przemiany

[...] jak ważny i często niedoceniany (szczególnie przez sportowców) jest ten aminokwas. Arginina uczestniczy między innymi: » w „odtruwaniu" organizmu z toksycznych produktów przemiany materii (poprzez udział w cyklu mocznikowym). Cykl, w którym bierze udział opisywany aminokwas przekształca toksyczną cząsteczkę amoniaku w obojętną cząsteczkę [...]

[...] problemy ze spaniem, napady potliwości, wysokie ciśnienie krwi, choroby żył i tętnic, problemy z ukrwieniem nóg (żylaki), chroniczne zapalenie oskrzeli, otyłość i zaburzenia przemiany materii, ograniczenie ruchomości powodowane dolegliwościami stawowymi bądź słabymi mięśniami. Dzięki rytmicznym zmianom pomiędzy napięciem (pracą) i rozluźnieniem [...]

[...] badań (źródło Internet) 40% europejczyków je posiada. Dla lekarzy to niemal sprzymierzeńcy sprawiając że chodzimy do nich ok. 4-5 razy częściej bo ich szkodliwe produkty przemiany materii wchłaniane przez nasz organizm są przyczyną wielu poważnych chorób. Tekst ten ma na celu jedynie skłonienie do refleksji odnośnie otaczającej nas [...]

[...] budulcowym organizmu (stanowią około 15% masy ciała ludzkiego - głównie masy mięśniowej). Białka są głównym składnikiem większości enzymów i hormonów regulujących przemiany metaboliczne, przyczyniają się również do odtruwania organizmu. Substancjami, z których powstają białka, są 23 aminokwasy (endogenne i egzogenne). Udział białek w [...]

[...] już wielokrotnie problemem skinny fat, ale wierzę, że każdy przypadek jest indywidualny - dlatego zakładam temat i proszę o rady. Oto skrócona historia mojej rocznej (nie)przemiany. W maju 2014 roku po kilkumiesięcznej redukcji opartej na zmniejszonej podaży węgli (ostatecznie do 100 g) zdecydowałem się zakończyć redukcję, przy stanie [...]

1. Zastanawiam się na dodaniem spiruliny do suplementacji na redukcji. Podobno dobrze wpływa na usuwanie toksyn z organizmu, wspomagają przemiany metaboliczne i procesy trawienne. Uznaje się ją za silny antyoksydant, który wzmacnia system immunologiczny. Co o tym myślicie jest sens czy to tylko marketing? Jeśli tak to jak to dawkować? 2. [...]

[...] diety czyli oszacowanie zapotrzebowania energetycznego poprzez obliczenie ‘Podstawowej Przemiany Materii' (PPM) z ang. BMR (Basal Metabolic Rate). PPM to najmniejsze tempo przemiany materii zachodzące w organizmie człowieka, niezbędne do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych, znajdującego się w stanie czuwania, w warunkach zupełnego [...]

[...] i powstawanie niektórych enzymów komórkowych, pobudzają dojrzewanie centralnego układu nerwowego i układu kostnego. Wpływ na przemianę materii to regulacja tzw. podstawowej przemiany materii (czyli tempa spalania różnych substancji i tworzenia innych), transportu wody i różnych pierwiastków, przemiany cholesterolu, wapnia, fosforu, białka i [...]

[...] tendencję do odkładania tłuszczu. Z treningu na trening organizm będzie to robił coraz bardziej efektywnie. Trening taki nie zdziała nic w kwestii podwyższenia tempa Twojej przemiany materii. Spalisz nieco mięśni i spowolnisz metabolizm. To doskonały sposób by nieco przytyć, nieprawdaż? 2. Stosuj niskokaloryczną, beztłuszczową dietę i nie pij [...]

[...] sterydów anaboliczno - androgennych: uszkodzenie miąższu wątroby, rak wątroby, krwiaki wątroby, zatrzymanie żółci w woreczku żółciowym, żółtaczka cholestatyczna, spaczenie przemiany tłuszczowej, podwyższenie poziomu cholesterolu, miażdżyca-zwapnienie żył i tętnic, wzrost agresji, gburowate zachowanie się, uszkodzenie dróg moczowych i płciowych, [...]

