cykl kreatynowy - problem

Mam taki problem jak ten d**** zacząłem sobie brać kreatynę bez diety brałem ją jakieś 2 tygodnie po czym odłożyłem nie biorę już okolo1,5 tyg. Czy mogę teraz znowu zacząć ją brać tym razem z dietą? wtedy poszla tylko sila masa wogóle a słyszałem ze po braniu trzeba odczekać jakiś dłuższy okres czasu Pozdrawiam!

Możesz brac śmiało.Za krótko brałeś,zresztą przerwe zrobiłeś.Pozdrawiam.

Przerwa w cyklu kreatynowym musi trwac co najmniej 2 tygodnie wiec odczekaj jeszcze kilka dni i wez ja tak jak nalezy a wiec z dieta.
(inna sprawa jest z jablczanem kreatyny tam przerwa nie jest wymagana,
gdyz organizm reaguje nawet w cyklu przekraczajacym 5 tygodni)

potraktuj to jakbys nie brał wcześniej i wal nowy cykl.

Nie musisz robic dluzszej przerwy. Musisz teraz rozpaczac nowy cykl. W przypadku kreatyny powinien trwac jakies 6 tygodni.

Dzięki wszystkim!:)