przepuklina kręgosłupa ćwiczenia

[...] widać. Po roku gdzie było coraz gorzej dotarłem ( 6m termin oczekiwania na wizytę z NFZ :P ) do neurologa. Ten z marszu dał mi skierowanie na tomograf. No i okazało się że przepuklina kręgosłupa w odcinku krzyżowym. Na szczęście jeszcze jądro miążdżyste się nie wylało :). Ja choć mam wersję jeszcze light tego schorzenia to mam wrażenie że [...]

[...] wcześniejszy uraz oraz ciężkie ćwiczenia sprawiły że nabawiłem się przepukliny kręgosłupa. Także siłka pozostałą w odstawce, w wakacje przeszedłem rehabilitacji i częściowo przepuklina kręgosłupa została wyleczana, jednak nadal bywa odczuwalna. Co do treningu większość treningów w pasie, przysiady ze sztangą, martwe ciągi odpadają. Od listopada [...]

Przede wszystkim musisz unikać obciążeń osiowych kręgosłupa, napewno odpadają wszystkie ćwiczenia obciążające kręgosłup lędźwiowy typu martwy ciąg, przysiady z sztangą, wyciskanie w siedzeniu. Jeśli odczuwasz dolegliwości bólowe spowodowane przepukliną poszukaj terapeuty manualnego i doradź się fizjoterapeuty jakie dokładnie ćwiczenia możesz [...]

[...] tylko częściowo pomaga, a mi brakuje ruchu i treningów. Wyniki: "Obniżenie wysokości krążka międzykręgowęgo na poziomie L5-S1, na tym poziomie widoczna jest prawoboczna przepuklina krązka,międzykręgowego wypełniająca częsciowo zachyłek boczny i częściowo prawy otwor międzykręgowy, z pęknięciem pierscienia włoknistego i tendencją do tworzenia [...]

Tak jak w temacie możecie mi doradzić jakie ćwiczenia można wykonywać z przepukliną kregosłupa??

[...] zewnętrznej części uda 5x na stronę Tylko tyle-złapał mnie skurcz)jak zwykle po prawej stronie pod żebrami (dr rodzinna stwierdziła,że to mięśnie przepony-że może być jakaś przepuklina, natomiast chirurg to olał@@-) Jak to jest z tym tętnem-w jedną stronę mam pod górkę(dlatego czasami marsz)i jest tak ,że tchu nie mogę złapać-tętno przyspeszone [...]

[...] Nabawiłem się przepukliny kręgosłupa zrobiono mi rezonans po czym Neurolog dał mi skierowanie do neurochirurga na operacje jednak poszedłem do innego który powiedział że przepuklina jest mała i nie ma podstaw na operacje, musze czekac do wakacji zeby nie zawalić studiów na skierowanie do szpitala na 3 miesieczna rehabilitacje, powiedział mi [...]

pas = przepuklina on nic nie pomaga w kwestii bezpieczenstwa, ale pomaga wiecej podnieść tylko :P i to tyle. wlasciwie tylko gorzej robi dla bezpieczeństwa, bedziesz robil wszystkie ćwiczenia z pasem to potem bez pasa możesz zrobić sobie krzywde bo mięśnie około kręgosłupa są nie rozwinięte dobrze. Zmieniony przez - photek w dniu 2012-01-13 [...]

[...] Na poziomie L3-L4 niewielka szerokopodstawna wypuklina krążka m-kręgowego z zaznaczanym uciskiem worka oponowego. Na wysokości L4-L5 szerokopodstawna, tylno-prawoboczna przepuklina krążka międzykręgowego powodująca redukcję rezerwy płynowej, ucisk worka oponowego, redukująca wejście do prawego otworu m-kręgowego, pozostająca w bezpośrednim [...]

[...] dotyczy. Kolega 3mm widzę ze też sie juz "zapoznał" z tym problemem. Od siebie dodam ze ciezkimi treningami + wadliwą technika dokonalem zniszczenia kregu L4 (przepuklina m.kregowa). (7 lat temu)przez 2 lata leczyłem te kontuzje a wszelkie wizyty u lekarzy kończyły sie słowami "człowieku grozi ci wózek inwalidzki a ty jeszcze [...]

