przemiany

[...] nie ma conajmniej jednej osoby i tak w zamkniętym pokoju. Nie komentują, nie straszą, że będę Pudzianem, więc spoko. Ale dziewczyny z pracy mają klasyczne teorie na temat przemiany tłuszczu w mięśnie, rozrostu mięśni od podnoszenia ciężarów, zbawiennej roli aerobiku i słynnym "treningu na masę" %-) Bo akurat pracujemy w budynku gdzie jest [...]

Jagodko jeszcze nie mialam okazji Ci pogratulowac przemiany , wygladasz bardzo ladnie, widac ciezka parce jaka w kladasz w treningi i diete , Gratuluje :-)

na poprawę przemiany materii najlepsze jest denaturat. Widział ktoś kogoś kto wali dyktę i jest gruby? %-)

Sa to wskazniki aktywnosc fizyczne uzywane do wyliczenia calkowitej przemiany materii.

To tym lepiej dla Ciebie-biorąc pod uwagę fakt,że nie chcesz za bardzo obrosnąć w tłuszcz. Co prawda,z powodu szybkiej przemiany materii, będziesz musiał spożywać znaczną nadwyżkę kalorii,ale jeśli nie masz problemów ze zbyt małym apetytem to powinieneś zrealizować cel ;-) Policz tu swoje zapotrzebowanie a potem ułóż dietę korzystając z postów [...]

[...] długotrwałej pracy następuje wyczerpanie organizmu, czyli hypoglikemia. Dochodzi więc do znacznego uszczuplenia zasobów węglowodanów co prowadzi właśnie do upośledzenia przemiany tłuszczów. Jeśli więc chcecie zapanować nad niechcianym tłuszczem i znacznie go uszczuplić polecam podawanie podczas ćwiczeń fitness glukozy w małych porcjach co 15 [...]

[...] można coś wspomnieć o tym splicie, nie wiem dokładnie jak tu zachodzą te procesy (cza się wziąć za naukę! %-)), ale: Czy glikogen (czyli główne paliwo mięśniowe pochodzące z przemiany węglowodanów) może "wędrować" z mięśni do mięśni? Czy więc "rozejdzie się" z reszty mięśni, jeśli zostanie zużyty tylko dla np. klatki i bicepsa? Jeśli ktoś by miał [...]

[...] usmażona czy świeża będzie miała tyle samo BTW (bardzo małe wahania). Ale oliwa usmażona będzie już poddana obróbce termicznej, w związku z czym zaczną dokonywać się w niej przemiany (tu już niech może mądrzejsi wyjaśnią). W każdym razie BTW będziesz miał takie samo, ale oliwa będzie mniej zdrowa, a jak ją przegrzejesz (zobacz na temperaturę [...]

Czarny Koń Przemiany 2012 rusza do akcji8-) Cieszę się, że będę mogła Cię czytać:-)

Wskaźnik Całkowitej Przemiany Materii wynosi: 3402.00 kcal. Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 1.78 Uprawiane sporty: 2xKB,2xZajęcia korekcyjne na siłowni,3xWF(o ile można liczyć) Jak teraz do tego ułożyć dietę? Wszedłem na stronę kalkulator sfd bodajże, ale tam trzeba mieć abonament, aby wszystkie produkty dodawać i ułożyć z tabeli dietę, więc jak mogę to [...]

Mi szczególnie rzuciła się w oczy poprawa klatki i czwórek (chociaż strasznie mi się u Ciebie nie podoba ich kształt). Ogółem: dobry, zwięzły dziennik i widoczny progres - ponad kilogram na tydzień bez przemiany w świniaka to chyba nieźle, nawet jeśli uwzględni się "środek".

Ziom, u mnie to samo tylko że jestem o cm niższy xD, gratuluje przemiany, teraz robimy mase :D

Mikosia, ćwiczę do świąt, później do wiosny, a później "przemiana sylwetki" :)) Dobre kombinejszyn, co? \-) W wykrokach podałam łączny ciężar - może drugi sezon przemiany wzmocni mnie tak, że pójdzie po 28 w łapie %-) Z życia wzięte: Pomierzyłam się dzisiaj. W pępku, talii i biuście po +1, ale wczoraj najadłam się fasoli nadprogramowo i jeżeli by [...]

[...] przez 4-5 tyg i powtorzyl T3 yoha. Po 12 tyg na tych srodkach konkretnie by porobilo przy tescie i drugim srodku typu wino/tren. Przeciez przy redu chodzi o przyspieszenie przemiany materii/spalania tluszczu poprzez dodanie odpowiednich srodkow, odpowiedniej diety i aero/interwalow, a nie walenie trenu/wina/srodkow zwiekszajacych gestosc [...]

to że jedzą wszystko i nie mają tłuszczu zależy od budowy,przemiany materii(niektórzy mają szybszą drudzy wolną) tym z wolną tłuszcz się odkłada niestety.

Zakwasy po rozciąganiu to bardzo dobry znak. Mięśnie zostały stymulowane przez rociąganie a teraz muszą "wydalić" wszystkie produkty przemiany materi które w nich "zalegały" POWODZENIA!!

w trakcie przemiany %-) akurat wytrzymkę będzie można zrobić :-))%-)

dawaj do przemiany, w kupie raźniej ;-D jest okres przygotowawczy to nie tylko siłowo przygotuje ale też i śmiałość się buduje };-)

Agataq chciałam Ci pogratulować biegu i przemiany };-) Mi pomaga pomyślenie, z czego składa się dany produkt. I na samą myśl o parówce mam cofkę %-) Ciekawe jestem, jak tam w końcu wyszło u Ciebie z techniką w ćwiczeniach i ze spinaniem łopatek ;-)

Witam, proponuje postarać się dojść do zadowalającego Pana poziomu tkanki tłuszczowej a następnie zacząć budować suchą masę mięśniową, korzystając z przyspieszenia przemiany materii, będzie mniejszy procent odkładanej tkanki tłuszczowej.