przemiany

Carlitos - ale ja nie twierdzę, zę wydatki energetyczne w czasie treingu siłowego są niskie tylko, że ze wzgledu na specyfikę dominują przemiany gdzie spalana jest glukoza a nie tłuszcz. Zauważ że tłuszcz nie jest spalany w przemianach beztlenowych. To sa podstawy fizjologii wysiłku. W dużym uproszczeniu można powiedzieć, że treningi o wysokiej [...]

[...] Będzie cofka w redukcji - tak obstawiam. Nie wiem jak odpowie autor dziennika, ale z tego co wiem, to dopóki organizm nie usunie ostatniej kropli alkoholu i produktów jego przemiany, to nie uruchomi żadnego innego procesu (w tym regeneracji). Już chyba lepiej popić bez wcześniejszego treningu. Przynajmniej nie zgaśniesz pierwszy przy stole. :-D

Foto przemiany grubasa w chuchro zawsze powoduje u mnie ten same efekt na paszczy 8-O mimo, że widziałem je już dawno temu Super, że tak dobrze idzie i jestescie obydwaj zadowoleni, zajmiesz się skórą kiedyś, dorzucisz kg gdzie trzeba i będzie mega , w końcu celem jest scena :-)) Mam nadzieję, ze uda mi się w tych przygotowaniach trochę [...]

[...] Na koniec jeszcze dwa bonusy :) Zrobiłem sobie delikatne porównanie Zdjęcie po lewej stronie 25.05.2016 zdjęcie z prawej robione dzisiaj. Sam osobiście mega spektakularnej przemiany nie widzę ale dostrzegam światełko w tunelu i coś tam gdzieś tam rośnie :) Tym bardziej, że nie zalewam się strasznie pomiary cały czas pod kontrolą a waga tylko [...]

Te nogi, szacunek... Jeszcze jak się popatrzy na te Twoje przemiany, motywacja rośnie każdemu, kawał świetnej roboty- co tu dużo gadać:-)

cos mi sie w necie obiło o uszy ze przyebany był umiał baardzo szybko zrobic forme szybkie takie przemiany czy cos w ten desen był takim magikiem xD

cos mi sie w necie obiło o uszy ze przyebany był umiał baardzo szybko zrobic forme szybkie takie przemiany czy cos w ten desen był takim magikiem xD Szybka zmiana bomby

[...] tematu.nie mam zamiaru byc jeleniem bo jak niunia skinie paluszkiem to odrazu pod pantofel mam włazic.jedna krzywa akcja i niech wyp*****la.ma zryty gar?niech wyp*****la.proste zasady.a nie ze ona sie zmieni.ona sie zmieni.jak teraz niema pod kopułą poukladane to nasze lofcianie niczego nie zmieni.w cudowne przemiany to juz przestałem wierzyc%-)

[...] odnośnie profilu na IG, ale może rzeczywiście masz rację z tym ;-) z drugiej strony co mam wrzucać prócz swoich zdjęć, zawodów czy sylwetki? Kondzio pisząc o SAA też dawał swoje zdj, które właśnie przyciągały uwagę. Jesli chodzi o podopiecznych to takie przemiany mysle mozna dawać jak juz mozna sie naprawdę czymś pochwalić.. sam nie wiem.

Mam taką pompę od rana na przedramionach że nie mogę długopisu utrzymać i jadlem pierwszy posilek na 3 razy bo chwyt lyzke puszczał Naczczo żył naj**ane sporo i w 2 dni 2.5 kg w górę. Dzis 5 dzien gh /SFD/2019/2/18/e5549bc4296646b88e24780d81129440.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-18 08:43:48 Pieknie a to dopiero poczatki przemiany :-)

[...] tam o coś więcej szło niż o kolor... Tak sobie myślę, ze ciężko tym ludziom musi być, tak po ludzku. My nie rozumiemy ze oni NAPRAWDE nie potrafią w tym ciele żyć. Zwykle te przemiany nie wychodzą najlepiej - też miałam kolegę fizyka, co chciał sie koniecznie Dianą stać. I wyszło jak wyszło. Stąd lubię takie osoby zostawiać w spokoju i nie [...]

