetaczanie opony, ciężarówki, pociągu %-)