przepis

[...] czas tu zawalał miejsca dziennikami. Gienus, nie ciągnie mnie do cheatów, smakuje mi takie żarcie szczególnie ta kura z sosem z ziolowym z jogurtu naturalnego (taki autorski przepis ;) ), najgorzej jest rano po przebudzeniu, ale wieczorem sobie szykuje na rano np twarog z lyzka/dwiema jogurtu, rzodkiewką solą i pieprzem np. i wciskam szybko. Co [...]

przepis na moja pizze został, trzeba dobrze poszukać

[...] cenzurą,to jest to Twój problem... A może według Ciebie,lepiej odrazu pisać takie rzeczy prosto na e-mail PZKFiTS ? Po cholerę mają sami szukać...? Nie wiem czy wiesz kolego,ale ten przepis dotyczy wszystkich posiadających licencję PZKFiTS,a nie tylko kadrowiczów !!! Koniec spamu,na dyskusję zapraszam do specjalnie w tym celu utworzonego tematu.

Krzykacz, nie wiem...tego masła odrobinę się daje Taki na to przepis dostałem, więc pije i powaga, zaczynam już dochodzić do siebie... Wam również polecam. Pozdro!

Mi się z nikąd nie wzieło 65g białka tylko temu co przepis napisał. Podałem chyba w linku co nie? Moje pytanie tylko odnosiło się o te jaja co na początku w poście ?

[...] o suplach itp -w ostatnich 4 nr ciekawe artykuly o dietach dopasowanych do grupy krwi -poczta ekspertow ' ekspert odpowiada na pytania -kuchania dla kazdego (w aktualnym nr przepis na Roladki z indyka faszerowane z ryzem i serem i omlet z bananami - dzial fora internetowe -cwiczenie miesiaca ; opisane 1 cwiczenie szczegolowo z obrazkami na [...]

lepiej bedzie tak : 1.Śniadanko : płatki owsiane + jajka ( polecam omleta, jest przepis na forum) + jakieś migdałki czy coś z dobrymi tłuszczykami. 2. Indyk/Kurczak/Wołowina + warzywka + oliwa z oliwek. 3. Przedtreningowy (posiłki okołotreningowe nie powinny zawierać tłuszczy, zaś białko i węglowodany) Kura/indyk/wołowina + torba ryżu/albo [...]

Lubię wszystkie ciastki :-P kolejny fajny przepis :-)

okej, widzę że jesteś bardziej ogarnięty ode mnie, możesz dać mi jakiś zwykły przepis, czy link na minimalną dietę? nie wiem raz dziennie jakiś jogurt, owoc wypić, jestem zielony w tym

[...] cwiczenia moze to rowniez polegac na wykorzystaniu do cwiczenia jakiegos nietypowego przedmiotu(np pompki w staniu na rekach na krzesle z szpagatem) 2.konkurs na najlepszy przepis na posilek/danie dla kulturysty zadaniem bedzie opisanie krok po kroku(moze byc filmik lub przynajmniej fotki z opisem przyrzadzania) np posilku potreningowego [...]

po pierwsze http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217.html a wracając do pytania albo rękaw i w piekarniku lub przepis Malinowej który jest rewelacyjny-http://www.sfd.pl/Piersi_low_carb_by_Malinowa_%5BKURCZAK%5D-t476414.html

[...] zastanwiałem się czy z wodą idzie to zrobić tą bitą śmietanę i chyba łyżka proszku by wystarczyła ( LUBIE TWORZYĆ). Może ktoś próbował tą bitą śmietanę zrobić ? Albo inny przepis na taką ? Zbytnio pewnie nie będzie mi się chciało cudować z nią do jednego posiłku na raz czy raz na półtora tygodnia ale myśle zapytam. Co o tej bitej śmietanie mi [...]

Zamiast chleba żytniego wprowadzę ten: http://allrecipes.pl/przepis/7579/chleb-bez-glutenu.aspx Zmieniony przez - margaret9393 w dniu 2013-04-04 22:15:30

oto przepis na najlepszą sałatkę z pieczarek: świeże i czyste pieczarki pokroić na talarki,dodać pokrojone warzywa(do wyboru, wybrać co się ma pod ręką: zieleninę,paprykę świeżą,ogórek świeży, kalafior surowy,brokuły, kukurydzę konserwową, pomidor itp.),przyprawić do smaku,wymieszć z sosem majonezowym lub jogurtowo-majonezowym, podawać i jeść [...]

Kazam a masc transdermalna z yoszka jest naprawde dobra czy nie oplaca sie jej robic/kupowac bo efekty jej dzialania sa slabe? Miales w insopakerach napisac przepis na ta masc Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-02-20 19:20:24

naly poczytaj sobie tutaj http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=255635 masz tam przepis, ale cudow sie nie spodziewaj bo ogolnie transdermale dzialaja ciulowo ale w sumie zastanawiam sie sam nad zrobieniem injekcyjnej johimbiny, tylko problemem moze byc johimbina o odpowiedniej czystosci co do pgf-2a to zbiera mieszane recenzje, wiekszosc [...]

Pestka, może masz jakiś sprawdzony przepis na to mleko kokosowe? Bo przymierzam się żeby je zrobić ;)

bardzo fajny przepis ...

ciekawy przepis :-)) co do aromatów też bede musial sobie potestować kiedys :-) myprotein tez ma jakies aromaty, były albo wciąż są na sfd do kupienia Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-03-30 14:25:32

W pierwszym posiłku brak białka i zdrowego tłuszczu. Szklanka mleka tego nie załatwia. Musiałabyś dodać tak dwa jajka. A najlepiej z płatków, mniejszej ilości mleka i dwóch jajek zrobić omlet. Przepis do zdobycia na forum. 2 posiłek - niech Ciebie tak żółtka nie przerażają :) Spokojnie możesz jeść całe jajka. Pieczywo chrupkie absolutnie odpada. [...]