[...] L4-L5 i L5-S1 wypuklenia tarcz międzykręgowych, które modelują w konsekwencji worek oponowy. Na poziomie L5-S1 dość wyraźnie widoczna jest towarzysząca podwięzadłowa przepuklina jądra miażdżystego. Nie można wykluczyć, że na poziomie L4-L5 również jest towarzysząca niewielka centralna podwięzadłowa przepuklina jądra miażdżystego. Otwory [...]

GAWUS ja zmagałem się na początku swojej przygody ze sportem z przepukliną międzykręgową, przy okazji miałem rwę kulszową poprzez ucisk dysku na rdzeń. przez 2 miesiące nie mogłem chodzić, a przez pół roku poruszałem się z prędkością żółwia. Jednak nie dałem za wygraną i wiedziałem, że siłownia to jest to co chcę robić! Jak się leczyłem - różne [...]

[...] widoczna drobna wypuklina tylna pierscienia włóknistego powodujaca zwezenie przestrzeni plynowej przedrdzeniowej,ucisk worka oponowego.Na poziome C4-C5 widoczna niewielka przepuklina pośrodkowa tylna krazka miedzykregowego o typie protruzji,ktora wraz ze szczytem opisyfanej kyfozy powoduje zniesienie przestrzeni plynowej przedrdzeniowej,ucisk [...]

1. Pas nie chroni przed przepukliną brzuszną. Nieodpowiednio stosowany może nawet przyspieszyć jej powstanie u osoby Z WADĄ OTRZEWNEJ. Tj, jeśli ktoś jest zagrożony powstaniem przepukliny (teoretycznie mówimy), to pas zwiększy jeszcze tłocznię brzuszną > zwiększy ciśnienie w jamie brzusznej > przyspieszy powstanie przepukliny. 2. Pas pomaga [...]

[...] całego dysku, ale to była ewidentna konieczność, ponieważ dysk uciskał nie tylko na worek oponowy i korzeń - jak u Ciebie, ale też na rdzeń, co groziło paraliżem. U Ciebie przepuklina nie wali centralnie, czyli w rdzen, a na bok, więc prawdopodobnie wystarczą ćwiczenia, ale bardzo ważne jest jakie to będą ćwiczenia. Nie mogą obciążać [...]

Witam. kilka rzeczy które moim zdaniem są błędne. Nie dawałem do wszystkich czasu w którym były wypowiedziane bo nie chce mi się już tego szukać, a pisałem raczej z pamięci. - niespójność informacji, oraz to że odpowiedź na pytanie o dolegliwośći w dolnej okolicy pleców jest (moim zdaniem rzecz jasna) w przeważającym stopniu nie na temat. Ale [...]

[...] http://img97.imageshack.us/img97/2767/s8003664.jpg Po rezonansie stwierdzono u mnie dosyć poważna dyskopatie L3-L4, L4-L5, L5-S1, wraz z przepuklina jadra miazdzystego. Neurolog sportowy, o jak mi wiadomo dobrych wynikach zalecil mi cwiczenia na wzmocnienie plecow, oraz calego ciala. Mam zamiar stosowac [...]

[...] postaraj się o skierowanie do neurochiururga a on Ci da skierowanie na rezonas magnetyczny który wykaże ci co o ile (mm) masz przesunięte... może się okazać że masz coś jak przepuklina lub inną chorobę-dyskopatie... jeżeli będzie ona zaawansowana wtedy neurochirurg może zalecić ci i podjąć się zoperowania ciebie... ale kolego!!! to wszystko [...]

[...] całe ciało, czekać nas będzie żmudne i niewdzięczne nadrabianie zaległości i wyrównywanie różnic w rozwoju muskulatury. Narażeni też będziemy na liczne kontuzje, takie jak przepuklina, uszkodzenia kręgosłupa, uszkodzenia stawów barkowych, kolanowych, łokciowych i biodrowych, naderwania mięśni i tym podobne. Cztery rady dla początkujących [...]

[...] całe ciało, czekać nas będzie żmudne i niewdzięczne nadrabianie zaległości i wyrównywanie różnic w rozwoju muskulatury. Narażeni też będziemy na liczne kontuzje, takie jak przepuklina, uszkodzenia kręgosłupa, uszkodzenia stawów barkowych, kolanowych, łokciowych i biodrowych, naderwania mięśni i tym podobne. Cztery rady dla początkujących [...]