przerwa

[...] opisales co robic do 5 tyg. wlacznie , a w np. 6 ,7 ,8 tyg. podwyzszac liczbe serii albo cos ? *jak wykonywać cwiczenia np. mam dwie serie na brzuch to zrobic jedna serie - przerwa - druga seria , czy jedna seria brzucha - przerwa - potem np. jedna klatki i jakgdyby zrobic obwod 2 razy ?? *co robic po skonczeniu treningu ACT ?? *te wszystkie [...]

Tak tyle ze na cykl min. 2male pucgy CP lub 1 duza!JAk posiadasz 1 duza to ok 36dniowy cykli przerwa najlepiej tyle ile trwal cykl. JAk posiadasz 1 mala to dokup 2 lub mono, jak 1 duza to ok 36dniowy cykl zrobisz CO do ZMa to tania sprawa bo jak najbarzdeij zmoe byc ZMa apteczne czyli zincas forte+filomag b6.. Zincas forte- ok.7zł za 50tabletek [...]

Dobra jak dobra, miałem nadzieję, że Nastek powalczy już w lipcu, a tu pozostaje nam czekać aż do września. Według mnie ta dłuższa przerwa może się negatywnie odbić na formie Pawła. Co prawda trenuje ciężko, ale tylko walki o stawkę przynoszą jakże potrzebne naszemu Fighterowi doświadczenie! Wszystkiego najlepszego dla Pawła, ale te 37 lat to też [...]

[...] tematów ale na przykład robie 3 lub 4 serie to che zrobić po tyle samo powtórzeń... ale wszędzie pisze ze trzeba robić podciągnięcia do ostatnich sił wiec tak robie i na drugiej serii już sie podciągnę 2x mniej 1 seria= 10 podciągnięć (przerwa między seriami 3-4min) 2 seria= 8 3 seria wogóle już dupa ledwo co 4 zależy czy mam siłę czy nie

[...] ostatnie na samym jabłczanie. I teraz myślę, czy warto byłoby mi wrócić do starego, dobrego monohydratu, bo na nim zawsze miałem najlepsze przyrosty ;) da mi to coś wogóle? przerwa od ostatniego cyklu to jakieś 2,5 miesiąca. hehh, dawno nie siedziałem tutaj na forum, ale kiedyś czytałem o "domowym krealkalynie (mono+soda)". testował ktoś takie [...]

[...] zasadniczym treningu w zależności od upodobań. Seria ćwiczenia polega na wykonaniu bez przerw wypoczynkowych wszystkich ćwiczeń na daną grupę mięśniową, po czym następuje przerwa wypoczynkowa trwająca około 2 minut. Seria łączona jak i „seria wewnątrz serii" kończona jest z zapasem na 3 do 6 powtórzeń. Poniedziałek Plecy Wiosłowanie na [...]

Jak kto woli panowie. Ale osobiście mam tak samo jak kolega post wyżej. Gdy jest przerwa ok, hh daje rytm, ale gdu biorę się za ćwiczenie to w 95% nie słyszę nic! Pozdrawiam!

[...] dwóch setach po każdych siedmiu zdobytych punktach następuje zmiana stron boiska, zaś w trzecim decydującym secie zmiana stron następuje po każdych 5 zdobytych punktach -przerwa między setami trwa jedną minutę Strój sportowy Zawodnicy otrzymają od organizatora koszulki, w ktorych maja wystąpić w turnieju. Eliminacje Odbędzie to sie systemem [...]

Co do supli to będą to CP+Mono+Dextro A czy cykl z priorytetem na ramiona nie może być kontynuacją poprzedniej masówki?? Ta przerwa na trening regeneracyjny musi być? Nie może to być taki 8-10 tyg cykl masowy??

co 4 dni winstrol? chyba za dluga przerwa. nie spotkalem sie zeby ktos tak go bral a testosteron prolongatum nie trzeba barc co drugi dzien. mozna ta cala dawke tygodniowa przyjac w jednym dniu a pozniej nastepny strzal za tydzien.