[...] ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE? Istnieje wiele kalkulatorów i wzorów służących do obliczania swojego zapotrzebowania kalorycznego. Jednym z nich jest Kalkulator podstawowej przemiany materii według wzoru Mifflina. Wzór do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego wygląda następująco. PPM (kobiety) = (10 x masa ciała )+(6,25 x wzrost )-(5 x ) – [...]

[...] przetworzonej żywności, słodyczy, przekąsek, cukru, słodzonych napoi oraz świeżo wyciskanych soków. Pamiętaj o wyższym udziale białka w diecie, które przyspiesza proces przemiany materii, tłumi uczucie łaknienia, gdyż trawi się nieco dłużej niż węglowodany i tłuszcze, dzięki czemu nie będziesz odczuwała głodu chwile po zjedzeniu posiłku. [...]

[...] spalanie tkanki tłuszczowej, które nie zawierają istotnej dawki kofeiny. Tego typu suplementy składają się głównie z naturalnych składników, które wpływają na tempo przemiany materii. Między innymi są to wyciągi z ziół i naturalne ekstrakty roślinne, przyprawy, takie jak zielona herbata, zielona kawa, cynamon, kurkuma. Istnieją również [...]

[...] nie musimy się o nie martwić. Są to jednak wartości przybliżone inne bowiem efekty odniesie taka dieta u osób obdarzonych szybkim metabolizmem a inne u osób które tempo przemiany materii mają wolne. Te dane powinny jednak być wyjściowe dla każdego kto rozpoczyna swoją przygodę z tym sportem. Ad2. Do najlepszych źródeł węglowodanów na masę [...]

[...] wydzielaniu żółci. Przetwory z lubczyka stosuje się także w lekkich zaburzeniach czynności nerek oraz zmniejszonym wydalaniu składników mineralnych i szkodliwych produktów przemiany materii, a także w stanach zapalnych nerek, cewek nerkowych i pęcherza. Ponadto mają zastosowanie w obrzękach spowodowanych upośledzeniem czynności nerek, a [...]

[...] prowadząc do nagromadzenia związku o skrótowej nazwie cGMP - substancji silnie wpływającej na rozkurcz mięśniówki naczyń krwionośnych. Jak wykazano, powstający w wyniku przemiany argininy - tlenek azotu, opócz roli rozkurczowej, pełni także szereg innych funkcji sprzyjających poprawie pracy układu krażenia, m.in.: hamuje agregację płytek [...]

[...] różnych związków, m.in. prowitaminę D2 (występuje w roślinach) i prowitaminę D3 (jest w tranie). Przemiana tych prowitamin w witaminy D2 i D3 zachodzi w skórze, dalsze ich przemiany odbywają się w wątrobie. Główne źródła: tran, ryby, mleko i jego przetwory. Dzienne zapotrzebowanie jest zmienne zależnie od wieku (większe u dzieci), pory roku [...]

[...] ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE? Istnieje wiele kalkulatorów i wzorów służących do obliczania swojego zapotrzebowania kalorycznego. Jednym z nich jest Kalkulator podstawowej przemiany materii według wzoru Mifflina. Wzór do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego wygląda następująco. PPM (kobiety) = (10 x masa ciała )+(6,25 x wzrost )-(5 x ) – [...]

[...] na firum wszystkie moje sekrety - hihihihihihi Tyka dzieki, ze wierzysz wszystko byloby OK gdyby nie moja slaba silna wola; pomijam juz fakt ze nie mam jakiejs porywajacej przemiany materii i wolno ze mnie schodza kilogramy NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... [...]

[...] bez żadnych ustępstw i na koniec rozsądna suplementacja. Czasami jedynie deficyt zwieksza sie - ale nie przez mniej jedzenia, a przez dłuższe aeroby. Niestety nie mam dobrej przemiany materii - gdyby tak było nie miałbym tyle do zrzucania Ale cel już blisko - powinienem się zamknąć w 80 dniach Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***