przerwa

czy można stosować naprzemiennie? czy konieczna jest przerwa pomiędzy?

Wczoraj zacząłem brać kreatyne mono. Wziąłem 2x5g wczoraj i dziś 1x5g, ale niestety wypada mi dziś pilny wyjazd Czy jeżeli przerwę ten cykl i zacznę po powrocie w nast tygodniu to bedzie źle że brałem te trzy dawki? Nie bede miał dostępu tam do siłki. Proszę o odp.

zależy,przerwa zawsze jest wskazana

[...] widać po pozostałych cw na treningu, że forma spada. Cały zeszły tydzien w sumie treningi nie powalały na kolana więc chyba wybrałem sobie zły czas na maksa w MC Teraz przerwa, trza odpocząć trochę. 230 nie poszło, a ze bylem zły to na 225 się nie cofałem Ale niedługo będzie tyle w seriach więc się nie martwię Po przerwie zmiana planu. [...]

Hej! Miałbym do Was pytanie, jak w temacie: Jak sugerowalibyście mi dawkować taki zestaw suplementów (Mutant Mass+Horse Power) w dni treningowe i nie treningowe? Chodzi mi o w miarę szybkie efekty w cyklu 6-8 tygodniowym. Mój pomysł był taki, że: w dzień treningowy: 150mg Mutanta+ 20mg HP po śniadaniu (z przerwą 30-45min), 150mg Mutanta+ 20mg HP [...]

1) cel: utrzymanie masy i siły po cyklu saa (methanex 10, 100 tabsów) 2a) nazwa produktu/produktów*: kreatyna Olimp MegaCaps 3) staż: około rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: xxx 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: xxx 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: po jakim czasie od ostatniej dawki mety [...]

Przerwa na pewno nie zaszkodzi... Jak dlugo dokladnie - nie mam pojecia. Moze ktos bardziej doswiadczony poradzi... A ma jakies kontuzje, bola go stawy czy cos? jesli tak - to na pewno dopoki jej nie wyleczy. A wolny czas niech wykorzysta na doczytanie i ulozenie sensownego treningu :) Zmieniony przez - Odie666 w dniu 2010-07-06 16:39:05

[...] treningowy 50g brazowego ryzu + 150 g kurczaczka. no i czy moge go zjesc zaluzmy jeszcze w pracy o 14 godzinie i o 16 albo o 16 30 isc trenowac. czy lepiej zjesc juz w domu o zaluzmy 15 30 odczekac jakas godzine i isc na silke? jak lepiej. Powiem ze ta pierwsza opcja z 2-2,5 godzinna przerwa po posilku przedtreningowym lepiej by mi odpowiadala.

witam zastanawia mnie pewna rzecz.. Po jakim czasie od połknięcia wchłaniają sie kalorie? chodzi mi o to gdy bedzie dluzsza przerwa pomiedzy posilkiem to ile jeszcze musze "doliczyc" czasu by katabolizm mięśniowy byl jak najmniejszy.. mam nadzieje ze mnie zrozumilscie ? pozdro

[...] 2 sprawa sa krazace metabolity po cyklu, organizm obciazony ich usuwaniem nie jest w stanie "przerabiac" kolejnych dawek koksu. robiac cykle z glowa i odpowiednia przerwa, dobierajac odpowiednia dawke do wagi i osobistych predyspozycji mozna budowac sylwetke bez drastycznego podbijania dawek.takie moje zdanie i tego bede sie trzymal [...]

[...] bokiem 2x20 unoszenie nog na maszynie 2x20 uginanie nog na maszynie 2x20 dociaganie do klatki 2x20 wioslowanie 2x20 uginanie ze sztanga 2x20 uginanie ze sztangielkami (z suplinacja) 2x20 tric na wyciagu 2x20 francuskie wyciskanie jednowracz siedzac 2x20 Brzuch ABS wt,czw bieganie ok 40min sob, niedz przerwa ewntualnie basen z gory dzieki

61 dzień Dziś dzień z lekkim treningiem plus basenem. Trening był rekreacyjny czyli pompki, pomachałem trochę sztangą i hantlami , parę brzuszków i teraz wróciłem z basenu. Na koniec poszedłem z kumplem jeszcze do sauny na 11minut bo więcej nie wytrzymałem . Dzień jak najbardziej udany. Po saunie i basenie czułem się jak nowo narodzony Fajne [...]

