przemiany

[...] podopiecznego na maszynę, gdyż ćwiczenie na nich jest bardzo proste i nie wymaga wielogodzinnej nauki i kontrolowania techniki. Jednak pamiętaj, iż kobiety, których przemiany oglądasz najczęściej ćwiczą w oparciu o ćwiczenia na sztandze i sztangielkach. Maszyny są tam jedynie uzupełnieniem. Przykładowy plan jaki można polecić [...]

[...] czynną asparaginian ornityny. Asparaginian ornityny przyspiesza proces odtruwania w komórkach wątroby, zwieksza wydalanie toksycznego amoniaku, korzystnie wpływa na przemiany białek, tłuszczów i weglowodanów. Dawkowanie: od 1 do 2 tabletek 3 razy na dobe popijając niewielką ilością wody. Filomag B6 50 tabl. (vit. B6 - 5mg, magnezu [...]

[...] plecy do poprawy, rece i klatka. W domu sie nie da przy twoim problemie, chyba ze bedziesz miala ciezary, machanie nie przynosci rezultatow a ty musisz dokonac calej przemiany sylwetki. Wieczorem jak silownia czynna tez mozna cwiczyc. To nie zabiera wiele czasu, ale ta godzine w sumie trzeba poswiecic. W domu mozna dodatkowe jakies [...]

z ta przemiana materii to duzo bardziej skomplikowany problem. coz w koncu ludzie robia saobie parodniowe glodowki oczyszczajace i z tego powodu na peno nie maja spowolnionej przemiany materii. Prawda jest taka, ze przy odchudzaniu bedziemy odczuwac glod, ale nie powinien on byc wielki przy sensownie rozoloznych i ulozonych posilkach

rozumiem ze ma to na celu wprowadzenie organizmu w stan ketozy, zeby potem zaistnialy odpowiednie przemiany metaboliczne po wjechaniu na wieksza ilosc wegli, ale czy nie da sie tego zrobic szybciej ?? dajmy na to w 10dni ??

Tłuszcz bierze się w organiźmie od nadmiaru kalorii tak naprawdę bardziej gorźne są węglowodany. Tak naprawdę to szeroki temat poszukaj przemiany węglowodanów temat bądź zobacz do zbioru linków działu odżywianie w tej chwiili nie mam czasu nie mogę głebiej tego wyjaśnić

[...] wieprzowina, wołowina, niektóre algi. Należy również uważać na głęboki deficyt kaloryczny, gdyż schodzenie do niskiego pułapu kalorii może spowolnić wyraźnie tempo przemiany materii. W dodatku trzeba uważać na produkty zawierające substancje hamujące wchłanianie jodu, czyt. goitogreny, a bogatym ich źródłem są m.in brukselka, rzodkiew, [...]

A dzis radza sobie lepiej. Kolezanka ma bardzo malo tluszczu, nigdzie nie napisala ze chce przyspieszyc tempo przemiany materii. Chodzi Jej raczej o dekompozycje (rozumiana jako antonim do popularnejrekompozycji) skladu ciala. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-23 23:29:03

[...] Ci "mienienie sie" miesni na plecach to musisz zakryc je tluszczem (nie polecam bo i po co, ale to jedyna mozliwosc zakrycia ich). Spaiter: przyspieszenie tempa przemiany materii - aktywnosc. Spalenie miesni, trudniejsza sprawa, w zasadzie malo kto ma w tej kwestii dosiawdczenie, mozna przypuszczac ze kluczem jest postepowanie [...]

[...] posiedzeniem np 1000kalori! Po drugie uważam że nawet jesli by był w stanie tyle zjesc za 1 posiedzeniem to ta nadwyzka bedzie szla w bardziej w sadełko. Bo mimo poteznej przemiany materii kazdy organizm ma jakies limity co do przyswojenia w "pozytywny" sposob skladników. MAsa bedzie rosła - masa ciała ale ja bym sie obawiał o jej [...]

[...] Te twoje wspaniałe książki to pewnie coś z półki "wspaniała dieta cud!, schudnij 10 kilogramów w tydzień!" To powiem ci, że zależne to jest od organizmu i przemiany materii, ale organizm jest w stanie spalić max 1kg tłuszczu na tydzień, a najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest 0,5 kg. Stąd wniosek, że jeśli straciłeś 12 kg w 4 [...]

[...] merytoryczne argumenty. To, że oliwa ma mniej nasyconych i jednonienasyconych niż rzepakowy, to ma być miażdżaca przewaga? Przecież to oznacza, ze jest bardziej podatny na przemiany termooksydatywne. Ochłoń człowieku i napisz w kóńcu coś z sensem. Kilka osób zwracało Ci uwagę o podanie literatury źrodłowej. Zamiast dziękować, nazywać innych [...]

[...] TSH jest ok, zaś t3 i t4 są dość nisko. Zrobiłbym zdecydowanie USG, dorzuciłbym do tego jeszcze przeciwciała TPO i TG. Wysoce możliwe, że przez to doszło do powolnienia przemiany materii. Niemniej jeśli masz swojego endokrynologa to z nim konsultuj zaistniałe problemy. Forum służy jedynie do wymiany się luźnymi opiniami, nie diagnostyki. No [...]

Tylko teraz pytanie czy powoduje to większe spalanie smalcu czy po prostu przełamanie przyjętych wegli same przemiany w ciepło wymagają dodatkowej energii, jeśli większa ilość ww pozwoli Ci na większą ruchliwość to w ciągu dnia możesz za dodatkowe 400kcal z węgli spalić 800 - przykładowo, może to być 1000, a może być 500, ale zawsze coś. U mnie po [...]

Wojo, klimatyczne foty! Ta z przemiany na kozaku:-)

Wojo, klimatyczne foty! Ta z przemiany na kozaku:-) Dzięki !! Parę jeszcze wrzucę fotek .. https://imagizer.imageshack.com/v2/xq90/922/R8EU19.jpg Brno https://imagizer.imageshack.com/v2/xq90/922/2KBRZ0.jpg https://imagizer.imageshack.com/v2/xq90/924/gNyZGm.jpg https://imagizer.imageshack.com/v2/xq90/921/pA0ZjQ.jpg W restauracji w Brnie motyw z [...]

Napisałem, ze nie zawsze tak jest, ale niestety są to częste przypadki. Moich zdjeć z przemiany tu na forum sprzed 4-5 lat tez troche jest, wiec wiem co jest 5 ;-)

[...] na jesien odwiedzić Poznań lub Warszawę, do tego cały czas siłownia i doskonalenie sylweki. Zrezygnowałem po części również z liczenia każdej kalorii, jem intuicyjnie i sprawdza się to w 100%. Mam nadzieję, że niedługo będę mógł zamieścić jakąś fotkę z mojej przemiany z wysuszonego biegacza w "pakerka". Pozdrawiam i dziękuję :)

Coz jeszcze 1 tydzien przemiany okaze sie co zrobi pozniej :)

a czemu tydzien przemiany miało być 3 miechy a nie 7 tyg, to że 250lbs zrobi w przyszłym tyg to nie znaczy ze przestanie cwiczyć