przerwa

[...] o treningu na masę. W czerwcu 2008 osiągałem dość dobre wyniki na siłowni i było to moje najważniejsze zajęcie, po za praca... Staż treningowy miałem ponad 2 lata, i nagle przerwa pół roku (spadki niewielkie ~8kg). Wiec choroba mnie trochę przybiła, ale chciał bym znów zacząć ćwiczyć. Brałem jakiś czas clonazepam (mocny lek ta tą dolegliwość), [...]

[...] o treningu na masę. W czerwcu 2008 osiągałem dość dobre wyniki na siłowni i było to moje najważniejsze zajęcie, po za praca... Staż treningowy miałem ponad 2 lata, i nagle przerwa pół roku (spadki niewielkie ~8kg). Wiec choroba mnie trochę przybiła, ale chciał bym znów zacząć ćwiczyć. Brałem jakiś czas clonazepam (mocny lek ta tą dolegliwość), [...]

Dzieki Kamiru za link do tego tematu, bo wlasnie przechodze ten sam problem, dluga przerwa w treningu daje sie teraz odczuc masakrycznie pozdzieranymi stopami, zaraz pedze po ta masc i na noc sobie wysmaruje co trzeba ;) Sogi polecialy !

[...] prawidłowej techniki wykonywania ruchów, przy zdejmowaniu obciążenia korzystaj z partnerów treningowych, jeżeli ćwiczysz sam możesz zdejmować ale wtedy powstaje chwilowa przerwa ,przez co troche zmiejsza się intensywność. Ja robie teraz takzwane "pięćdziesięcioprocentówki" polega to natym że zakładam 50kg robie 6 prawidłowych [...]

Iza, Nieistotna, Saida, nieco spóźnione podziękowania za życzenia i jednocześnie życzę udanego Nowego! U mnie chwilowo przerwa(dość długa ), co widać powyżej. Jak to mawiają nasi sąsiedzi "Manchmal muss man Prioritaeten setzen" . Hoduję tzw. "męskie cycki" i zabieram się do małej redukcji, bo jednak fajniejsza jest niż masa . [...]

Yo! Mam nastepujacy problem: trenowalem intensywnie przez 3 lata, pozniej byla blisko dwuletnia przerwa zwiazana ze zmiana miejsca zamieszkania itp. itd. Jakies 1,5 miesiaca temu wrocilem do treningow. Oczywiscie narazie jestem 100 km od formy w jakiej bylem przedtem. Ale do rzeczy - mam w tej chwili bardzo slaba wydolnosc - nad czym pracuje [...]

[...] bo to co dałes w 5 posilku sie nie nadaje po treningu ew. mozesz dac do tego jakis owoc a na noc mysle ze sam twaróg wystarczy z łychą oliwy do drugiego posilku tez jakis tłuszcz zapodaj i jeszcze rzuciło mi sie w oczy ze po pierwszym posilku jest za długa przerwa a co do ilosci pokarmu w danym posilku to juz dopasuj do swojego zapotrzebowania

przerwa conajmniej tydzień potem nie robić żadnych ćwiczeń w których będziesz odczuwał ból w tym właśnie miejscu, maścią końską możesz się smarować przed treningiem,a w domu stosuj przeciwzapalną/

aha i mam pytanie czy można dodać więcej powturzeń na Klate np 4s po 15 12 10 8 pow lub jakoś inaczej i czy to nie przemęczy mięsnia pytam bo ćwicze tą partie raz w tyg i jest spora przerwa:/ dodam ze muj cel jest mniej więcej taki http://www.sfd.pl/1%2C5_roku_cieżkiej_pracy-t370271.html

Mawashi Tkanki ciała służą za pokarm, a Twoje nogi widać są całkiem dobrym źródłem aminokwasów. Mam inne poczucie estetyki i jedyne o czym marzę to tylko pociąć nogi. Nie jest moim priorytetem ich powiększanie, wiem jak to jest mieć 70cm w udzie i w ogóle ni to przyjemne, ni ładne. Dlatego nie zaznaczyłem, ale je rzeźbię. Trening fizyczny powoduje [...]

A Jeszcze coś o Mnie... 20 lat staż około 3 lata amatorsko , a tak od roku regularne z 2 miesięczną przerwą wyjazd za granice.. 37 na łapce , waga 72 kg. 81cm. w pasie. Obwód klatki 110cm. Osiągi 110kg. na klatke max. reste nie sprawdzałem... Nigdy z niczym nie miałem doczynienia, jedynie to Gainer, bądz nitrobolon... Prosze o odp. na mojego [...]

wiek - 19 lat wzrost - 186cm waga - 93kg staz - byly prawie 2 lata potem 4 miesieczna przerwa i teraz od miesiaca dalej...

ja raczej bym obwinił aktywność bakteri gnilnych w jelitach których aktywność toksykują organizm cp wy na to ? Nauka i SCD Żeby zrozumieć jak dieta działa ważną rzeczą jest zrozumienie procesów jakie zachodzą w jelitach, innymi słowy DLACZEGO dieta jest skuteczna. "Nie wolno nam nigdy zapomnieć, że cokolwiek pacjent zjada, a [...]

[...] od gniazda) a krańcową linią boiska (i zarazem pola) wynosi 10m. Ile wynosi długość samej mety na moim schemacie nie jest to określone, ale tak na oko 5m, bo taka sama jest przerwa między końcem mety a boiska, co długość samej mety. Na schemacie jest powbijanych 8 chorągiewek: na każdym rogu boiska, w miejscach styku linii bocznej z linią [...]

Myślisz, że ja nie chciałbym zobaczyć filmików z grą w palanta. To jest moim marzeniem. Ja przeczytałem wiele stron internetowych dotyczących gry w tę dyscyplinę sportową i ****ica mnie bierze, gdy na każdej stronie czytam o innych zasadach. Może gdzieś zachowały się archiwalne filmiki z lat 1950/60 gdy istniała Państwowa Liga palanta i Polski [...]

Mimo, że nie jestem Mati to odpowiem, że tak. Będzie dłuższa przerwa w trakcie której zawodnicy będą mogli spokojnie iść na obiad czy cokolwiek innego.

[...] zapomniałem wziasc zarcia do sql to zjadłem jakiegos batona i 2 drozdzówki chcałem wyskoczyc po boostera ale w tesco w sklepie z suplami akurat chyba mieli przerwe 3.długa przerwa i gołąbki jako przedtreningowy (jakby nie było to pełnowartosciowy posiłek) 4.potem juz ryz+ białko 5.i jaja z razowcem na noc. aaa i jeszcze gdzies gainera wcisnąłem [...]

axe-kick to kopnięcie, którego bardzo często używał Andy Hug, a w K-1 to on sie troche nawalczył Mati, nie wiesz, czy jest przewidywana jakaś przerwa między walkami eliminacyjnymi a oficjalnym otwarciem? albo ogólnie gdzieś w międzyczasie? przecież jak mi przyjdzie siedzieć najpierw 9 godzin na punktach, a potem jeszcze walczyć to sie chyba [...]

dokładnie tak jak mówi mocny!!! po konkretnym cyklu przerwa dobra, potem mozna ładowac małe dawki i dalej pompa bedzie

[...] w tym dziale mnie zaciekawily bardzo i chcialbym skonstruowac no ich podtawie jakis sensowny plan treningowy licze rowniez na wasza pomoc dane w profilu ostatnio przed przerwa swiateczna lecialem 4 razy w tyg pon nogi wtorek klata czwartek plecy barki pietek ramie dalej chce cwiczyc 4 razy w tyg z tym ze chcialbym wprowadzic jakies zmiany [...]