przepis

co to za galareta? daj przepis :)

[...] A wieczorem babski wypad do kina :-) DIETA 1. Baton bialkowy, jablko 2. Jaja, platki owsiane, 2 banany, jablko 3. Bulka zytnia, hummus + ciasto ze zdjecia nizej, wklejam tez przepis :-) 4. Bataty, stek z tunczyka + arbuz 5. Krem z pomidorow, kasza jaglana Ciacho: 6 jajek, 3 banany, 3 lyzki roztopionego oleju kokosowego, 250g jogurtu greckiego- [...]

[...] wiec masz w czym wybierać. I taka uwaga generalna - jak masz makro ustalone - to tak komponuj miskę aby była na "0" - a nie, ze białko nie dojedzone itd. Z orzechów polecam nerkowce. Znajdz przepis w necie na zupę z czerwonej soczewicy z imbirem - cudo. No i ta soczewica się króciutko gotuje. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-06-12 08:02:49

Pure z kalafiora bez żadnego oleju? Dokładnie - bez żadnego dodatku tłuszczu. Przepis też dość banalny Dajesz całego kalafiora którego najpierw gotuję trochę żeby był miękki a potem daje do piekarnika żeby się fajnie przypiekł z przyprawami na sam koniec wszystko do miski i blenderem dzięki temu jest zbite i brak w nim wody.

[...] arbuz 2. Chleb zytni, serek kozi, serek wiejski Po treningu: wpc + arbuz i 2 morele 3. Udko z kurczaka, warzywa, olej kokosowy 4. Baton bialkowy 5. Ciacho :-) Dodaje zdjecie i przepis :-) /SFD/2017/6/12/dc10c468d091443d8a88d13ce864e16c.jpg /SFD/2017/6/12/0c4eb29161144672902879c18e4cd2b2.jpg Zmieniony przez - Franii w dniu 2017-06-12 22:15:34

Trening nog. Przysiad tylni 5x8 60kg + 2 serie rozgrzewkowe RDL 4x8 50kg Leg Press 4x10 70kg Wykroki 3x24 15kg powerbag Leg extension 4x8 55kg zalozone Wspiecia na lydki 4x20 14kg sztangielka Wrazenia z treningu Najgorsze jak zwykle wykroki, ostatnie powtorzenia to ledwo sie podnosze ale ide caly czas w gore z ciezarem. Ciezary sa dalej niskie, [...]

Milena , podrzuć przepis na tartaletki :-)

Szajba celnie, usiłowałem wyłudzić przez internety przepis na vegesushi ;) Kilka jadłem ale głównie z ogórkiem i d... nie urwały, więc szukam ciekawszych opcji. W sumie to jeszcze jedna kwestia mnie nurtuje, ogólnie jeśli chodzi o veganizm. Bo powody niejedzenia mięsa są dla mnie w miarę jasne i chyba zrozumiałe. Nie przychodzi mi jednak nic do [...]

Dawaj przepis :-D

Dawaj przepis :-D cofnij 2-3str;-) ja czekam na silikonową foremkę i wyprobuje mam nadzieje w weekend zapieksę :-)

Dawaj przepis :-D jestem zawiedziony :'-( bo wynika na to że nie śledzisz mojego dziennika \-) jak Panowie zrobicie te zapiekankę dajcie znać, jeszcze musze dorawac ser piorko i bedzie idealnie jak do środka wrzucę ;-) ~~~~~~~~~~ p.s co kvrwa czwróki dowalone-pięknie ;-) myslałem o rowerze bo fajna pogoda ale chyba cięzko bedzie sie zebrać [...]

Przepis na zapiekankę na pewno wypróbuje bo akurat powoli kończą mi się pomysły na posiłki B+T :-P Te pierniki to jakie dajesz ? Obojętnie jakie ? Czy masz jakieś z fajnym makro :-P

Przepis na zapiekankę na pewno wypróbuje bo akurat powoli kończą mi się pomysły na posiłki B+T :-P Te pierniki to jakie dajesz ? Obojętnie jakie ? Czy masz jakieś z fajnym makro :-P zwykłe takie lukrowane ;-) mało fatu sam wegiel prawie Bzyku klasa ;-)

KOZAK PRZEPIS

Mega, dzięki za przepis :)

Hej Cod :-) Zainteresował mnie bardzo biszkopcik z mascarpone :-) jest gdzieś przepis?

http://www.sfd.pl/Makaron_z_kurczakiem_w_sosie_syczua%C5%84skim_by_Malinowa-t1150344-s0.html#post-0 Wrzuciłam przepis :-) Jest pyszny

Smakowite :-) Bardzo fajny przepis

REWELACJA :-) mój luby jest amatorem tego typu makaronów także zapisuję sobie przepis. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 19/06/2017 13:24:31

Świetny przepis, uwielbiam ten makaron :)