przesady

eeee saib bez przesady, wrozka to ty chyba nie jestes, to ze teraz wygląda beznadziejnie nie znaczy ze za kilka lat nie zmieni podejscia do tego sportu co do fotek to rzeczywiscie kupa dział dieta, nastepnie trening potem suple i dop.. sorry mocniejsze suple i wstaw zdjecia za hmm... 5 lat? pzdr.

ZAPISZ SIĘ ************** NA TRENINGI. A DO OGÓLNOROZWOJÓWKI KUP SOBIE DRĄŻEK I KETTLE. I niech mod zamknie temat. NO BEZ PRZESADY... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2018-02-14 11:51:51

[...] zrobiłeś większość czynności, które warto zrobić w celu analizy problemu i możliwego powodu jego powstania. Odżywiasz się prawdopodobnie dobrze, jesteś aktywny ale bez przesady, śpisz dobrze z wyniki badań są dobre. Nawet byłeś u lekarza aby pomógł w rozwiązaniu problemu. Nic nie świadczy o tym, żeby istniała możliwość jego powstania. W [...]

[...] mocno przy takiej intensywności, kaloryka w zależności od priorytetów, jeśli chcesz zgubić troche fatu i lekko dociąć to nie obejdzie się bez ujemnego jednak z tym też bez przesady żebyś nie funkcjonowała przy 1000kcal ;) nie no, poniżej 1700 nie będę raczej funkcjonować. Pracę mam siedzącą od 8-16, ale idę z buta do pracy 2,5 km i z powrotem [...]

Hmm, na początek może rowerek 30 min dziennie, i brzuszki(ile dasz rade, ale bez przesady). Sprónuj na początek pompki o ściane itp. Najlepiej, gdybys uprawiał jakiś sport(obecnie na hali) I uluz jakąś diete koniecznie(nie stosuj glodowki, bo zrobi sie z Ciebie jojo).

to ja sie wypowiem co do masy. 4,5 g bialka na kg to juz jest kosmos. tyle to nawet na cyklu sie nie zaleca. taka ilosc zakwasila by organizm w zabojczym tepie. sraka jak z Warszawy do Nowego Jorku murowana a to tylko jeden z objawow. generalnie bzdura. no i te 2,5 g ww na kg? bez przesady. ilosc jak na redukcji albo i mniej.

[...] jeszcze obciąć. Zapotrzebowanie zapotrzebowaniem, najważniejsze to obserwować organizm. Ja na przykład często "mylę się" w kierunku zbyt małej ilości kalorii (bez przesady, oczywiście) i wychodzi mi to na zdrowie. Kiedy przeholuję, natychmiast czuję to po sobie i wracam na wyższy poziom. Myślę, że te 1400 kcal nie byłoby jednak złym [...]

dobra rozumiem zeby zaczynac od maly ciazarów no ale bez przesady jak takie brzadce przychadza i niewiedza co robia... Nie mowie ze jestem super ekstra ale cos tam ogarniam A oni to zal... nie ma to jak robic biceps nie uzywjac miesni ramion xD hhaha

[...] jest spożycie samego białka, najlepiej w postaci płynnej. Oczywiście nie jesteś kulturystą, więc odrobina jakiegoś chudego jogurtu lub kefiru nie powinna zaszkodzić, ale bez przesady. Śmietankę to sobie raczej odpuść przed snem. 4) Nie wszystko się da pogodzić. Ja zazwyczaj popijam ZMA roztworem wpc z wodą. I witaminę C możesz spokojnie łykać. [...]

No bez przesady od złego spania to boli kark, albo plecy, a nie BARK, ŁOKIEĆ i CAŁA DŁOŃ naraz!!!

Tyka, ten link: www.mybodycomp.com to jakiś dramat! Weszłam, radośnie się obmierzyłam i powypełniałam i wyskoczyło mi ponad 29,5% tłuszczu! No bez przesady! Fakt, dawno nie ćwiczyłam, a że jestem ewidentnie mezomorfikiem, to rzeczywiście jestem dość ciężka, ale w takie ilości to nie wierzę! Naprawdę "te wyniki są bardzo zbliżone do [...]

ej, ja rozumiem, ze niektorzy chlopcy moga nie ogarniac tego jak pielegnowac skore, ale bez przesady. czytac umiesz? tonik sluzy do oczyszczania... tak wiec sie nim nie smarujesz i zadnej warstwy nie zostawia, tylko przecierasz nim skore. to czego nie usunie zel przy myciu sie, usunie tonik + nada skorze odpowiednie ph. a krem stosuje sie na [...]

[...] stanowiska, ew. pytaj się czy możecie robić na zmianę nie gap się na wszystkich dookoła, na początku to normalne, bo każdy chce zobaczyć jak się wykonuje ćwiczenia, ale bez przesady rozsądnie dobieraj obciążenie, nie kozakuj ćwicz nogi, wielu początkujących tego nie robi no i nie bój się pytać ludzi jak czegoś nie wiesz, to normalne ludzie nie [...]

ck euphoria - 100ml (nie mam testera, ale moge zalatwic orygianl) - 270/280zł bez przesady po 290zl w sklepie jest;>:>

[...] lub rano CLout a przed trenigiem Xpe w dni bez treningu rano Xp po południu Clout odstep miedzy dawkami ok (7-8 godzin) 2. 4 litry starczy 3.Zjedz posiłek po posiłku ok pół godziny stack i po pół godzinki na siłke 4.Jezeli łapa jest Twoim priorytetem no męcz ją(tylko bez przesady ) 5 Tak Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-03-26 14:45:20

E no bez przesady, ale jeszcze wygrywam. No to jak odblokujecie mnie jak wygram w ankiecie?

Wrzucaj, wrzucaj... A kurtka napewno siem nie obrazi o doatkowe 5 kg. Na wage trzeba uwazac, ale bez przesady...

trening wytrzymałościowy np możesz w wto porozciągać się popracować nad techniką oraz pobiegać lecz bez przesady ;]

"dostane jedno uderzenie trafne i umre" bez przesady

[...] rozsądek przede wszystkim, ale 50mg przy Twojej masie - chyba ciut za delikatnie chociaż z drugiej strony ta "lepsza" strona dopingu mówi, żeby zaczynać od małych dawek, to ma być tylko dodatek ale bez przesady, nie popadajmy w skrajność wszak marek.c powiadał, że jak już być na bombie to konkretnie 75mg/e2d - tak bym polecał