przerwa

Dla mnie Robert to świetny zawodnik, ale chyba już nie wróci taki jak przed tą przerwą. Powinieneś też zwrócić uwagę na Jareda, Till zrobił na mnie kozackie wrażenie w walce z Kelvinem. Edmen też wydaje się mieć spory potencjał, ale zobaczymy co pokaże z Brunsonem.

1.WIEK:24 2.WAGA:94 3.WZROST:185 4.WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:116 -Udo:69 -Talia:96 5.STAZ NA SILOWNI:ok 5lat teraz była bardzo długa przerwa parę lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)20% [...]

Ile bym dał za takie łażenie ! Jak jeszcze dodać do tych pól kawałek lasu to już w ogóle wypas! Przerwa na ognisko i dobry kawałek kiełby do tego ...ehh :-) Żadnej przerwy na ognisko! Ognisko w lesie!? Kiełbasa!? Zapomnij o kiełbasie i piwku do niej przynajmniej do KRATY NA LATO :-) Jak się czujesz po poprzednim treningu i kiedy następny?

Ooo uwielbiam. Jak byłam w trybie kilku treningów tygodniowo, to udało mi się robić z ziemi z zamachu. Ta satysfakcja :D Bezpieczniej jednak się czułam, wchodząc najpierw np. w skorpiona, butterfly i D, ale właśnie zanim doszłam do handspringa, to już wysiadałam ze zmęczenia xD no ale co przerwa, to człowiek trochę się cofa

hej! tak się stało, że akurat tu pada mój pierwszy post na forum po pewnym czasie podglądania. trenuję 1,5 roku z przerwą ok 3 miesiące (jak to często bywa - kontuzja przyszła akurat nie podczas treningu pd)

[...] i ładnie wyrzeźbić tych partii mięśniowych jak mogłyby zrobić to odpowiednie ćwiczenia, najlepiej na maszynach. Mały ciężar i bardzo dużo powtórzeń w kilku seriach, przerwa między seriami jak najkrótsza. Jeżeli nie masz dostępu do maszyn spokojnie takie ćwiczenia możesz wykonywać sama, nawet w domu. Klękając podpierasz się rękoma i [...]

[...] zarówno na etykiecie CM3 jak i Amino napisali żeby brać bezpośrednio po treningu. I tutaj pojawia się moje pytanie. Czy można brać te dwa suplementy razem czy musi być jakaś przerwa czasowa??? Chodzi mi o to czy nie bedą one ze soba w jakis sposób kolidować? z Góry dzięki za odpowiedź. Oczywiście po skończonym cyklu opiszę jakie są rezultaty , z [...]

tak, ale przerwa robi swoje, inna sprawa, że przed kontuzją nogi nie były jego najmocniejszą i wyróżniająca się jakoś specjalnie partią. btw, jestem zaskoczony wygladem Kai'a, nie będzie miał latwo vic. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2009-02-13 17:18:30

No skończyłem pare dni temu puche cm3 360 tabs. Ta kreta wymiata panowie :) widze duza zmiane bo to byl moj pierwszy cykl, teraz przerwa i zrobie sobie cykl cp + jakies mono :) Masa mi poszła gdzies z 4kg (dla mnie to baardzo duzo) a do tego pare rozstępów gratis dostałem :) Siła tak gdzies z 8kg Oczywiscie dieta i trening byl ok. Polecam kazdemu [...]

[...] ze wróci ,kiedy sie przygotowywał do Olympi 2006 widzialem juz w jego oczach zmeczenie ,albo olewanie diety do kazdego shaka dawał 2 lyzki kakao.Potrzebna mu byla ta przerwa W latach swojej szczytowej formy Ronnie az do samych zawodow uzywal np. sosow Masterpiece, oczywiscie wersja normalne, z cukrem itd. Ronnie to ogromna, mielaca [...]

Służy mu przerwa od siłowni, wygląda fenomenalnie. Thx za link do wywiadu.

[...] sub. powstają w organizmie z innych np. niacyna z tryptofanu). Dlatego organizm po okresie głodu, zapewne zwiększy m.in. udział białek transportujących dane substancje. Duża przerwa między posiłkami, duże posiłki spożyte naraz powodują przeciążenie układu pokarmowego i trawiennego. Jest to jeden z czynników jakie powinno się brać przy układaniu [...]

[...] 2 lata byly to split 3 dniowe FBW,push up itp. teraz chce 1 raz zaczac trening 4 dniowy i pyt. 18 lat ,84kg waga 184cm wzrost ile walic serii i powtorzen na male czesci miesni a ile na duze ? oraz jaka przerwa miedzy nimi ? juz sobie mniej wiecej ustalilem ze na lydki,brzuch zrobie 30 sec. przerwy a na inne ? minuta wiecej?? cel sila/masa

[...] 1. Ile czasu trwa okres gojenia, w sensie że nie można ćwiczyć? 2.Chodze regularnie na siłownie, po jakim czasie można tam wrócić? 3.Trenuje sztuki walki, tutaj tez jaka przerwa? 4.Czy gdzieś Oprócz Kielc i wspomnianego doktora są robione dobre operacje sutków? 5.Ile czekaliście na swoją operacje, ile ona trwała i jaki był mniej więcej koszt. [...]

Micz jakie teraz plany poredukcji? Jakas przerwa od towaru i codalejbedzie szlo?

center az trudno uwierzyc ze w 12 tyg taka przemiana (rozumiem ze przerwa byla) klata ladnie doj**ana, jedynie ramiona troche odstaja ale ja mam ten sam problem, tak duzo od nich wymagalem ze je przetrenowalem i tydzien off od silki:-)

Bo kiedyś to się robiło tak Cykl > PCT > Przerwa > Cykl, a teraz robi się tak - CYKL %-)

Niby tak i niby nie. Bo za krótka przerwa może być po prostu przyczyną za małej ilości tlenu, czyli słabszej wydolności tlenowej, więc niekoniecznie poczynimy progres w sile co w wydolności. Czy się mylę ?

[...] poniedziałkowym treningu też konkretne domsy trzymają pomysł ze zmianą splita na 4 dniowy pozwolił mi na wrzucenie większej ilości serii no i efekty widać odrazu tygodniowa przerwa w treningu też pomogła dziś już żadnych perturbacji żołądkowych nie było pierwszy posiłek wjechał o 14, ostatni o 21 - okno 7 godzin dziś czułem jakieś lekki ssanie, [...]

okej jestem za!!!!po co przerwa !!haha Zmieniony przez - pieciol105 w dniu 2015-12-06 20:58:59