Napewno musisz to wyleczyc. Czyli przerwa. I jak wrocisz to nie odrazu zucaj sie na duze ciezary jak dziecko na cukierki tylko spokojnie! Przerwe proponuje na calosci poniewaz zapewne przy innych cw tez jest to "draznione" tylko ty tego nie czujesz Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-06-20 19:30:04

[...] jednak po kilku dniach organizm się do niej przyzwyczaja i swędzenie mija - cykle na stakach mogą trwać 8-12 tygodni, przed kolejnym wymagana jest min. 4-6 tygodniowa przerwa 3. Antykataboliki a) l-glutamina - praktycznie każda firma ma ją w swej ofercie * zastosowanie: - zwiększenie masy i siły mięśniowej - działanie antykataboliczne - [...]

Można powiedzieć, że jestem na półmetku. Takie blogowanie pomoże mi w syntezie tego co robię, zrobiłem. Jak kogoś to zainteresuje to zapraszam do komentowania. Tak naprawdę to kawał grubasa ze mnie był po zimie. Zimie nie tylko astronomicznej, ale też psychicznej i fizycznej. Totalnie zaniedbałem się. Straciłem motywację do lepszego [...]

a mi sie trafilo sciaganie simlocka 7zl/h i to moge przez cale wakacje wlasnie mi kumpel zalatwil ale niektora praca jest prze***ana stalem w przebraniu gloda tydzien temu za kumpla i rozdawalem gratisy w upal - prze***ane ale 15zl/h i sie nie narobilem bo nie przywiezli bardzo malo gratisow aha i przerwa kiedy chcesz to masz

[...] jednakze rób to ostroznie i stopniowo. spalacz faktycznie musisz kupic lepszy jeżeli chcesz byc bardziej z jego pomocy zadowolony. coż teraz- jak wspomniałem wyżej mała przerwa od redukcji- taki okres regeneracji psychicznej i fizycznej. po tym okresie/miesiac wystarczy/- treningi także zalecam lzejsze- w zależności od dalszych celów- [...]

bart-j własnie ogladałem zdjecia po Storm + shock - wiekszy byłem ale bardziej zalany OwnaGe a co potem...?? urlop i przerwa 2 tygodnie tzn. lajtowy trening może 2 razy w tygodniu przy okazji po powrocie przez nastepne 2tyg. pewnie to samo - tal zeby miesiac bez niczego - organizm troche odpocznie - a potem...... to zobaczycie,część juz jest [...]

[...] -12 powtórzeń 2.leżąc z na ławce poziomej opuszczanie sztangielki do czoła poprzez uginanie rąk w stawach łokciowych(francuskie wyciskanie) -3 serie -10 powtórzeń WTOREK-przerwa ŚRODA Grzbiet 1.podciąganie się na drążku w szerokim uchwycie -4 serii po 6 podciągnięć (więcej nie dam rady technicznie :-/) 2.wiosłowanie sztangielką -3 serie -10 [...]

Przerwa w cyklu kreatynowym musi trwac co najmniej 2 tygodnie wiec odczekaj jeszcze kilka dni i wez ja tak jak nalezy a wiec z dieta. (inna sprawa jest z jablczanem kreatyny tam przerwa nie jest wymagana, gdyz organizm reaguje nawet w cyklu przekraczajacym 5 tygodni)

Tylko ze odpuszczenie sobie treningow i gainera wiaze sie z 3 tygodniowa przerwa ;/

Obawiam się, że przerwa będzie konieczna. Oczywiście możesz ratować się różnego rodzajami zabiegami, ale bez wyeliminowania czynnika sprawczego (trening/wysiłek) zabiegi nie przyniosą zamierzonego rezultatu - poprawy stanu zdrowia. Odnośnie ustalenia przyczyny Twojego stanu & wskazówek n/t zapobiegania/leczenia kradam powinien się [...]