przepis

[...] maszyn itp. 4. jem co 2-3godz. 5. żadnych posiłow "bezwartościowych" 6. jak najmniej sportów "ruchowych" tj.koszykówka, piłka itp. Oto skrócony przepis na MASĘ. Pozdrawiam wszystkich mądrych, a przygłupów typu EDA chętnie kopnąłbym w d... (a tak a propos - napisz czemu uważasz się za mądrzejszą ode mnie - chętnie [...]

A jak u ciebie z rzeźbą, masz jakiś ciekawy przepis. myśle że jesteś na tyle doświadczony, że robileś kiedyś rzeźbę. pozdrawiam janek

z wielu powodów polecam na śniadanie płatki owsiane (w różnej postaci albo z mlekiem ,albo zwoda ,lub też placki owsiane) Przepis: szklanka płatków owsianych 6 białek jaja 2 całe jaja 1 łyżeczka przyprawy do piernika kilka rozpuszczonych tabletek słodziku wszystko wymieszaj i smaż placki na patelni teflonowej.super [...]

Ok, dzieki za rady, FabioBB - przepis na pewno dodam do diety, bo wydaje mi sie wartosciowy. Zalezy mi na duzej ilosci ww na sniadanie, ale jak to powiedzial Tomek do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic, wiec z tymi platkami tak zle nie bedzie(chyba). Pozdrawiam. Precz z rasizmem!

z tymi zezwoleniami9 to jedna wielka lipa...jest przepis, ale nie ma mocy wykonawczej... kolejna bzdura naszych posłów...nie mieli co robic.

[...] miałem kiedyś psa to go wyprowadzałem na pole albo na pas zieleni między osiedlowym parkingiem a ulicą( tam gdzie nikt nie chodzi)- kwestia kultury. Powinien być wprowadzony przepis, że po psach trzeba sprzątać. Powtórze po MIKO - twój stosunek do zwierząt jest miarą twojego człowieczeństwa. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Podam wam przepis na tunczyka jednego z amerykanskich kulturystow: Przplukac tunczyka ciepla woda, osuszonego zmieszac w mikserze z cola dietetyczna, podobno za***isty.

panowie... niech nazbiera jeszcze z jakieś 100 PLN i załaduje coś słabszego, a nie mete + omnadren. Daliście mu taki przepis, że wątroba mu wyskoczy. Są przecież lepsze środki na sam początek - ??? A metę i omkę może zastosować później, jak nie będą już działać inne "suplementy" :-) Pozdrowienia...

Super. Nieługo zamiast do sklepow z prowiantem bedziemy sie wybierali na smietniska bo tam mamy sporo bialka w robaczkach i padlych kotach. Przepis na mase. Zmiel jednego zdechlego kota dodaj bialych robakow i polej na wpol skrzepnieta krwia z peknietego hemoroida byczego. podawac na goraco smacznego LUDZIE OPAMIETAJCIE SIE. dyq ma calkowita racje [...]

Ja bym rzucil jeszcze taki przepis: -1,5 sklanki mleka -3/4 szklanki mleka w proszku granulowanego -3 cale jajca Wszystko elegancko zmiksować no i se gulnac tak gdzies 1 po treningu. Ja to stosuje od pol roku i tluszczu po tym raczej nie zaobserwowalem. Polecam.

wej na kulturystyka.pl i znajc KACIK KULINARNY tam jest przepis na omleta Brylin

[...] cm wiecej.przed pierwsza seria wazylem 63kg teraz 80kg(to wsz. w niecaly rok).Opracowalem sobie dobry trening,diete,sen,plywalnia,bieganie,zero alkoholu i papierosow.to jest przepis na sukces. to co? moge teraz przyjac to HCG i Clomid? jak myslicie?mam dosyc stresu czy bede w stanie podolac lasce.dziewczyna normalnie glupieje raz /stoi/nie stoi/ [...]

Yavorski ja bardzo tą zupę lubię bo jest extra szczegolnie zimą nie chce mi sie klepac wiec wkleje przepis z pl.rec.kuchnia Biore trzy duze cebule. Kroje w piorka i smaze na zloty kolor na masle. Jak cebula jest gotowa, zestawiam z ognia, wsypuje 1 kopiasta lyzke maki i energicznie mieszam. Taka mieszanke od nowa podgrzewam i ciagle mieszajac [...]

Mój miły, ja jem ryż 2-3 razy dziennie :-))) A jeśli chodzi o przepis to jeden podam, ale zaznaczam że jest to tylko urozmaicenie a nie stały posiłek ze względu na sporą zawartość tłuszczu i cholesterolu. Ale ja sobie mogę pozwolić. :-) 750 g wątróbki drobiowej 250 g ryżu 2 średnie cebulki koncentrat pomidorowy sól, pieprz do smaku Wątróbkę [...]

Dosiek dzieki za przepis,zaraz sproboje tego przysmaku :) Pozdrawwiam !

nie no!!!! NOBLA DUCK-MANOWI!!!!!!!!!!!!!!!! sprobowalem dzisiaj przepisu na sniadanko, a zaczalem kreatyne znowu dzisiaj, wrocilem z silowni po 2 godzinach:>>> no i sie patrze na zapchana tunczykami w puszce lodowke, na sery biale, na kaszke bebiko, na musli , na jajka. skojarzylem czytany wczoraj w nocy przepis i sru! 7 bialek+2 [...]

Bez przesady taki przepis to chyba kazdy zna :) A swoja droga lubie takie sniadanko. Ale nie mozna tez przesadzac dlatego robie tylko przez 5 dni w tyg. A weekend jade z rana na twarogu. I potem od poniedzialku znowu jaja :) ----------------------------- DuckmAn Pozdrawiam. "Staram sie byc najlepszy..."

Czyli w stujce byly dozwolone uderzenia na full , rowniez w twarz ? Rzeczywiscie przepis o punktowaniu techniki konczacej w parterze pozostawia spory margines dla sedziego.

wydaje mi sie, ze mozna by do tego wmixowac ze 2 banany ewentualnie jajo, hehh chociaz sam nie wiem- wszystkiego trzeba sprobowac, nie? w kazdym razie jest to alternatywna odzywka weglowodano/bialkowa.. az strach przeliczyc ile tam bialka:)))(zlicze potem z tabel i napisze gotowy przepis) djPtr

[...] chwili kwestia, czyli kalorie Jesli jesz tak od 2 tyg i nie przytyles zbytnio to znak, ze jesz ciagle za malo Powieksz ilosc jedzenia pod artykulem ryz i jogurt, ktos podal przepis na latwa odzywke ktora dodaje sporo kalorii do diety. Moze cos z tego? 'dziennie pije około 2litrów soku pomarańczowego.' Soki jesli nie sa robione wlasnorecznie nie [...]