SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepis

  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Jezzuuu dawaj przepis na te ciasto !!! bo wyglada MEGAAA !!!!

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-30 10:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Wiesz co niby wczoraj zrobiłem własnie taka galaretkę z herbaty owocowej ale dzis ją wyrzuciłem bo podobno lepiej nie ryzykowac w koncówce, a hvj wie co w tej żelatynie jest...ale zostaja mi napoje zero które pije własnie Schweppes z biedy truskawkoy mega;d do tego gumy do rzucia i budyńe ze skrobi kakao i słodzika, cynamonu Robiłem go podczas [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-05 08:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Oooo ciekawy ten przepis na budyń :-)) kiedyś wypróbuję :-)

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-05 19:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Nie lubię tylko jak ktoś na pokaz się drze przy każdej serii /SFD/Images/2015/8/21/8b1ff578dfb2403f874643f8b863d83d.jpg CZWARTEK Trening ok. Troszkę pozmieniałam sobie, ale podstawa została ta sama. Martwy ciąg na końcu niby 100 kg tylko, ale techniką nieklasyczną, więc cinszko było dojść do siebie. Zrobiłem wiosło na smithie, zupełnie inaczej [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 19:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie zapraszam do konkursu w 'kuchni', wstawiacie przepis na posiłek białkowo-tłuszczowy i macie szansę wygrać unikalny podpis o dowolnej (zgodnej z regulaminem %-)) treści pod avatarem, jak na screenie poniżej: /SFD/Images/2016/1/24/903613b17b15452697b13099411de0c4.jpg temat konkursowy: [...]

    Odpowiedzi: 6503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-24 15:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wedle uznania i Possible się nie podpinaj pod przepis bo to ja wymyśliłem więc odbij,ja wygram sory

    Odpowiedzi: 6503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-24 16:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T.S - Trening zrobi ze mnie "miszcza"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Masło orzechowe idzie zrobić samemu, np. ze zmielonych migdałów (lub innych orzechów), oliwy, soli i słodzika - był chyba nawet kiedyś przepis na sfd (albo gdzieś u konkurencji), ale nigdy nie chciało mi się z nim babrać. Coś takiego wychodzi pewnie zdecydowanie lepiej niż kupny, gotowy produkt.

    Odpowiedzi: 981 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-28 21:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T.S - Trening zrobi ze mnie "miszcza"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Odnajdę przepis i pobawię się jak będzie więcej czasu,zdam relacje.

    Odpowiedzi: 981 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-28 21:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Martynella - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Czy ja wiem czy dużo węgli? http://www.sfd.pl/Standartowa_dieta__GOTOWIEC.-t612056.html Poczytaj. Grahamki pewnie sklepowe? Najczęściej dmuchańce. Lepiej sama upiecz sobie chleb na zakwasie. Przepis znajdziesz w dziale Ladies. Rodzinki to dodatkowa porcja cukru. Lepiej z nich zrezygnuj. I poczytaj sobie co znajduje się w tych dodatkowych [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2983 Data: 2013-02-15 06:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DietON-DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] fruktozy, tabela: http://www.sfd.pl/-t529313.html; część diet i sposobu żywienia opiera się na owocach, sprawa bardzo indywidualna) -chleb prawdziwy razowy na zakwasie (przepis: http://www.sfd.pl/-t670922.html). Chleby 'razowe' dostępne w sklepach są mocno przetworzone, często barwione karmelem. -wyroby mączne (z mąki żytniej, [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-03 13:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łapie trzymałam bo gdzieś tak na filmiku zobaczyłam }:-( No ja przez całe mieszkanie dam radę z 7 kroków, tylko hantle mi się w drzwiach nie mieszczą \-) Mika dzięki za przepis, na pewno zrealizuję bo chcę trochę jajca ograniczyć na rzecz ryb...ja tam nie wiem czy te marketowe "z wolnego wybiegu" co kupuję są takie szczęśliwe i zdrowo [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-13 11:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Misja 7% BF. Realia ?

    Post
    Iron Horse Series

    [...] Po powrocie zjadam obiad - fantazja pomysłowości.Robie np: karkówke z sosie smietanowo-serowym (zawiera śladowe ilości ww a smakuje jak w restauracji , moj wlasny przepis) i do tego wrzucam zupę jak u mamy - żurek z białą kiełbasą i jajkiem lub kapuśniak z kiszonej kapusty z boczkiem lub żeberkami. Przed treningiem pije białko, jeśli [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-22 21:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] wszystko może się w sumie zmienić. .... :D Może jak Ty wypróbujesz to pomyślę :D Ja tak samo :D Ale z chęcią się dowiem jak zrobić lody z kalafiora 8-) lauraa96-zapodaj przepis,może wypróbuję :D Dziś DNT Święta,ale miska trzymana :-) Zjadłem 150g lodów oczywiście zapytałem Szmexego i pozwolił 8-) Dużo owoców dziś wleciało.No i,że byłem [...]

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 21:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Właśnie dawaj przepis szczegółowy tego sernika ;) Gdzie ten banan na twarzy bo na focie cos nie bardzo go widac ;) Jak sie nowa kochanica sprawuje?;)

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 05:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dzięki za przepis, myślę że i bez tego budyniu coś wyszło - np na proszku do pieczenia albo zmielonych płatkach owsianych ;) Na pewno zdecydowanie lepsza opcja podczas wyjazdów/ wyjścia poza dom niż KFC ;) Łatwe w przygotowaniu i przechowywaniu. Nie trzeba się bawić w warzywa jak przy posiłku z kurą, długo pewnie też utrzymuje świeżość i zawsze [...]

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 16:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    co to jest na tym pierwszym zdjęciu ? zjadłbym to. Dasz przepis ?

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-02 23:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    co to jest na tym pierwszym zdjęciu ? zjadłbym to. Dasz przepis ? Nie mogę edytować już posta,więc dorzucam tutaj: To ostatnie to tak: frużelina truskawkowa frużelina wiśniowa jagody żelki haribo (aż 5) arbuz mango jogurt mrożony 200g Wszystko ważyło 390g :D Po prostu nic lepszego nie jadłem chyba jeszcze xD Warto było dać 22zl za taki kubełek do [...]

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-02 23:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] posiłki wyglądają kozacko - koleżanka się spisuje widać . Haha :D To przez te posiłki }:-( Przekazałem to jej,że bardzo ją tutaj chwalicie,ale ona,mówi,że to jej autorski przepis,ale pomęczę ją jeszcze trochę i poda xD Dziś DT Podciąganie na drążku 3x10 Wiosło pół sztangą 1x10 65kg 2x10 60kg Ściąganie wyciągu górnego 3x12 Ściąganie linki [...]

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 20:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ale wielgachne ! Dawasz przepis a nie samo zdjęcie ;) 5 dni treningowych ? Szalony ;)

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 16:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    oo jablecznik bym zjadla musisz mi koniecznie Szmexy podac przepis! :)

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-30 23:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)