24.05.- 1h i 5min godziny na hali sportowej (kosz 25,piłka nożna 25,piłka ręczna 15) 25.05- 30min basen ( kraul na pulsie 120) 26.05- przerwa 27.05- 30 min basen 31.05- 1h20min (piłka nożna,kosz) 01.06- 30min basen 02.06- 30min basen 07.06 1h15m (piłka nożna, Ręczna) 08.06 - 30 min basen 14.06 - 1h30h( kosz, piłka nożna, piłka ręczna) 15.06 - 20 [...]

[...] zmienic swoj wyglad wreszcie) / na początku roku szkolnego (1 września; kolejny rok w szkole, a więc na siłkę zacznę chodzić) kończą w październiku chodzić oczywiście i jest przerwa listopad, grudzień - ćwiczy stała ekipa. 1 stycznia na miesiąc przychodzą sezony (postanowienia noworoczne) luty marzec kwiecień już spokoj ;) no coz... Zmieniony [...]

[...] ,mutant mass ,amino activlab ,proszek kwasowo-zasadowy. czy stosowanie w ten sposub będzie dobre mutant wiadomo z ubytkach diety (ale on ma bialka i czy musi byc jakas przerwa miedzy aminokwasami skoro to tez bialka tylko rozlozone?) proszek kwasowo zasadowy np rano po posilku czy przed drugi posilkiem i jak sie ma do innych srodkow shock [...]

[...] ma, więc Maja miała nadgodziny. Sam na sam z szefem, który kocha swoje pole kukurydzy. Efekt - 1.5h dłużej w pracy niż było planowane. Stąd wyszło mniej posiłków i duża przerwa między pierwszym a drugim. Micha wydaje mi się że czysto. O dziwo- nie miałam ciągu na niezdrowe żarcie mimo że lodówka w pracy zapełniona czipsami i innym [...]

[...] truchtem 6min/km to zakres II 5.40 a ten dzisiejszy 5.30-35 Niedziela 10km IV tydzien Pon wolne wtorek 3km + 3km (II zakresu) Sroda 2km rozciaganie 2x 80m rytm 2x3x 400m przerwa po odcinku 3min po seri 5 min(czyli robisz 400m p3' i tak 3 razy pozniej 5min przerwy i kolejne 3 400setki) czwrtek 5km Sobota 9km niedziela wolna V tydzien Pon 4km [...]

Witam, Cwiczę z dosyć długą przerwą bo ponad pół roczną drugi rok. Pierwsze podejście trwało około roku. po przerwie ćwiczę 4 miesiąć, zaczynałem od wagi 60kg ze wzrostem 175, aktualnie waże 73kg. Przed przerwą kupiłem shocka jednak go nie wykorzystałem i leży na półce, wczesniej stosowałem tylko diete dodatkowo, gainer, białko i witaminy. [...]

Cześć Chłopięta Carbon dzięki, że o mnie pamiętasz ostatnio cały czas praca tylko już mnie to wkur.wia tydzień nie ćwiczyłem ostatnio, bo mi przerwa akurat przypadła. Teraz właśnie ruszam na trening, ale coś czuje że lipa z siłą dzisiaj będzie Wieczorem może na chwilę zajrzę bajo ;***

To ja bym polecial 1-6 meta 50 ed , 1-8 deca 400 ew , 1-8 oma 500 ew ,1-16 bold 600 ew. ome z deca i boldem dalbym w jednym szocie w poniedzialki i czwartki.Po 8 tygodniach przerwa od deci i omy 3 tygodnie w tym czasie hcg pod siebie. Po trzech tygodniach dalej deca,oma przez 8 tygodni,oma o tydzien dluzej i od 6stego do 11 tygodnia wino desma 50 [...]