przepis

Czyli utwierdziłaś mnie w przekonaniu, że to jednak ironia Okej! o-kej! Czekam na jakiś fajny przepis na coś dobrego na... redukcji Czuję, że będzie mi ciężko Podczas wertowania złoży foto trafiłem na jedno ciekawe. Zrobię sobie kiedyś taki w domu

podam swój alternatywny przepis, badzo białkowy- wersja na kolacje, jako dodatek po treningu: 150g twarogu chudego pół kubeczka jogurtu chudego z owocami 2 jajka duuużo otrąb owsianych pół łyżeczki słodziku w proszku lub cukru można dodać owoce, np jabłka całość mieszamy, aż do uzyskania jednolitej w miare masy, odstawiamy na kilkanaście minut aby [...]

Dacie po sogu jak wrzucę fajny przepis do kuchni? pzdr/

Cześć, przeglądając wczoraj dział trafiłem na przepis kolesia08 na białkowe bułeczki, przemyślałem przez noc i udoskonaliłem nieco przepis tak by otrzymać coś ala dietetyczne paszteciki...z jakim skutkiem? Za***istym. Składniki na ciasto: Mąka pełnoziarnista -250g Drożdże - ok 5g. 2 żółtka woda, sól, trochę cukru/słodzik *białko jaja do "polewy" [...]

a to dopiero skarbnica fajnie zakręconych facetów i kobitek - wypróbuję twój przepis w najbliższym czasie , albo poproszę mojego księcia z bajki - żeby przyrządził wg twojego przepisu dziękuję na soga zasługujesz Zmieniony przez - ulaszpula w dniu 2010-10-29 22:24:08 Zmieniony przez - ulaszpula w dniu 2010-10-29 22:28:31

jak chcesz wrzucę przepis na sos od podstaw, żadnych dodatków typu przecier etc, same warzywa i przyprawy, tylko to jakieś 5h ***ania. pzdr/

Trzymaj soga bardzo spodobal mi sie przepis, napewno wyprobuje jako posilek potreningowy :D Bo chyba na taki sie nadaja te paszteciki prawda ? ;] Zmieniony przez - Krfc w dniu 2010-10-30 13:24:25

Ja chyba spróbuję sam zrobić takie batony proteinowe... Próbowaliście zrobić sami? Może polecicie jakiś przepis?

w dziale kuchnia jest dobry przepis na batony bez pieczenia dajesz bialko,platki,maslo orzechowe prosty przepis i dobre wychodza

Ok znalazłem tam fajny przepis tylko jutro muszę dokupić siemię lniane i syrop klonowy. Pozdro

[...] 3posiłek ryż/kasza cycek z kury/ wątróbka/ryba brokuł /fasola zielona/bądź inne warzywko  /w pracy/ 4posiłek a.) Serek wiejski b.) serniczek (poznany na sfd z przepis Grubasa) 5posiłek a.) cycek z kury warzywa pewnie jakiś pomidor albo ogór /po pracy przed snem / 6posiłek a.) twaróg 125g oliwa mleka 50ml (żeby [...]

[...] bo jak napisał s.m.p.a nie ma takich "cudownych" słodyczy prócz gorzkiej czekolady. Kup słodzik i zrób sobie na śniadanie placki owsiane z owocem , jakieś batoniki z twarogu + WPC, wejdź na mój przepis w podpisie. Można pokombinować, odwiedź dział, kuchnia sfd. Pozdrawiam, tomaszS. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2010-11-01 07:59:25

W ogóle to powinno byc tak,że każdy startuje gdzie chce,nawet jesli nalwzy do związku.Przepis zakazujący startu w innych federacjach jest bardzo dyskusyjny,szczególnie jeśli chodzi o zawodników,którzy z PZKFiTS nie pobierają stypendiów pieniężnych itp.

To chcecie przepis na ta kaczkę, czy nie ?

Heh, czyli mam rozumieć, że wrzucać przepis ? Jak dobrze zapłacisz, to zrezygnuje z obecnych obowiązków i zajmę sie przygotowywaniem dla Ciebie posiłków

ja Ci napisze moj przepis: ide do chinczyka biore menu wybieram kake na ktora mam ochote płace wychodze ...i zawsze mi smakuje

O co wam chodzi typek robi za***.. dania ja bardzo lubię jego filmiki ten przepis na pewno wypróbuje . A w diecie można go wykorzystać bez problemu myślę...

nie wiem co to jest vulcano, ale zajeżdza mi tigerem. IMO przepis na śniadanie podał Ci chyba kierowca TIRa przez CB radio. Chcesz eksperymentowac - eksperymentuj, mam nadzieję, że reszta posiłkow ma w sobie mniej folkloru, bo nie wrózę Ci sukcesów. Ja dystansuję się do takich pomysłów. Piwo zawiera wegle pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

[...] znać swój organizm na tyle, żeby wiedzieć kiedy potrzebujesz treningu a kiedy regeneracji. Skoro się pytasz na forum, wnioskuje, że nie wiesz za wiele na ten temat. Ogólnie przepis jest niby prosty: Dodatni bilans kcal z odpowiednimi proporcjami b/t/w + odpowiedni trening + regeneracja(sen/tryb życia). ..ale idąc tym tropem wszystko by się [...]

Dzisiaj nie wytrzymam dluzej na sfd co strone odswieze to mi Kawulski wyskakuje... zbieram sie pomalu do pracy, a ty Rafał wracaj na mate;) jestes w piatek albo w sobote? Macie jakis przepis jak zrobic tortille chodzi mi o te placki pszeniczne, bo sklopowe sa ku...wsko drogie;/