[...] tam o coś więcej szło niż o kolor... Tak sobie myślę, ze ciężko tym ludziom musi być, tak po ludzku. My nie rozumiemy ze oni NAPRAWDE nie potrafią w tym ciele żyć. Zwykle te przemiany nie wychodzą najlepiej - też miałam kolegę fizyka, co chciał sie koniecznie Dianą stać. I wyszło jak wyszło. Stąd lubię takie osoby zostawiać w spokoju i nie [...]

[...] i chyba nie będę, ale głupi jestem bo szpila zabolała. Niepotrzebnie naflugałem w tym poście na FB bo swoja wartość i przydatność znam. Ty wiesz najlepiej bo widziałeś przemiany moich podopiecznych. Wkleje dwie za zgodą podopiecznych. Jedna plus 20kg, druga rekomp +8kg 8-) /SFD/2019/12/20/51985bb674c5493283eead6d2c195e1f.jpg [...]

[...] KOMENT NA FB. " TO POKA JAK SIE ZROBIŁEŚ NA TYM MK, HA, HA, _- WIEDZA TO NIE DOŚWIADCZENIE" . Ja mam teraz juz tylko 41 w łapie. Może MISTSZU NIE CZYTAJ DALEJ.... A przemiany moich podopiecznych to photoschop. Lipiec (???) i sierpień leciałem już tylko na 250 testa. We wrześniu zacząłem jak wiadomo nie udany mostek na Provigilu (wynik [...]

[...] suplementację można taki tyłek zbudować. Szczególnie że tu też noga jest konkretna i to wszystko do siebie pasuje. A w temacie tyłka - widziałaś dziennik konkursowe tu w Ladies z cyklu "Shake your as*"? Tam niektóre przemiany były naprawdę mega :-) także myślę że w temacie tyłka można dużo zrobić Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-01-28 13:31:15

[...] trochę śledzę i może w wróce do trenowania jak otworzą siłownie normalnie. Tylko jak zdrowie pozwoli :) Czyli Androlog Neurolog i Kardiolog przed powrotem :) Ogólnie to jak zwykle podglądam przemiany dziewczyn które pokazują że każdy może dobrze wyglądać :) A nie pisze bo ja głownie trening chamski siłowy i elementy dwuboju olimpijskiego ;)

Dziewczyny, mam pytanko, a nawet dwa, staz silowniowy mam długi i dla urozmaicenia, od dwoch tyg trzymam miskę i treningi z ostatniego (2014) konkursu przemiany sylwetki i w zwiazku z tym, prośba, moze któraś ma gdzies na.mailu dietę przejsciowa(niespodziankowa)? Trochę wykminilam z wątków uczestniczek, ale nie wszystko...i jeszcze diete na [...]

jsdolan5 zapomniałeś zatytułować zdjęcie:-)) /SFD/2018/8/20/eee714f300414209a6445b4d8c1d62f5.jpg Z cyklu "Nasze przemiany:;-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2018-08-20 20:33:49

Panie Jsdolan, jesteś Pan wzorem do naśladowania. Konsekwencja, cierpliwość, pracowitość. Zaprawdę powiadam Ci, żeś dokonał gigantycznej przemiany, i to, nie wypominając, nie w wieku szczeniackim 30 parę plus:-)

[...] jest każdy trening o zróżnicowanej intensywności, dla mnie specyficznie gdy piszę cardio / interwał mam na myśli: 1. W przypadku cardio trening ciągły w strefie pełnej przemiany tlenowej w tzw. drugiej strefie, która obecnie kończy się u mnie w okolicy 140 bpm. Gdybym chciał robić cardio, byłoby to zatem przebywanie w strefie pomiędzy 130 a [...]