Przemo ta forma jest już tak ostra :-D Dobrze jest! Ja zauważyłem, że u mnie mocno te nogi lecą jak zwiększam cardio, podobnie jeśli chodzi o siłę, cardio w górę, nogi zmęczone i momentalnie to czuje. dokladnie to samo u siebie zauważyłem, szczególnie jeśli chodzi o spadek siły, no a to z kolei przekłada się na to, że mięcho jednak ucieka
zazwyczaj dopada jak już to kilka h po zaszczepieniu, od razu to chyba nikogo ;) ale Przemo jak 24h po ma spokój to już pewno będzie git,to znak że nie potrzebnie się szczepiłeś %-) bo nie działa na ciebie %-)
No właśnie, a u mnie z tym brzuchem jest lipa, ciezko go wciągnąć, I slabo to wygląda... Nie pamiętam tylko właśnie czy w Sopocie w ciężkiej były te obroty. Mi Przemo, od Ciebie Tomek kazał np trzymać pozę 20sek , a później zwiększał, choć wiem że kijowo pozuje, ale sam Heniek wyprowadzając mnie na scenę, powiedział : "Widzę że trenowałeś [...]
Nie no Przemo teraz to już wygląda ładnie,estetycznie. Sam jestem ciekaw efektu końcowego. I zdrówka życzę bo przed zawodami to różnie bywa o czym sam się przekonałem parę lat temu.
wiem Przemo, że Ty patrzysz tylko na siebie ale.. duża część ludzi startujących, nie ma takiej formy na deskach xD gratulacje, trzymam kciuki, aby zdrowie cały czas dopisywało :-)
Przemo oby żaden wirus. Mnie rozłożył ostatnio tak ze cała dobę nie zjadłem nic a z bólu aż skręcało. A co do formy to dupa plecy jak zawsze w każdej chwili gotowe do wyjścia na scene :D
Ja jak czytam kilka tutaj dzienników to ja się zastanawiam gdzie wy mieścinie tyle węgli. Albo mój organizm tak kiepsko trawi mimo różnych wspomagaczy trawienia albo macie dwa żołądki :) Przemo, taka forma że wyciągaj gatki i z marszu na zawody.
Może Przemo jak sztanga to taka wersja na Smith https://www.instagram.com/p/B01vJsfhF0Q/?utm_medium=copy_link Mi na wolnym słabo wchodziło a tu w takim ustawieniu rewelacja
Masz w pełni rację Przemo jednak plany podbijania czy pojechania mocniej wybilem sobie z głowy to nie jest warte ryzyka po przy kolejnych sytuacjach możemy nie mieć przy sobie osób które nam pomogą...